Las fuentes explican que **"dejar de culpar a otros"** es una acción crucial y un resultado directo del trabajo personal en el contexto más amplio de **"no considerar internamente"**. Ambas ideas están intrínsecamente ligadas como obstáculos para el desarrollo de la consciencia y la libertad interior. 1. La Consideración Interna y su Relación con Culpar a Otros La **consideración interna** se define como una forma de identificación en la que el individuo se absorbe excesivamente en sus propios sentimientos y pensamientos, especialmente en la percepción de que los demás no lo valoran, no piensan en él o no son suficientemente cuidadosos. Es un "regateo interior" que manifiesta la falsa personalidad. Culpar a otros es una manifestación directa de esta consideración interna y de la **autojustificación**, la cual es el "alimento de las emociones negativas". • Las **emociones negativas más peligrosas** provienen del sentimiento de injusticia y de indignación. Se vuelven aún peores cuando la persona cree tener la razón, porque eso le permite justificarse. • Esta tendencia a la justificación y a culpar a causas externas (como otras personas o circunstancias) es una **mentira hacia uno mismo** que impide luchar contra las propias debilidades y el sufrimiento que causan. • Las personas comúnmente culpan a otros, pensando que sus emociones negativas son causadas por ellos o por las circunstancias, cuando la verdadera causa reside en uno mismo. • Los "topes" o amortiguadores psicológicos, creados por el hombre involuntariamente, le permiten vivir con contradicciones internas y "tener siempre la razón", impidiéndole sentir su conciencia moral y manteniéndolo en un estado de sueño. La autojustificación es una forma de estos "topes". 2. Obstáculos y Consecuencias de Culpar y Justificar Mantener el hábito de culpar a otros es un impedimento fundamental para el desarrollo consciente: • **Pérdida de energía:** La expresión de emociones negativas es el "peor de todo" en cuanto a la pérdida de energía, consumiendo a veces toda la energía producida por el organismo en 24 horas. • **Mantiene al individuo "dormido" y mecánico:** La culpabilización y la justificación son parte del estado mecánico del hombre, impidiendo el despertar y el recuerdo de sí. Si uno piensa que los demás son culpables de sus emociones negativas, no puede ver la verdad de su propia mecanicidad. • **Imposibilita el trabajo personal:** Mientras uno justifique sus errores y culpe a otros, no podrá ver la necesidad de cambiar y trabajar sobre sí mismo. No se puede aprender a distinguir la verdad de la mentira si uno continúa mintiéndose a sí mismo o a los demás. • **Refuerza la falsa personalidad:** La falsa personalidad se manifiesta a través de la identificación, la imaginación y la mentira, y se alimenta de la tendencia a culpar a otros y a justificarse. 3. Métodos y Ejercicios para Liberarse de Quejas y Agravios (No Considerar Internamente) La enseñanza propone varios métodos interconectados para superar la consideración interna y la tendencia a culpar a otros: • **Reconocer que la causa es interna:** El paso fundamental es **reconocer y aceptar que la causa de las emociones negativas y los propios problemas reside en uno mismo, no en los demás**. Esta convicción debe ser profunda y continua, y la mente debe liberarse de la justificación. Un "Yo observador" o grupo de "Yoes" en el individuo debe empezar a tomar consciencia de la multiplicidad de "Yoes" y de que no se es uno solo, lo cual es el primer paso para dejar de culpar a otros y a las circunstancias externas. • **Lucha contra la Identificación y la Consideración Interna:**     ◦ La **no-identificación** es el método más potente para debilitar las emociones negativas, la imaginación y la falsa personalidad. Si uno no se identifica con sus emociones negativas, estas pierden su poder. La consideración interna es una forma de identificación, mientras que la consideración externa es una lucha contra ella.     ◦ **"Dejar salir el vapor"** o la expresión de emociones negativas es una ilusión que hace perder energía y es siempre mecánica; la resistencia a ella, en cambio, es consciente. El control de la expresión de la ira aumenta la energía.     ◦ No se trata de suprimir las emociones negativas, sino de **"no expresarlas" y "encontrar razones para no expresar"**. La supresión solo encierra la emoción sin resolver la identificación subyacente. El control de la manifestación externa es el primer paso para luchar con las emociones mismas. • **Desarrollar el Pensamiento Correcto y Actitudes Correctas:**     ◦ La expresión de emociones negativas se basa siempre en un **pensamiento equivocado**. Si se piensa correctamente, esto afectará a las emociones negativas.     ◦ **"Casi todas nuestras emociones personales negativas se basan sobre la acusación; alguien más es culpable."** Si, mediante un pensar persistente, se comprende que "nadie puede ser culpable contra nosotros, que somos nosotros la causa de todo lo que nos ocurre, eso cambia las cosas". Esto significa **cambiar el punto de vista** de culpar a otros a aceptar la propia responsabilidad.     ◦ También implica entender que las cosas no podrían haber sido diferentes de cómo son, lo que elimina la base para la discusión y la excitación negativa.     ◦ Se debe buscar el lado cómico, absurdo o "loco" de emociones como la autoconmiseración para disolverlas, sin tomarse en serio.     ◦ **Sinceridad incondicional con uno mismo:** Esto es fundamental para ver las propias debilidades y justificaciones, sin autoengaño. Se debe pensar en los momentos tranquilos, sin justificarse, y aceptar que las propias fallas no son inevitables ni culpa de otros. • **Auto-observación y Recuerdo de Sí:**     ◦ Observar la consideración interna en uno mismo permite ver su naturaleza mecánica.     ◦ El **recuerdo de sí** es la base de todo el trabajo. Permite ver la propia mecanicidad y los diferentes "yoes". No se puede recordar si se está en consideración interna, y para detenerla, es necesario recordarse.     ◦ Las emociones negativas pueden utilizarse como una **ayuda para recordarse**. Si se conecta una emoción negativa persistente con el recuerdo de sí, eventualmente la emoción disminuirá y desaparecerá, y se logrará el recuerdo de sí. • **La "Corte Interna":** Este ejercicio implica permitir que los "yoes" indignados, furiosos, amargados o que culpan, "empiecen a abandonar la sala del tribunal uno por uno", sin juzgar. Al no juzgar, la persona conectada con el estado negativo se libera. Esto implica un no-juicio tanto hacia los demás como hacia uno mismo. • **Aceptación de que "todo sucede":** La comprensión de que "todo sucede" y que no se puede "hacer" nada hasta que se desarrolle la consciencia, es crucial. Esta comprensión emocional libera de la ilusión de control y, por ende, de la necesidad de culpar cuando las cosas no salen como se desea. • **Sacrificar el sufrimiento innecesario:** Gran parte del sufrimiento humano es "sufrimiento imaginario", aumentado por la imaginación y la identificación. Este sufrimiento, que incluye quejas y agravios, es un obstáculo. Se debe aprender a distinguir el sufrimiento útil del inútil y renunciar al sufrimiento innecesario. **"Sacrifique su sufrimiento: las emociones negativas, la imaginación negativa y todo eso."** En resumen, liberarse de las quejas y agravios es fundamental para el trabajo personal y se logra a través de la **no consideración interna**, lo que implica un cambio radical en la percepción de la causalidad, pasando de culpar a los demás a reconocer la propia responsabilidad. Esto se apoya en el desarrollo del pensamiento correcto, la no-identificación, la auto-observación constante y el recuerdo de sí, todo ello con el fin de despertar de la mecanicidad y avanzar hacia un estado de mayor consciencia y libertad interior.