Las fuentes presentan el **esfuerzo consciente (anti-mecánico)** como el camino fundamental para **liberarse de quejas y agravios** y, en un sentido más amplio, para superar la **consideración interna**. Estas dos ideas están profundamente entrelazadas, ya que la consideración interna y la tendencia a culpar a otros son manifestaciones de la mecanicidad del ser humano, que solo pueden ser trascendidas mediante un esfuerzo intencional y no automático. El Hombre como Máquina y la Necesidad del Esfuerzo Consciente Según las fuentes, el hombre ordinario es una **máquina**, gobernada por influencias externas, cuyas acciones son mecánicas y todo simplemente "sucede". La ilusión de que el hombre puede "hacer" algo por sí mismo es el "mayor error". La verdadera capacidad de "hacer" solo surge a través del trabajo y el esfuerzo consciente. El esfuerzo consciente implica ir "contra la corriente" de la propia mecanicidad. No se trata de un esfuerzo físico o intelectual ordinario, sino de una acción de la **voluntad**, que en el hombre ordinario solo existe en breves momentos o como una resultante de deseos. La verdadera voluntad se manifiesta cuando uno "hace lo que no quiere". Este esfuerzo es vital porque: • **Permite el despertar:** El hombre vive en un estado de sueño, imaginando que está despierto. El esfuerzo consciente, especialmente el recuerdo de sí, es el medio para despertar de este sueño hipnótico. • **Genera energía:** La fricción interna, resultado de la lucha entre lo que se desea y lo que se debe hacer, crea energía. Las emociones negativas son el principal medio de desperdicio de energía. El esfuerzo consciente ayuda a conservar y acumular energía. • **Permite el desarrollo:** Sin esfuerzo consciente, el hombre permanece en el mismo estado, incapaz de cambiar o de alcanzar un nivel superior del ser. Liberarse de Quejas y Agravios a través del No Considerar Internamente La **consideración interna** es definida como una forma de identificación en la que una persona se absorbe excesivamente en sus propios sentimientos y pensamientos, particularmente en la percepción de que los demás no la valoran, no piensan en ella o no son lo suficientemente cuidadosos. Es un "regateo interior" que alimenta la falsa personalidad y las emociones negativas. Liberarse de estas quejas y agravios, es decir, practicar el **no considerar internamente**, es un aspecto directo y crucial del esfuerzo consciente. Se opone a la tendencia mecánica de culpar a otros y justificarse, lo cual es la "peor de las mentiras". Las fuentes ofrecen métodos específicos para este esfuerzo consciente: 1. **Lucha contra la Identificación:** La consideración interna es una faceta importante de la identificación. La **no-identificación** es el método más potente para debilitar las emociones negativas y la falsa personalidad. Identificarse con las ideas imaginarias sobre uno mismo y con las emociones negativas impide el trabajo y refuerza la falsa personalidad. El esfuerzo consciente implica ver que los demás son "máquinas" como uno, lo que permite ponerse en su lugar y no exigirles lo que no pueden dar. 2. **No Expresar Emociones Negativas:** Las vidas de muchas personas consisten en expresar emociones negativas en todo momento posible. Esto es siempre mecánico y una gran pérdida de energía. El esfuerzo consciente implica **detener la expresión de las emociones negativas**. No se trata de suprimirlas, sino de resistir su expresión para poder observarlas y estudiarlas.     ◦ Las emociones negativas más peligrosas provienen del **sentimiento de injusticia e indignación**, especialmente cuando la persona cree tener la razón, ya que esto lo justifica. El "gusano" dentro de uno que quiere expresarse se fortalece con cada manifestación. 3. **Desarrollo del Pensamiento Correcto:** Las emociones negativas se basan siempre en un "pensamiento equivocado". El esfuerzo consciente implica **cambiar los propios puntos de vista** y pensar correctamente. Esto significa comprender que "nadie puede ser culpable contra nosotros, que somos nosotros la causa de todo lo que nos ocurre". También implica entender que las cosas no podrían haber sido diferentes de cómo son, lo que elimina la base para la excitación negativa. 4. **Auto-observación y Recuerdo de Sí:** La auto-observación permite ver la consideración interna y su naturaleza mecánica. El **recuerdo de sí** es la base de todo el trabajo. Es un intento de estar consciente de uno mismo, un "sentimiento del 'yo'". No se puede recordar si se está en consideración interna. Las emociones negativas pueden ser una ayuda para recordarse, ya que al conectarlas con el recuerdo de sí, disminuyen. 5. **Sinceridad Incondicional Consigo Mismo:** La mentira a uno mismo, especialmente sobre la propia ignorancia y las propias debilidades, es el principal obstáculo para la consciencia. El esfuerzo consciente requiere ser **sincero sin reservas** con uno mismo, no cerrando los ojos ante ningún resultado de la auto-observación. 6. **Sacrificio del Sufrimiento Innecesario:** Gran parte del sufrimiento humano es "imaginario" y se alimenta de la imaginación y la identificación. Las quejas y agravios son parte de este sufrimiento inútil. El esfuerzo consciente implica "sacrificar el sufrimiento", que se convierte en una fuerza para el trabajo personal. 7. **Lucha contra los Hábitos Mecánicos:** Hábitos como la "charla innecesaria", la imaginación y la mentira son funciones principales que deben ser observadas y detenidas. Estos hábitos, al igual que la consideración interna, son manifestaciones de la mecanicidad que el esfuerzo consciente busca desmantelar. En resumen, el esfuerzo consciente es la única vía para trascender la naturaleza mecánica del hombre, y específicamente, para liberarse de las quejas y agravios que surgen de la consideración interna. Esto se logra mediante la **lucha activa y sostenida contra la identificación, la no expresión de las emociones negativas, el desarrollo de un pensamiento correcto, la práctica constante del recuerdo de sí y la auto-observación, la sinceridad radical con uno mismo y el sacrificio del sufrimiento inútil**. Todo este proceso es un "trabajo sobre el ser" que busca desmantelar la falsa personalidad y permitir el desarrollo de una consciencia y una voluntad genuinas.