Andrea Magrin

Non Penso

Dunque Sono

Liberati da stress, paure, sofferenze

e scopri cosa si nasconde al di là della mente

Youcanprint Self-Publishing

Titolo | Non penso dunque sono

Autore | Andrea Magrin

ISBN | 9788891145291

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Dedica

Dedico questo libro a mio padre, grande uomo instancabile che mi ha insegnato la determinazione, la visione e l’amore per il lavoro ed il non arrendersi mai; a mia madre, straordinaria donna che mi ha insegnato ad essere umile, ad amare e servire il prossimo incondizionatamente. Non potevo nascere in una famiglia migliore.

E con grande amore lo dedico a mia moglie Silvia, perché è grazie a lei ed alla sua infinita pazienza se ho scritto questo libro. Dedico inoltre tutte le mie ricerche, i miei errori, la passione e la volontà che ho messo qui dentro ai miei figli Jasmine, Sebastiano e Maria, affinché questo mondo che ho ricevuto in prestito possa ritornargli più bello, più amorevole e più divertente di come l’ho trovato, e perché possano godere per sempre dell’infinito amore in cui siamo immersi.

Avvertenze

L’autore di questo libro non dispensa consigli medici né prescrive l’uso di alcuna tecnica come forma di trattamento per problemi fisici e medici senza il parere di un medico, direttamente o indirettamente. L’intento dell’autore è semplicemente quello di offrire informazioni di natura generale per aiutarti nella ricerca del benessere fisico, emotivo e spirituale. Nel caso in cui usassi le informazioni contenute in questo libro per te stesso, che è un tuo diritto, l’autore e l’editore non si assumono alcuna responsabilità delle tue azioni.

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Risorse

Voglio iniziare facendoti un primo regalo per ringraziarti della fiducia che hai riposto in me. Solo per i lettori di questo libro ho preparato una serie di risorse gratuite per agevolarti la lettura e la realizzazione degli esercizi.

Ti consiglio di scaricare il tutto gratuitamente a questo sito:

www.NonPensoDunqueSono.com/risorse

All’interno troverai i video esplicativi degli esercizi, i moduli che ti serviranno in questo percorso e tutte le novità sulle tecniche utilizzate. Avremo la possibilità di lavorare one to one e non sarai mai solo.

I ntroduzione

Il destino, quando apre una porta, ne chiude un'altra. Dati certi passi avanti, non è possibile tornare indietro.

Victor Hugo

Se pochi anni fa mi avessero detto che avrei sviluppato una tecnica semplice ed incredibile per trasformare il mondo, partendo dalle singole persone, e se mi avessero detto che avrei anche scritto un libro su questa tecnica, non ci avrei creduto, ma la cosa che mi stupisce è che nel titolo di questo mio libro ho preso in prestito e contraddetto una frase di colui che è ritenuto il fondatore della matematica e la filosofia moderna, Cartesio. Chi sono io per permettermi di fare una cosa del genere? Non sarei mai arrivato a scrivere una simile affermazione ed a provarla scientificamente se non avessi fatto un lungo e profondo viaggio nei meandri della mente e della consapevolezza, e con questo libro porterò anche te a scoprire tutto questo.

Ultimamente mi succede sempre più spesso e sempre con più precisione di riuscire a prevedere il futuro: è una cosa che sai fare anche tu se ci presti attenzione! Te ne do subito una dimostrazione: già nelle prossime righe ti renderai subito conto delle capacità che hai. Se voglio accompagnarti per mano nella tana del bianconiglio ho bisogno che tu scelga di fidarti di me almeno un po’: non molto in realtà, perché quello che ti farò vedere cambierà completamente e per sempre la tua vita, che tu lo voglia o meno, senza che tu abbia bisogno di alcun requisito particolare.

Pronto? Ok, questa sera siediti comodo sul divano davanti alla tv e accendila! Non voglio neanche sapere che canale guarderai, ma cerca il primo telegiornale e prestagli attenzione.

Stasera sentirai parlare di guerre, fame, povertà, disperazione, crisi, morte, terrore, paura, sofferenza, paura, sofferenza ed ancora paura.

Ho indovinato, vero? Bene, ora hai capito che non servono i poteri paranormali per fare una previsione del genere, ed anche se mi sono divertito a fare questa piccola gag, non c’è assolutamente nulla di divertente in questo. Come è possibile che riesca sempre ad indovinare, giorno dopo giorno? Sembra quasi che siamo nati per questo! Sembra che la sofferenza ed il dolore abbiano il predominio su questo pianeta.

Basta guardarsi intorno: stress, paura, rabbia ed ansia sembrano la normalità per la maggior parte delle persone. Si, è vero, ogni tanto qualcuno ha il coraggio di essere felice, ha il coraggio di ridere e gioire, ma da quando ho iniziato a lavorare a stretto contatto con le persone ho notato che tutto questo è solamente una facciata per nascondere lo stress sotto un sorriso a 32 denti.

Quante volte hai dovuto sorridere anche se pieno di dolore? Quante volte hai fatto finta di stare bene quando avevi il cuore a pezzi? Quante volte hai mandato giù quella rabbia perché avresti fatto del male a qualcuno? E quante persone conosci che fanno uso di cibo, alcool, droghe o psicofarmaci per cercare di lenire la sofferenza, che è considerata una cosa così “normale” per la nostra società?

Capisco quando non si ha nulla da mangiare, capisco un lutto, una persona cara che se ne va, ma come è possibile che in un Paese dove è sufficiente aprire il rubinetto di casa per poter bere acqua, in un Paese dove c’è veramente tutto, le persone soffrano, e soffrano a volte più che non in Paesi del terzo mondo?

Che cos’è la sofferenza? Come mai il 99% delle persone fa abbondante uso di questa strana cosa chiamata sofferenza?

Scusa se mi permetto di farti tutte queste domande, ma voglio assolutamente che tu abbia chiara una cosa che ho scoperto: tra un po’ mi darai perfettamente ragione!

● | Il 99% delle persone del pianeta vive in schiavitù totale!
● | Il 99% vive in una prigione senza sbarre, vittima inconsapevole delle peggiori atrocità che mai si possano infliggere ad un essere vivente!

Segnati bene in testa queste due affermazioni perché sono molto importanti. Mi pare di sentirti pensare tra te e te, ed hai ragione se dici che è una cosa assurda, che non è possibile che nessuno si sia mai accorto di tutto ciò, ma finito il libro ti sarà tutto più chiaro.

Per il momento lascia che ti dica che, se tutto sembra andare sempre peggio, tra guerre, fame, paura e povertà, se sembra che mai nulla possa migliorare, sappi che tutto sta cambiando in un modo talmente bello che quando ne sarai consapevole converrai con me che non ci poteva essere periodo migliore per incarnarsi sulla Terra.

Oggi, grazie ad internet ed alla possibilità di condividere informazioni istantaneamente, abbiamo la possibilità di rimanere in contatto e di conoscere le scoperte che un cittadino dall’altra parte del mondo ha fatto. Abbiamo la possibilità di conoscere tecniche e strategie che stanno piovendo copiosamente, portando gioia e pace alle persone.

Sembra incredibile ma, grazie alla diffusione degli smartphone, una persona può avere il sapere di tutti gli esseri umani nel palmo della mano e può decidere in totale autonomia se ritenere vero o meno qualcosa. Senza bisogno di intermediari.

Il potere è di chi ha la conoscenza, e fino a non molto tempo fa era proprietà di poche persone: ti basta vedere come la maggior parte delle religioni abbia creato un sistema ben strutturato per fare da tramite tra la persona e Dio, detenendo un potere, dato dalla conoscenza, che veniva distribuita in modo controllato al popolo. Con questo non sto dicendo che è qualcosa di giusto o sbagliato, non mi interessa dare un giudizio, ma darti la possibilità di vedere oltre il giudizio.

Ora è possibile documentarsi, verificare, capire, approfondire e decidere cosa è meglio per ciascuno di noi, hai tantissimo materiale a disposizione ed il fatto che tu abbia questo libro tra le mani è la prova che finalmente le cose possono cambiare, e possono farlo molto velocemente. Decidere da soli è qualcosa che spaventa, lo so! Ma è necessario per un cammino di ricerca della verità. In questo cammino si è soli in alcune scelte, ma ti prometto che farò in modo che questa solitudine sia di brevissima durata .

Si, perché incrociando le più recenti scoperte della fisica quantistica ed i risultati con i più noti testi sacri, è stato possibile decifrare un codice che permette di eliminare definitivamente la sofferenza dall’umanità, qualunque sia la causa! E per umanità intendo anche te!

Anche tu hai finalmente la possibilità di capire esattamente da dove nascono le paure e come estirparle alla radice, per ottenere fin da ora ciò che la tua religione ti ha promesso una volta che sarai nell’aldilà e ti sarai comportato bene per tutta la vita.

Grazie alle conoscenze che apprenderai in questo libro, potrai raggiungere una felicità che in questo momento, se fai parte di quel 99% di popolazione mondiale che abbiamo visto prima, non puoi neppure immaginare. Tra queste pagine hai tutto ciò che ti serve per trasformare la tua vita in qualcosa che va al di là di ogni tua più rosea aspettativa.

Molte sono le persone che si stanno affacciando a questa nuova realtà e ti dico con immensa commozione che siamo i pionieri di questa nuova conoscenza: siamo i primi, coloro i quali pianteranno i semi per un’umanità diversa. Non pensare che sia disposto a lasciare il pianeta prima di vedere i semi spuntare, crescere e sbocciare. E’ talmente veloce quello che sta succedendo che ne saremo travolti in pieno.

Non ti preoccupare, ho già fatto io lo sforzo di mettere insieme tutto il materiale necessario, affinché il tuo viaggio sia comodo, confortevole e veloce: desidero trasferirti tutto quello che so nel migliore dei modi e lo farò. Voglio che tu abbia il massimo dalla lettura di questo libro, in questo testo non troverai mai paroloni o frasi incomprensibili, farò in modo che dopo aver letto il libro tu possa dire: “Ho capito e posso farlo”.

Ho scritto questo libro in modo che anche mia figlia di 7 anni lo capisca, userò termini semplici ed esempi chiari.

Ma una domanda potrebbe frullarti per la testa ora: “Chi sei tu per fare tutte queste affermazioni e promesse?”

Molto tempo fa mi trovavo in una situazione come la tua, diciamo che cercavo delle risposte alle mie domande e mi sarebbe piaciuto essere al tuo posto, per avere accesso a tutte queste informazioni in maniera precisa ed organizzata, per giungere alla comprensione senza rischiare di perdermi nella ricerca.

Volevo capire il motivo della sofferenza, ed anche se, come ho scritto prima, sembrava che qualcuno fosse felice, notavo sempre nell’animo delle persone un fondo di sofferenza. Non che lo cercassi io, ma era chiaro che non c’era la felicità assoluta.

Come forse hai fatto tu (anche se magari ti hanno regalato questo libro) sono andato alla ricerca, leggendo, studiando, parlando, frequentando seminari e corsi con i numeri uno al mondo per trovare una risposta. Ho fatto corsi di teologia, ho frequentato scuole esoteriche, mi sono confrontato con i leader delle varie scuole di pensiero.

Non c’era un corso che mi lasciavo sfuggire, ero alla costante ricerca della verità, avevo molta sete. Una sete implacabile.

Non riuscivo a capire: se Dio, l’Universo o qualsiasi cosa in cui tu credi, aveva creato il mondo con infinito amore come dicevano, come poteva esserci posto per la sofferenza? Quale era la sua origine?

Purtroppo, a forza di seguire dei corsi, mi ero intossicato! Ogni volta una cosa nuova si aggiungeva alle altre, ma non mi portava alla radice del problema: non ne potevo più.

Sono da sempre abituato a risolvere i problemi alla radice, ad andare fino in fondo per scoprire la verità e non volevo mollare per nessuna ragione al mondo, ma ero esausto: avevo speso decine di migliaia di euro per la ricerca, tra seminari e libri, ma ancora non avevo risposte. Alla fine mi sono arreso, ho deciso di mollare tutto, ed è stato quello il momento in cui ho trovato la risposta: è sempre stata sotto ai miei occhi e non riuscivo a vederla. È lì che ho trovato la soluzione alla mia pressante domanda.

Ho testato su di me quello che avevo scoperto e mi sono ritrovato in uno stato che non avevo mai sperimentato, uno stato in cui non avevo più sete. Stai tranquillo: non sono morto per questo, per lo meno non fisicamente e non sto camminando su delle nuvolette.

Dopo un po’ di tempo sono riuscito a formulare un sistema in 6 passi che potesse portare qualsiasi persona in quello stesso stato. Ma spiegare queste cose, farle comprendere alla mente razionale, è come spiegare ad un cieco che cos’è il colore rosso, ecco perché quello che voglio fare con questo libro non è darti una teoria fine a sé stessa, ci sono librerie piene zeppe di spiegazioni e storie: quello che voglio fare è portarti nel mio mondo e farti toccare con mano quello che ti ho promesso; vorrei farti sperimentare il tutto ad un livello incomprensibile per la mente, ecco perché usciremo dalla mente . È vero, un cieco non può capire perfettamente cosa è il colore rosso, ma se tutto d’un tratto riacquistasse la vista? Se ad un tratto vedesse per la prima volta la “realtà”? Sarebbe di sicuro un’esperienza mozzafiato. È per questo che non vedo l’ora che tu scopra il tesoro nascosto nel libro che hai tra le mani in questo momento.

La cosa bella di tutto quello che troverai tra queste pagine è che l’ho disegnato esattamente per te. Se non sai nulla, non hai mai frequentato nessun corso a riguardo, sei nel miglior posto che ti potesse capitare. Non devi preoccuparti, neanche io sapevo nulla, e quando ho strutturato il sistema ho voluto che fosse il più semplice possibile per essere applicato da tutti.

Sì, proprio tutti!

Ho preso tutto ciò che ha funzionato per me, l’ho collaudato e l’ho messo assieme in una forma incredibile che ti permetterà di arrivare in profondità dentro di te: potrai scoprire chi sei veramente e capire cosa ci fai qui! Se invece hai già esperienze, hai già frequentato molti corsi e hai le mani in pasta , ti consiglio allora di mettere tutto il tuo bagaglio di conoscenze da parte solo per un momento e dare uno sguardo: seguimi in questa fantastica avventura e permettimi di farti accedere ad una libertà che in questo momento non riesci neppure ad immaginare.

Devi sapere che esiste una felicità che le parole non possono descrivere, che va al di là dei pensieri e delle emozioni. Immagina la sensazione che si prova quando ci si innamora, moltiplica tutto per 10.000 e mescola con la pace: è solo l’inizio di quello che ti aspetta quando assaporerai lo stato Senzamente, e questa è solo una parte della metodologia. Ti piacerebbe vivere per sempre in questo stato? Ti piacerebbe essere immerso nella beatitudine più celestiale mentre affronti anche la sfida più dura della vita? Ti piacerebbe che la sfida più dura si trasformasse in una passeggiata? Questo è quello che ti aspetta se deciderai di continuare il nostro viaggio insieme.

Attenzione però! Sì, ho una brutta notizia ora, prima che inizi a fare sul serio: c’è un però! Esiste una controindicazione e ci tengo che tu la sappia subito, prima di continuare, perché voglio che tu abbia la responsabilità totale della tua libertà.

Non c’è via di ritorno!

Hai capito bene: nel momento in cui avrai iniziato questo percorso, non sarà più possibile tornare indietro. Le parole che leggerai in questo libro risuoneranno per sempre in te e faranno in modo che, in un modo o nell’altro, tu possa trovare la pace che cerchi da sempre.

Sì, ma dove sta la brutta notizia, mi dirai tu? In realtà non è una brutta notizia, almeno per te, ma dovrai separarti dalla droga più potente al mondo! Ed è lì il vero salto di qualità che farai, anche perché ti insegnerò passo dopo passo delle strategie infallibili per farlo.

Al termine di questo libro avrai imparato che sei prigioniero di una prigione senza sbarre e sei controllato il 99,9% del tuo tempo da un nemico invisibile. Tranquillo, ti insegnerò come riconoscere le sbarre, piegarle al tuo volere e liberarti in un batter d’occhio.

Ti insegnerò strategie che ti permetteranno di essere in pace, qualsiasi cosa succeda là fuori. Aumenterai significativamente la tua percezione, la tua sensibilità e molti altri poteri sopiti dentro di te .

Con questo libro, non solo eliminerai tutta la sofferenza dalla tua vita, ma imparerai il segreto per fare, essere ed avere tutto ciò che veramente vuoi! Nei prossimi capitoli andremo nel dettaglio ed imparerai le stesse strategie che io utilizzo per me e per i miei clienti.

Mentre leggi, metti in un angolino tutte le tecniche e tutto ciò che hai imparato fino ad ora, segui esattamente ciò che ti indico ed osserva quello che accadrà nella tua vita mettendo in pratica gli insegnamenti che ho in serbo per te.

Un’ultima nota, per farti capire quanto è forte la voglia che mi spinge avanti su questo percorso: scrivo questo libro perché sogno di buttare le chiavi di casa perché non esiste più nessun ladro, sogno che non esistano più guerre, che non ci sia più qualcuno che ferisce una persona volontariamente, che la fame nel mondo diventi solo un lontano ricordo e che ogni uomo viva in una pace profonda e duratura, per servire con la sua unicità il resto degli esseri viventi. È un’utopia? Leggi fino in fondo e resta con me, insieme possiamo realizzare questo mondo, molto, molto velocemente. Credimi!

Capitolo 1

Alla radice della sofferenza

Nella mente ha origine la sofferenza. Nella mente ha origine la cessazione della sofferenza.

Buddha

L’assassino legalizzato

Immagina per un istante di essere seduto in un treno, sei sereno, ti appresti a fare il tuo viaggio, e tra un po’ si parte.

Guardi fuori dal finestrino e noti alcune persone che camminano, altre salutano gli amici che partono, vedi studenti che come ogni giorno prendono il treno per arrivare a scuola e gente di tutti i tipi intenta a capire se il loro treno sarà in orario e su quale binario arriverà.

Ora guarda attentamente, dall’ingresso della stazione entra una persona con una maglietta bianca coperta di sangue, ha ferite ovunque e si muove in stato confusionale, guarda qua e là in modo furtivo: osservandolo meglio ti accorgi che nella mano destra stringe un coltello sporco di sangue. Mentre avanza nella tua direzione, ad ogni passo usa questo coltello per ferirsi: sembra che non riesca a controllare la mano. È proprio così, la mano va per conto suo e continua a infierire sul corpo. Sembra in preda al panico e non riesce a controllarsi: ecco, un altro colpo dritto al cuore ed uno allo stomaco. Come farà a sopravvivere a tutto quel dolore? Ti fissa negli occhi e continua, con passo lento e deciso, verso di te: mentre avanza, ferisce senza rendersene conto due persone che stavano guardando il tabellone degli orari. La cosa che ti stai chiedendo in questo momento è come sia possibile lasciare questo pazzo furioso libero di girare tranquillamente, di fare del male a sé stesso ed alle persone che incrocia sulla sua strada. Ferisce altre quattro persone ed ora è vicino a te: è chiaro che la mano è il problema; tutto sembra assolutamente surreale, poi senti un fischio fortissimo e ritorni qui con me!

Tranquillo, era solo un esempio per farti capire com’è la maggior parte delle persone lì fuori. Quando l’ho scoperto non ci volevo credere! Anche io ero come quel pazzo con il coltello in mano, e forse lo sei anche tu!

Questa persona aveva una mano che agiva autonomamente e lui era diventato la sua vittima. “Aspetta un attimo! Che c’entra questo con il libro che sto leggendo?” Fai bene a chiedertelo e prima di risponderti voglio farti una domanda, pensi veramente di essere libero? Sei veramente sicuro di essere libero di fare tutto ciò che vuoi?

Siamo realmente liberi?

Se ponessi questa domanda alle persone in giro, la maggior parte ti risponderebbe: “Si! Se voglio andare a prendere un caffè posso farlo. Se stasera voglio uscire, posso farlo. Certo, non posso lasciare il lavoro e fare proprio tutto, ma questa è una scelta, devo anche mangiare no?”

In realtà la nostra domanda va più in profondità: sei veramente sicuro di essere libero? Sei veramente sicuro che le decisioni che prendi ogni giorno, i valori per cui combatti, le cose a cui pensi siano dettate dal libero arbitrio? Ne sei certo?

Qualche tempo fa ho frequentato un seminario di tre giorni e ricordo che il relatore, verso la fine del terzo giorno, disse: “In effetti noi non siamo liberi, non abbiamo un briciolo di libertà”.

All’udire questa frase sentii come un pugno nello stomaco, ma ora so che era rabbia: cosa vuoi che ne sappia questo di libertà, guarda come è preso da cosa sta dicendo, come sarebbe che non sono libero? Certo che sì, e te lo dimostro, sono libero anche di andarmene ora da questo seminario. Ecco cosa ho pensato in quel momento, ma di certo non era quella frase ad avermi spinto ad andarmene: erano due giorni che sentivo per l’ennesima volta le solite cose, ero stanco. Ma quella frase mi ha toccato ed un seme era stato piantato. Non accettavo di non essere libero, nessuno lo accetterebbe, ma schiavi di cosa poi?

La prigione senza sbarre

Anni dopo avrei realizzato che ero davvero uno schiavo, anzi che eravamo tutti schiavi di una prigione senza sbarre, invisibile, di cui non si conosce l’esistenza. Fino a quel momento non avevo capito di essere prigioniero perché non potevo vedere questa prigione e vedere quello che c’era fuori. Pazzesco! Avevo studiato a fondo ogni teoria possibile, ma devo ringraziare il maestro Eckarth Tolle che per la prima volta mi ha permesso di venire a conoscenza di questa gabbia folle: è grazie a lui se ora conosco così bene la prigione e quello che sta al di là delle sbarre. Ti presento questa prigione: è la tua mente. Eh sì, proprio quella che “usi per pensare”, quella che ti serve per pianificare la tua vita, per pagare le bollette a fine mese e per decidere come vestirti al prossimo evento della giornata. “Ma che vuol dire che la mente è la prigione?”, mi pare di sentirti chiedere.

Lascia che ti spieghi meglio: se sei come la maggior parte delle persone, sei convinto che ascoltare la vocina che senti nella testa sia normale; lei continua a parlare, continua a dire cosa devi fare, cosa è giusto o sbagliato, ti ricorda di sentirti in colpa almeno una volta al giorno e tu credi sia normale. Quella vocina ti dice se la persona che stai guardando non è vestita bene, o ti perseguita sin dal mattino presto per darti ragione sull’ultima litigata fatta.

Insomma, quel dialogo interno incessante, frustrante, amico e nemico, che comincia appena ti svegli e finisce solo quando ti sei addormentato, è la più grande anomalia esistente sul pianeta. È la mente incontrollata, ed il fatto che ci identifichiamo con essa, la grande gabbia. Te lo spiego meglio perché è un concetto fondamentale: ogni persona con cui ho parlato è fermamente convinto che quella vocina che sente nella testa, che parla, dice, brontola costantemente, sia la sua voce, che parla, dice e brontola. In realtà, non c’è niente di più falso! Se ti liberi di questa convinzione, e ti rendi conto che quella voce non sei tu ma è uno strumento di cui hai perso il controllo, avrai libero accesso al tuo vero essere, alla tua essenza! Sì, ti sto dicendo che la voce che senti e che continua a parlare è l’anomalia e non sei di certo tu che stai parlando. Che bisogno avresti di parlarti? Di ripeterti le cose? Non basta una volta ?

Questa vocina, che chiameremo mente incontrollata , si può paragonare alla mano del pazzo con il coltello che senza volerlo si autoinfligge dolore e lo infligge agli altri come se nulla fosse. Sì, non si sente bene, sa che sta subendo dolore e lo sta provocando agli altri, ma anche lui usa una frase tipica dello schiavo: “Tutti fanno così, tutti dobbiamo soffrire”.

Il dolore che provi quando sei triste, quando perdi qualcosa di estremo valore, il dolore che a volte provi nel petto, nello stomaco, nella testa, senza magari saperne il motivo, è unicamente frutto della mente incontrollata. Tutti hanno quella vocina nella mente, tanto che ci sono corsi che ti insegnano come indirizzarla per ottenere successo: è considerata una cosa normale.

Invece no! Posso affermare con estrema certezza che la maggior parte della popolazione mondiale è vittima della peggior droga al mondo! Ed i risultati si vedono! Come dice Carlos Castaneda, “condividiamo lo stesso destino degli animali che alleviamo: loro non hanno la consapevolezza di essere in gabbia, piano piano perdono la capacità di capire cosa sia la vera libertà e quelli che vengono allevati in gabbia non possono neppure immaginare cosa sia l’erba fresca, l’aria pulita e il cibo naturale. Non si fanno neppure la domanda, la loro realtà è quella e per quanto scomoda, non sapendo che c’è qualcosa di diverso, non potendo accedere a qualcosa di diverso sono schiavi e così moriranno ”.

Temo che se continueremo ad avere questo comportamento con loro, difficilmente potremo essere liberi .

Non è colpa tua se sei un drogato

Prima di tutto ci tengo a dirti che non è colpa tua: non ti stai drogando di tua spontanea volontà. È una cosa che fai d’abitudine e che fanno tutti. È l’utilizzo costante e continuo della droga chiamata mente incontrollata che genera qualsiasi sofferenza.

“Ma anche quando penso positivo?”, ti chiederai. Sì! Anche se stai pensando positivo, ogni volta che non hai il controllo sulla tua mente c’è sicuramente sofferenza in arrivo.

“Ma a me sembra di stare bene, in fin dei conti ho il mio lavoro, non mi manca nulla, che sofferenza starei provando?” È questo il punto: come fai a sapere che cos’è la libertà se non sei mai uscito dalla prigione?

Molti si preoccupano delle scie chimiche, dei pesticidi sulla verdura, dei gas di scarico, dello scioglimento dei ghiacci, e dei drogati che si bucano alla stazione, senza minimamente accorgersi della peggior droga al mondo. Lo vedremo bene più avanti: senza un sostegno, una perfetta cura ed una riabilitazione ad hoc, sarà impossibile rendersi conto di essere un tossicodipendente e di conseguenza sarà difficilissimo, per non dire impossibile, uscire dalla dipendenza.

Il sostegno te lo posso fornire io, la cura è senza dubbio la pratica quotidiana dello stato Senzamente, e se avrai bisogno di una riabilitazione puoi sempre contattarmi per partecipare ad un mio corso, dove potrò aiutarti di persona!

Lo stato normale, per il pazzo di cui scrivevo prima, sarebbe quello di usare la mano per scrivere, dipingere ed accarezzare il figlio, non quello di farsi ferire da una mano incontrollata .

“Ma che cos’è quindi la normalità secondo te?”, questa è un’ottima domanda e mi fa molto piacere avere una risposta da darti!

Il silenzio, la pace, l’assenza di sofferenza e limiti di qualsiasi tipo!

Questa è la normalità dello stato della nostra mente e tutto ciò che differisce da questo è in qualche modo una mente malata, vittima della più grande epidemia globale, di cui neppure si sospetta l’esistenza.

Esiste una soluzione?

Da sempre l’uomo cerca di risolvere i problemi usando la mente, usando proprio quella mano che continua a ferirlo ed a ferire gli altri, senza rendersi conto che l’unica soluzione è quella di fermare la mano, disarmarla e rieducarla a fare soltanto la mano.

Utilizzare la mente per risolvere i problemi generati dalla mente è come avere nel nostro giardino un albero che vogliamo a tutti i costi rimuovere perché ci impedisce di uscire di casa. Per eliminare il problema potiamo i rami, cercando di farci spazio. Le foglie ricresceranno e nuovi rami nasceranno, rinvigoriti dalla potatura. Risolvere i problemi della mente con la mente vuol dire fallire sempre e comunque, perché finché non rimuoveremo le radici dell’albero non riusciremo mai ad essere liberi.

È pazzesco, ma devi capire quello che ho detto prima: hai tra le mani la chiave per risolvere qualsiasi problema del mondo.

Sì, perché la radice di ogni sofferenza è questa, tutto è legato a questo .

Se conosci questo tema avrai già sentito parlare di rimedi più o meno validi per la mente incontrollata. Da millenni nelle sacre scritture di tutte le più importanti religioni si parla di argomenti che la mente non può capire, quindi la mente stessa (che non può comprendere l’assenza di sé, proprio come un cieco non può comprendere il colore rosso) ha reinterpretato le scritture, ed il risultato è stato la perdita del significato originale.

Esistono tecniche e strumenti per fermare la mente? Come possiamo risolvere questo problema?

L’unica soluzione è andare al di là del problema. Potrai capire cos’è la mente esclusivamente nel momento in cui avrai smesso di utilizzarla, o meglio di farti utilizzare da lei, come il nostro pazzo con il coltello potrà capire come utilizzare la mano solamente quando avrà posato l’arma a terra ed avrà imparato a controllare la mano a suo piacimento. Come fare allora? Quali soluzioni ci sono?

Accesso all’informazione

In questo momento sta nascendo un nuovo mondo di persone in grado di controllare la mano / mente ed i dipinti, le melodie prodotte e la dolce musica che questa mano crea è infinitamente piacevole.

Sì! La soluzione c’è, è possibile sia fermare il dialogo interno a tuo piacimento, sia prendere il totale controllo sulla mente, ma per poter procedere devi avere due o tre conoscenze di base.

Al giorno d’oggi, la maggior parte delle persone ha finalmente la possibilità di accedere all’infinita rete chiamata Internet, che ha permesso alla conoscenza di espandersi a livelli inimmaginabili fino a poco tempo fa. Per i nostri figli è una cosa normale, è qualcosa che è naturale ma, se ci pensi bene, fino a non molti anni fa non c’era nulla di tutto questo: per poter acquisire informazioni ed approfondire un particolare argomento era necessario avere gli agganci giusti o le giuste conoscenze.

Informazioni come quelle che ti darò in questo libro erano esclusivamente per pochi eletti di scuole esoteriche sconosciute a molti e questo ne ha limitato la diffusione, come se fosse reato parlare all’essere umano della sua grande schiavitù e dipendenza dalla mente incontrollata.

Le cose sono cambiate, e dal canto mio ho cercato, da persona semplice e pragmatica quale sono, di trovare un sistema, un insieme di tecniche che permettesse con estrema velocità e precisione di arrivare al punto che tutti noi dovremmo desiderare: controllare la mente a nostro piacimento come lo strumento che in realtà è.

Responsabilità personale

Per fortuna, sempre più persone si dedicano alla crescita ed al miglioramento personale; questa la dobbiamo considerare una benedizione in questi tempi, ma cosa ci sarà mai da migliorare in un essere che possiamo definire perfetto? In un essere onnipotente e onnipresente?

In realtà non dobbiamo migliorare nulla: come vedrai presto, l’unica cosa che abbiamo bisogno di fare è togliere pian piano ciò che non siamo fino a far risplendere ciò che siamo.

Non c’è nulla da aggiungere a ciò che sei, tutto ciò che tenterai di aggiungere sarà quello che ti porterà ancora più distante da ciò che sei. Questo è quello che ho imparato in tanti anni di corsi e seminari. Ogni volta che “sentirai” che ti manca qualcosa, lì ci sarà sempre traccia della mente.

È importante fin da subito che presti la massima attenzione alla responsabilità personale del viaggio che stai per compiere, è importante che tu non dia mai la colpa dei tuoi fallimenti o delle tue cadute ad altri, questa è la base per partire alla grande ed arrivare fino in fondo.

La mente è l’unica responsabile

Come ti ho accennato, e lo vedremo bene fino a quando non ti sarà perfettamente chiaro, la mente è l’unico problema che l’essere umano ha e che gli impedisce di vivere in pace.

Tutte le atrocità commesse, tutte le peggiori cose esistite finora e prodotte dagli esseri umani hanno come unica causa la mente incontrollata.

Lo scoprirai sempre di più man mano che andiamo avanti, ti chiedo solo di darmi fiducia e di farti accompagnare per mano in questo viaggio comodo e sicuro. Se infatti non capiamo la base del problema sarà impossibile trovare una soluzione valida. E sono sicuro che anche tu, appena scoperto di avere un problema, vorrai risolverlo alla radice in modo che non ti preoccupi mai più.

Il più grande problema della mente è che non si sa dov’è. Come faccio a sistemare questa cosa? Come faccio a decidere io a cosa pensare? Come faccio a stare bene ed a calmare la mente ?

È possibile controllare la mente?

La domanda che mi frullava in testa continuamente, dopo aver scoperto questa gabbia invisibile, era: “Come è possibile controllare la mente? Se è vero che la nostra mente è la causa di tutti i mali, devo fermarla e osservare cosa succede, devo fare in modo che non sia più lei a controllarmi ma che sia io a controllare lei”. E continuavo: “Io chi? Chi è quell’io che continua a fare domande?”

Quell’io che parlava e che continuava a fare domande era sempre e solo la mia mente, o no? Ed allora, come potevo uscire da questa trappola?

Se ci fossi riuscito, sarei stato in grado di eliminare facilmente la sofferenza e per di più, a detta di tutti quelli che ci erano riusciti, mi sarei ritrovato in una condizione di profondissima pace.

Come fare? È possibile fermare il pensiero?

È possibile fermare il pensiero?

“Beh, che ci vuole”, mi sono detto, “basta smettere di pensare no? Proviamoci! Bene si! Ci sono riuscito, ora non sto pensando, o forse si? Ok, ci riprovo. Mm, ma deve stare proprio zitta?”

Per quanti sforzi facessi, non riuscivo a zittire la mente per più di due secondi. E pensavo: “Com’è possibile farla stare zitta per sempre, se farlo per poco tempo è così difficile? Se fossi veramente libero, ci sarei già riuscito, no?”

Inutile a dirlo, per quanto avessi capito che la mente era il problema e per quanto mi sforzassi di farla stare zitta, ogni tentativo era vano. In più, la vocina diceva: “Se non penso come faccio ad esistere? Io penso dunque sono, questo è quello che ho sempre sentito dire, quindi se smetto di pensare non sono più!”

Ho provato con la meditazione, ma era una tortura, era così faticoso e continuavano a salire pensieri uno dietro l’altro. Era noioso stare fermi lì a guardare i pensieri. In più, quando avevo finito di meditare, rimanevo calmo per un po’ poi tutto tornava come prima. Sempre le stesse preoccupazioni ed ansie per il futuro ed il passato.

Come aveva fatto Tolle ad eliminare la presa della mente? Tolle è uno dei miei mentori, e come ti dicevo è stato un pilastro importante nella mia vita: alcuni suoi concetti li ritroverai sicuramente in questo libro.

Come caspita aveva fatto lui ad essere libero?

Tolle, in una notte del 1977, a 29 anni, dopo un lungo periodo di depressione che lo aveva portato quasi sull'orlo del suicidio, si svegliò in preda ad un attacco di ansia e ad una pena "quasi insopportabile". Ecco cosa ha scritto di quella notte:

“Non potevo più vivere con me stesso. Ed in questo sorse una domanda: chi è questo io che non può vivere con sé? Cos'è il sé? Mi sentii attirato dentro il vuoto. Non sapevo allora che ciò che stava accadendo era che la mente, con la sua pesantezza, i suoi problemi, che vive tra un passato insoddisfacente e un futuro pieno di paure, era crollata. Si era dissolta. Il giorno dopo mi svegliai e regnava una grande pace. C'era pace, perché non c'era un io. Solo un senso di presenza o di essere, solo un osservare e guardare.”

Dopo si sentì in pace in qualsiasi situazione. Per tanto tempo rimase senza lavoro, senza casa, e quasi senza cibo, ma restava in uno stato di gioia incomprensibile.

Nel suo libro “Il potere di adesso” parla proprio di questo stato, che io ho chiamato stato Senzamente, e parla in dettaglio di come siamo schiavi del pensiero compulsivo. Tolle è una persona straordinaria che ha condiviso con noi quello che gli è successo in una notte e che lo ha cambiato per tutta la vita.

Nel suo libro, oltre a tantissima teoria, ci sono degli strumenti straordinari per raggiungere quel favoloso stato, anche se non tutti possiamo entrarci in una notte. Per la maggior parte delle persone è richiesta molta pratica ed attenzione.

Un’altra persona che ha provato in un istante questo stato è Jill Bolte Taylor, neuroanatomista americana, che ha vissuto un'esperienza che pochi neuroscienziati si augurerebbero: ha avuto un grave ictus ed ha osservato le sue funzioni cerebrali - moto, linguaggio, percezioni di sé - sparire una ad una. Una storia straordinaria, soprattutto per il fatto che questa signora ha percepito in pochi attimi l’estrema unione con tutto, semplicemente perché la parte razionale, l’io sono che continua a parlare nella testa, si è spento per un attimo.

Non è sicuramente una cosa bella provare un ictus, ma questa esperienza le ha permesso di uscire in un istante dalla prigione. Una malattia ha completamente fermato il suo emisfero sinistro ed ha cambiato per sempre la sua vita.

È chiaro che nel primo caso parliamo di una persona che ha tentato il suicidio, nel secondo caso di una persona che ha avuto un ictus per arrivare a questo stato.

Sembra che bisogna soffrire molto prima di trovare il cammino per la liberazione, ed in realtà è quello che ho notato anche io. Tutte le persone che hanno cominciato la ricerca interiore sono state sopraffatte da una profonda sofferenza, tutte le persone che cercano sono in qualche modo stanche di soffrire, non ne possono più.

Prova a pensare all’ultimo funerale a cui sei stato, non ti ha fatto pensare? Pensaci un attimo, normalmente avviene qualcosa di molto particolare, soprattutto se era quello di una persona cara. Purtroppo gli eventi più tristi e gravi sembrano quelli che hanno più effetto sulla nostra crescita.

La conclusione a cui sono arrivato, dopo molta ricerca, è che noi non siamo sofferenza, la sofferenza è una grossa illusione e semplicemente non sappiamo come liberarcene, è come se fossimo posseduti da lei.

Ti sento chiedermi se esiste un modo migliore del tentato suicidio e di un ictus per arrivare a liberarsi definitivamente dalla sofferenza. In fondo, ti ho parlato di viaggio comodo, divertente ed affascinante! Beh, ci sono sistemi che funzionano ed altri che non funzionano, io ne ho sperimentati alcuni e ne ho scartati diversi. In questo libro ti guiderò alla scoperta di quello che io ho trovato più semplice e facile da mettere in pratica, ed ho conferme quotidiane da parte dei miei clienti.

I sistemi che non funzionano

Ti voglio dare un’anteprima dei sistemi che non funzionano, perché è importante che tu sappia subito che se comincerai a combattere contro il potere della mente difficilmente troverai una soluzione, almeno nel breve periodo, dovrai faticare tantissimo ed i problemi rimarranno sommersi per riaffiorare molto tempo più avanti.

Il tentativo di fermare la mente, con la meditazione o con altre tecniche, potrebbe funzionare, ma il tempo necessario e lo stress per ottenere dei risultati soddisfacenti è altissimo.

Un altro esempio di soluzione non efficace è tentare di usare la mente per risolvere i problemi della mente. Certo che funziona inizialmente, i risultati si vedono, puoi andare avanti, puoi raccontartela per un po’, ma alla fine tutto tornerà come prima, o per lo meno la sofferenza rimarrà nascosta lì, pronta per uscire tutta in una volta al momento meno opportuno e prendere completamente possesso di te.

Sì, ho fatto anche io seminari in cui si camminava sui carboni ardenti, in cui si portavano le emozioni positive al massimo, ma ben presto ho fatto i conti con la triste realtà: dietro la faccia positiva della medaglia c’è SEMPRE la controparte negativa, che tu lo voglia o meno.

Se hai partecipato ad uno di questi seminari saprai di certo come si sta dopo pochi giorni. Io chiamo questi seminari “distributori di droga legalizzata”. Le persone vengono drogate dalla testa ai piedi da sostanze stupefacenti assolutamente legali. Indovina un po’ come si chiamano? Sono le emozioni. Lo scotto da pagare è sempre altissimo, ma lo capirai meglio a breve, quando passeremo alla pratica.

Quello che voglio insegnarti io è, al contrario, qualcosa di veramente veloce e funzionale, e questo sarà solo l’inizio di tutto il cammino.

Sono stato un gran divoratore di qualunque informazione riuscissi a trovare, sia nei tanti corsi che ho fatto, sia nel web, fino al momento in cui mi sono dovuto arrendere all’evidenza. Puoi fare quanti corsi vuoi, puoi leggere quanti libri vuoi, ma esiste solo una cosa che ti porterà beneficio: operare al di là della mente e smetterla di esserne schiavo.

Tutto quello che ti insegneranno mettendo all’interno dell’equazione la mente come padrone, porterà sempre e solo sofferenza. Potresti essere felice all’inizio, le cose potrebbero andare bene per un po’, ma se nell’equazione c’è anche solo un pezzettino di mente incontrollata ci sarà sicuramente sofferenza.

Ti consiglio quindi, appena diventerai un esperto (e stai sicuro che alla fine di questo libro lo sarai), di valutare attentamente se un corso ti sta drogando o liberando dalla schiavitù. Questo ti permetterà di non fare più uso della più pericolosa droga al mondo, ed il bello è che sarai contagioso. Mi immagino già gli occhi delle persone che ti saranno attorno che ti chiederanno: “Che cosa stai facendo in questi giorni? Ti vedo diverso, più luminoso, più felice!”

Un’altra cosa importante da ricordare è che se non andrai a risolvere il problema alla radice, fino in fondo, non potrai essere libero completamente. Ti spiegherò nel dettaglio cosa significa, ricorda però l’importanza del fino alla fine , dell’arrivare fino al cuore del problema ed estirparlo completamente.

Per concludere il discorso sulle cose che non funzionano, voglio che tu sappia una cosa: ogni punto di questo libro è stato studiato in profondità, sperimentato, testato e modificato da me per ottimizzare i tempi e farti fare il miglior viaggio. Prendi questo libro come una ricetta: non saltare capitoli e non avere fretta (hai tutta l’eternità davanti, tranquillo!), seguimi alla lettera perché ti insegnerò a dosare gli ingredienti e mescolare tutto. Come in tutte le ricette, se cambierai gli ingredienti e non rispetterai i tempi di cottura ti risulterà un dolce fatto male o poco buono.

Posso garantirti che anche tu potrai raggiungere l’assenza di sofferenza, ma, se non ti convinci che la cosa più importante sia conoscere te stesso, se non ritieni che trovare la vera felicità è la cosa più importante, non ce la farai mai. Ti ho detto che ti avrei accompagnato per mano, non che ti avrei costretto ad uscire dalla prigione! Questa è una tua scelta e come ti ho detto, se segui alla lettera ciò che ti proporrò, questo sarà quello che otterrai, qualunque sia il tuo passato.

Sì, anche se non hai mai sentito parlare di questi argomenti! Ti dirò la verità: a volte mi è più facile lavorare con persone al loro primo approccio che con persone che hanno già frequentato una miriade di corsi, proprio perché hanno una mente più libera e pronta per lasciare la presa. Certe volte ci sono traumi grossi da lasciar andare, e se questo è il tuo caso ti consiglio di contattarmi e chiedere l’aiuto di un esperto di questa tecnica e farti aiutare da un operatore certificato. Si può lavorare tranquillamente via Skype, anche se è preferibile dal vivo. Te lo consiglio perché con i problemi più grossi: lutti, gravi ricordi irrisolti, ecc., è più facile vedere l’illusione della sofferenza con l’aiuto di un operatore esperto e ti sarà poi facile lavorare da solo per liberarti dalla mente incontrollata.

In questo libro hai trovato qualcuno che ha già fatto la parte più difficile del viaggio: io so dove andare, ho rifatto il percorso varie volte ed ho trovato una scorciatoia per aggirare i vari ostacoli che si trovano lungo la strada. Segui i miei consigli e preparati ad assaporare la più straordinaria scoperta mai fatta in vita tua!

I tre interruttori

Per cominciare a farti capire qual è la meta finale del nostro viaggio, ho bisogno ti prepararti per bene: è necessario infatti che cominci a ragionare uscendo dagli schemi. Infatti, i modelli che la mente propone sono così sottili da essere quasi invisibili, bisogna aumentare di molto la sensibilità per diventare consci di tutti i tranelli che saremo costretti a subire. Per portarti ad una nuova sensibilità, iniziamo subito con un indovinello:

Fuori da una stanza chiusa ci sono tre interruttori, uno solo dei quali comanda una lampadina che si trova all'interno della stanza; i tre interruttori sono tutti in posizione "spento".

Rimanendo fuori dalla stanza e senza la possibilità di sapere cosa accade all'interno, si possono azionare gli interruttori a piacimento; per una volta, e solo una, si può poi entrare nella stanza e fare una verifica. Dopo di ciò, bisognerà uscire dalla stanza ed indicare, con sicurezza, quale dei tre interruttori comanda la lampadina. Come è possibile farlo?

Prima di svelarti la risposta, mi piacerebbe che tu ti sforzassi un attimo di trovare la soluzione da solo, è molto importante. Se non conosci già questo indovinello, e ci hai pensato un po’ su, può essere che ti sembri impossibile trovare una soluzione: come posso con tre interruttori avere la certezza matematica di sapere quale è l’interruttore corretto? Se fossero due la risposta sarebbe semplice: ne alzo uno, apro la porta e controllo se la luce è accesa, in caso contrario l’interruttore è l’altro.

Ma con tre possibilità, la cosa cambia. Infatti, come per il nostro lavoro, dobbiamo andare al di là dei sensi che usiamo normalmente. Dobbiamo utilizzare un senso diverso dalla vista per risolvere la questione.

Ci hai pensato un po’ su? La soluzione ti sembrerà molto semplice una volta che te l’avrò rivelata! Eccola:

Ti basterà alzare il primo interruttore e lasciarlo acceso per 5 minuti. Poi abbasserai il primo interruttore ed attiverai il secondo ed entrerai. Se la lampadina è accesa allora è il secondo interruttore ad azionarla. Altrimenti, entri nella stanza, tocchi la lampadina e se è calda saprai che è il primo interruttore, altrimenti è il terzo.

Come hai potuto notare siamo usciti dal tracciato ed abbiamo usato un altro senso per risolvere l’indovinello. Questo mi serve per portarti a capire che non possiamo risolvere con la mente i problemi creati dalla mente, dobbiamo uscire da essa, proprio come affermava Einstein: “Non si può risolvere un problema con la stessa mentalità che l’ha generato”.

Alla massima velocità

E se ti dicessi che tutto il processo di eliminazione della sofferenza lo possiamo applicare con una velocità incredibile? Anzi, ti dirò di più: più velocemente lavorerai, più sarà facile ottenere dei grossi risultati.

Ti posso assicurare che in pochi mesi di lavoro su di te, otterrai dei benefici che vanno al di là di tutto quello che hai provato finora, se hai provato qualcosa.

La velocità ti servirà per calarti all’interno del problema, per vederlo nella sua reale natura, cioè illusorio. Sceglierai tu la tua velocità e potrai aumentarla o diminuirla in base alle tue preferenze personali .

Non c’è in realtà un limite alla profondità di benessere ed espansione che potrai raggiungere, e lo dico per esperienza, grazie ai feedback delle persone che frequentano i miei corsi dal vivo oppure online. Ci tengo a dirti fin da ora quali sono i principali limiti che ti potranno fermare in questo percorso di riscoperta della tua vera natura.

Quali sono i principali errori che potresti commettere?

Il primo errore che ti ripeterò spesso, per ricordarti di non farlo, è non andare fino in fondo a questa sfida .

Esistono vari livelli di consapevolezza, ma molte delle persone che ho incontrato si fermano all’inizio. Risolvono il loro problemino emozionale e si fermano pensando di stare bene e di poter finalmente continuare con la loro vita. Se sei una tra queste persone, troverai sicuramente molto beneficio da questo libro e dalle tecniche descritte, ma userai un 5% del suo potenziale.

Non ti preoccupare però, se seguirai il mio lavoro ed avremo modo di conoscerci, stai tranquillo che farò di tutto per portarti nel luogo più fantastico della tua esistenza.

Il secondo grosso errore in cui potresti inciampare è affrontare con superficialità tutto il processo.

Ci sono alcuni passaggi che ti sembreranno semplici, facili da applicare e potrebbero farti “pensare” che siano troppo semplici per portarti nel punto desiderato. Bene, questo è uno dei motivi di fallimento più frequenti che riscontro. Ricordati che la verità è semplice: più semplici sono le cose, più raggiungono con efficacia il loro obiettivo. L’importante è la ripetizione e la fiducia nella ricetta: così come te la propongo funzionerà perfettamente, sarai tu stesso a confermarlo non appena vedrai i sorprendenti risultati.

Terzo ed ultimo grande errore, che ritengo sia necessario conoscere subito, è quello di pensare che siamo in questo mondo per soffrire e che la sofferenza sia una cosa normale. La sofferenza è utile, anzi, utilissima, ma come dice Tolle: “La sofferenza è necessaria nella misura in cui ti fa rendere conto di ciò che non è necessario. Non sono le situazioni a farti infelice, possono procurarti dolore fisico, ma non ti fanno infelice. I tuoi pensieri ti fanno infelice, le tue interpretazioni, le storie che racconti a te stesso, ti fanno infelice.”

Principali requisiti per liberarsi della mente incontrollata

Se da un lato abbiamo visto i problemi che potresti affrontare, è necessario che io ti spieghi quali sono i requisiti principali per liberarsi dalla schiavitù dalla mente, così da non crearti false illusioni.

Per prima cosa è necessario un ardente desiderio di essere libero. Questa libertà deve essere al di sopra di ogni cosa, affinché tu possa fare il percorso nel più breve tempo possibile: in caso contrario ci sarà bisogno di più tempo e più fallimenti prima di essere libero.

Un’altra cosa importantissima è desiderare un mondo nuovo. Un mondo dove la pace e la serenità non siano un’utopia, ma il fondamento della civiltà, perché è così che era stata pensata dall’architetto che ha progettato tutto ciò. Se da un lato ci vuole questo desiderio e questa innata voglia dentro di te, dall’altra ti accorgerai in pochi giorni che, mettendo in pratica le tecniche descritte in questo libro, sarà automatico per te mettere al primo posto queste due cose, perché mentre scoprirai la tua vera essenza ti accorgerai anche di non essere separato degli altri individui che ti circondano, ma sei un tutt’uno con loro. Quello che ti consiglio di sviluppare in ogni caso è una sana dose di costanza, che ti terrà saldo al tuo obiettivo: questo infatti è uno degli ingredienti segreti per il successo in questo percorso.

La scintilla

Forse ti sarai chiesto come ho fatto a capire tutto ciò, quale sia stato il mio percorso, e forse è meglio che tu ne venga a conoscenza in dettaglio in modo che ti possa fare un’idea di come stanno cambiando le cose in modo meraviglioso. Ci sono cose che fino a poco tempo fa mi sembravano impossibili, mentre ora è tutto qui, non solo possibile ma finalmente raggiungibile da chiunque.

Devi sapere che fino a quando non ho preso la decisione di andare fino in fondo, finché non sono riuscito a rimanere a galla nel mondo della mente, non ho mai provato il vero benessere, la vera pace ed il vero focus. Quando un giorno finalmente ho deciso di tuffarmi al di là della mente, ho scoperto l’illusorietà della mente e delle emozioni negative. Quando mi sono seduto ed ho lasciato uscire la paura che avevo, fino all’ultima goccia, fino all’ultima emozione negativa e pensiero doloroso, ho visto un mondo senza limiti, senza sofferenza, dove tutto è possibile.

Una volta che ho trovato questo posto, l’ho perso nuovamente e poi ritrovato varie volte. Ho scoperto come le emozioni negative possono sciogliersi come neve al sole di fronte alla consapevolezza di chi siamo in realtà.

Ma la cosa straordinaria che ho scoperto è che alla domanda: “Che cosa non va ora nella tua vita?” la risposta era sempre e soltanto una, “Nulla”.

Per arrivare a comprendere, o meglio a sentire tutto questo, ho impiegato molto più tempo di quello che sarà richiesto a te: visto tutti i fallimenti e gli errori che ho commesso, sono onorato di insegnarti una scorciatoia che ho trovato nella foresta della mente. Ed ora seguimi che ti racconto come ho fatto: benvenuto nel mio mondo!

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | Non siamo liberi come pensiamo di essere
● | La maggior parte delle persone è vittima della più potente droga al mondo.
● | La mente incontrollata è la causa della maggior parte della sofferenza.
● | La sofferenza è necessaria fino a quando non ci rendiamo conto di ciò che la causa.
● | Dobbiamo iniziare a ragionare al di là della mente se vogliamo trovare una soluzione
● | E’ possibile fermare il pensiero ed è il nostro stato naturale di vivere.

Capitolo 2

Come l’ho scoperto

Non potrai mai attraversare l’oceano fino a quando non avrai il coraggio di non vedere più la riva.

Cristoforo Colombo

Alla ricerca della verità

È arrivato il momento di spogliarmi dei miei abiti per raccontarti alcune delle cavolate che ho fatto da quando ho iniziato il mio percorso. Ti chiedo di avere la pazienza di leggere tutto, anche questa parte, perché in questo modo conoscerai i miei errori e sarai pronto per passare subito alla pratica con i primi esercizi.

Sono nato in una famiglia molto religiosa, ti basti pensare che mio papà aveva 15 fratelli e mia mamma 5, quasi tutti hanno scelto di servire la Chiesa come preti o suore: tra loro c’è anche un mio carissimo zio che da 50 anni assiste i poveri in Brasile. Con questo background, prova ad immaginare chi era il mio super eroe preferito? Sì, hai indovinato! Era Gesù.

Ero affascinato dalla sua immagine, dai racconti che ogni domenica ascoltavo in chiesa, e non vedevo l’ora di imparare anche io a fare miracoli. Ero un bambino molto curioso e mi affascinava sapere che le persone stavano meglio dopo aver incontrato Gesù.

Ma che dico: ero ossessionato dall’idea di far stare bene le persone, mia madre poi ci metteva del suo perché sin da piccolo mi portava con lei a messe di guarigione, mi portava a vedere preti con le stigmate e parlava spesso di guarigioni e quant’altro potesse alimentare la mia inarrestabile fantasia di bambino sognatore.

Mi ricordo ancora quando mi portò da un prete che aveva dei poteri paranormali e riusciva a sentire le persone mettendo le mani in testa.

Disse a mia madre, toccandomi la testa: “Questo bimbo è particolarmente nervoso”, ma non c’era bisogno di mettermi le mani in testa per capirlo: non stavo fermo un attimo. Ma quella fu solo una delle varie esperienze della mia giovinezza.

Quando volevo fare il parroco

Insomma, per fartela breve, volevo capire a tutti i costi come Gesù faceva questi miracoli, e non riuscivo a capire perché, sebbene avesse detto: “Guarite i malati, resuscitate i morti, sanate i lebbrosi, scacciate i demoni”, nessuno dei preti che avevo conosciuto e visto riusciva a farlo in modo sistematico. Dove erano finiti i veri discepoli? Come mai i suoi seguaci non riuscivano più a fare queste cose?

Ogni volta che esternavo il mio desiderio di conoscere questi misteri mi sentivo rispondere che non mi dovevo mettere contro Dio e che dovevo aver fede. Io ho sempre pensato invece che la verità dovesse essere semplice ed intuibile anche da chi ne sa meno. Lui parlava alle folle ed aveva una miriade di seguaci. Io non volevo credere che Dio fosse così difficile come si descriveva quando ero piccino. Più e più volte da giovane mi è venuto in mente di entrare in seminario: lì dentro qualcuno mi avrebbe spiegato e sarei stato in grado di fare i miracoli anche io. Poi ho abbandonato questa strada: da una parte avevo paura che i miei amici mi prendessero in giro, dall’altra perché non avevo ancora trovato nessuno, all’interno della Chiesa, che sapesse fare cose del genere.

Dio è buono o cattivo?

La cosa che non mi piaceva, ma che avevo accettato mio malgrado, era il fatto che avevo una confusione incredibile in testa su quello che riguardava Dio e la fede. Da un lato, doveva essere quell’uomo con i capelli grigi che ha creato tutto, infinitamente buono e amorevole, dall’altro mi sentivo continuamente dire che dovevo chiedere scusa perché mi ero giustamente meritato i suoi castighi. Non riuscivo mai a conciliare queste due cose e mi chiedevo: “Come possono amarmi incondizionatamente i miei genitori, nonostante tutte le mie marachelle, mentre lassù Qualcuno non ha altro da fare che pensare a come punirmi? Perché mai Dio ha creato la sofferenza se è infinitamente buono? E se Dio non ha creato la sofferenza, chi l’ha creata? Ma che storia è mai questa?”

Attenzione: che non voglio rispondere a queste domande in questo libro, voglio solo farti capire com’è iniziata la mia ricerca e quali domande mi facevo senza trovare mai una risposta soddisfacente.

La mia testardaggine

Io non ci stavo ad avere fede e stare zitto, proprio non faceva per me, dovevo trovare assolutamente la soluzione, la verità. Fin da piccolo ho sempre avuto la testardaggine di voler trovare la soluzione. Mi ero appassionato anche di computer: volevo a tutti i costi scoprire come funzionavano ed imparare i vari segreti della programmazione. Non so come sia nato questo bisogno, ma so che questa cosa per me pesava come un macigno: non potevo sopportare di lasciare queste domande senza risposta. Dovevo trovare l’origine della sofferenza.

La verità non deve fare paura

Ero piccolo ma molto curioso, e non ero disposto a rinunciare alla mia ricerca. Mi ricordo un giorno, mentre passeggiavo con mia madre in un mercato della mia zona: era molto affollato e le bancarelle erano gremite di gente. Chi vendeva la frutta, chi offriva attrezzi per lavorare i campi, un’altra aveva le pentole. Fu lì che intravidi un signore al centro della strada con in mano dei libri. Uno dei titoli era Guarisci con l’ipnosi , o una cosa del genere. Mi illuminai e chiesi a mia mamma se potevo andare a vedere ed acquistare quel libro. Mia madre pensava che fosse un libro di giochi, ma quando si avvicinò e capì che si parlava di ipnosi mi disse: “Lascia stare! Quelle sono cose che non devono essere lette”. Ricordo che aveva sul viso un’espressione di paura, la paura di conoscere cose diverse da ciò che le avevano detto fino a quel momento.

Dopo aver insistito un po’ ed aver ottenuto un secco rifiuto lasciai il libro, ma in cuor mio mi ripromisi che avrei avuto quelle informazioni a tutti i costi. Come mai faceva paura la conoscenza? Come mai le menti dei miei genitori e di tante persone che conoscevo erano state programmate per non farsi domande, per non uscire dal sentiero tracciato, dando per scontato e per vero tutto quello che gli veniva detto? Cosa avrei potuto scoprire di così spaventoso nella verità?

Mi riecheggiavano allora nella mente le parole di Gesù: “La verità vi renderà liberi”. Insomma, sarei stato disposto a tutto per essere veramente libero ed aiutare gli altri a diventarlo. Ma per non turbare l’animo dei miei genitori la ricerca si interruppe, almeno finché non decisi di lasciare la famiglia per crearne una nuova.

Che la ricerca abbia inizio

Devi sapere che la trasformazione ebbe inizio poco prima di sposarmi, mentre stavo sistemando la casa dei miei nonni: conobbi Don Giovanni. Un prete straordinario, ancora oggi lo ricordo con immenso affetto. Mi colpì subito il suo modo di predicare alle persone: insegnava religione a scuola giocando ad Indiana Jones sul computer. Mi catturò in un istante e trasformò l’immagine che avevo di Dio in un batter d’occhio. Che dire, era una persona che sapeva rendere belle e piene di speranza tutte le parole che fino a quel momento avevo sentito su Dio. Fu lui che mi consigliò di fare per la prima volta un corso di memoria e devo dire che i miei genitori furono felicissimi di accontentarmi, visto che era stato un prete a consigliarmi di farlo.  

“Ma come, ancora chiedevi il permesso ai tuoi genitori?”, ti chiederai. In realtà no, ma avevo un bisogno inconscio di approvazione. Volevo solamente che non si preoccupassero ed ero ancora schiavo delle emozioni che erano state piantate molto tempo prima. Ho conosciuto persone che all’età di 75 anni ancora sentivano di dover chiedere il permesso ai propri genitori prima di fare qualcosa, anche se questi erano passati a miglior vita già da tempo. Molte persone, al contrario, raggiungono un successo impressionante per far contenti i genitori (anche dopo la loro morte), che li hanno sempre spronati ad essere bravi ed impegnarsi.

Era molto più semplice per me fare cose normali come suonare hard rock in una band che si chiamava Enoteka, e con un nome così ti puoi immaginare come passavamo il tempo mentre facevamo le prove. Io ed i miei amici eravamo conosciuti in tutti i paesi vicini perché eravamo pazzi scatenati: dove arrivavamo noi c’era sempre un casino pazzesco e del buon vino che scorreva. Era più semplice vivere così che affrontare temi tabù come quello della ricerca della verità.

Non so se puoi comprendermi, ma i blocchi emozionali che avevo erano molto elevati e quando ne parleremo in dettaglio ti sarà facile capire il mio comportamento e scoprire quali sono i tuoi blocchi.

Ho fatto il mio corso di memoria, era fantastico! Per la prima volta avevo scoperto che non sfruttavo quasi nulla del potere del mio cervello. Ne ero sicuro, ero ad un passo dal diventare come Gesù! Ripensandoci adesso mi vien da sorridere, ma quella era la sensazione che provavo. Subito dopo quel corso, mi iscrissi ad un seminario dal titolo “Unleash the power within”, tenuto dal più grande formatore di tutti i tempi, Anthony Robbins. Se un corso di memoria aveva sortito un tale effetto, non potevo immaginare cosa sarebbe successo con il numero uno al mondo.

Continuavo a seguire Giovanni, che aveva un progetto straordinario: voleva rivoluzionare la chiesa dall’interno, un po’ come Francesco d’Assisi. Non voleva uscire e dividersi, voleva cambiare le cose ed a me l’idea piaceva! Mi affascinava molto, anche perché Giovanni era aperto alla conoscenza. “La verità”, diceva, “non va contro Dio, perché Dio è la verità”. Insomma, avevo trovato qualcuno che la pensava come me. Un nuovo genitore che non mi vietava di usare la ragione ma mi spingeva a trovare la verità anche all’esterno della Chiesa. Magnifico!

Tornai da Londra dopo 4 giorni stupendi con Robbins ed avevo mille piani in mente. Ero emozionato ed elettrizzato, desideravo mettere in pratica le cose che avevo imparato durante il corso. Ma dopo qualche settimana, tutto sembrò tornare tutto come prima, gli effetti del pompaggio svanirono in pochi giorni. Ma avevo capito una cosa: dovevo continuare la mia ricerca. Forse dovevo ricevere altri pompaggi? Forse anche Gesù pompava la gente?

Ed è in questo periodo che mi imbattei in EFT!

Perché ho lasciato Don Giovanni?

A quel tempo trovai in internet un corso che parlava di PNL e tecniche energetiche, un mix di informazioni spiegate in un incontro dal vivo e poi registrato: decisi di acquistarlo per il titolo un po’ strano. Ero veramente curioso: guardai il DVD con il corso non appena arrivò per posta e rimasi a bocca aperta: in mezzo a tutti gli esercizi presentati, c’era una tecnica che permetteva, stimolando dei punti ben precisi del corpo, di eliminare problemi tipo dolori, brutti pensieri, ecc.

Riguardai più volte quel video, fino a che non mi innamorai di quella tecnica. Si chiamava EFT, acronimo di Emotional Freedom Techniques. Accipicchia! Solamente toccando dei punti del corpo e pensando a quello che non andava, stavi meglio. Anche dai dolori fisici!

Decisi che avrei dovuto sapere di più di quella tecnica: magari anche Gesù usava queste cose per guarire le persone, chi poteva saperlo!

Cercai in internet ed in men che non si dica ero iscritto ad uno dei primi corsi che il prode Andrea Fredi teneva in Italia sull’argomento. Stimo moltissimo Andrea, è lui che mi ha fatto conoscere questa tecnica nel dettaglio, è grazie a lui se questa tecnica si è diffusa nel territorio italiano in modo così capillare. Mi ricordo ancora il primo incontro: arrivai in ritardo e la saletta nella quale il seminario si teneva era piena di persone, tutte lì per imparare le basi di EFT. Quel giorno rimasi folgorato! Ancora mi ricordo esattamente i suoi occhi, gli occhi di quella signora: Andrea disse di tirare fuori un problema che volevamo affrontare e questa signora parlò del lutto di sua madre, che non aveva mai risolto.

Tra me e me stavo pensando: “Ma come può essere che si possa rimuovere la sofferenza di un lutto? Che diritto abbiamo di non soffrire più per una persona cara? È giusto farlo!”. Dopo pochi giri di EFT (tranquillo, ti farò vedere come usare anche questa tecnica perché all’inizio ci servirà), la signora guardò in alto con un sorriso e per la prima volta riuscì a parlare della mamma senza piangere. Era libera dalla sofferenza del lutto e lo sarebbe stata per sempre!

Come era possibile? Come si può eliminare la sofferenza così facilmente?

Pazzesco! Mi sembrava di camminare ad un metro da terra, pensando a tutte le persone che avrei potuto aiutare da quel momento. Ero a mille !

La prima persona a cui feci vedere e provare questa tecnica fu proprio Don Giovanni, ma mi accorsi subito che la cosa andava al di là anche di lui. Sembrava voler rimanere aggrappato ad alcuni rancori, alcune sofferenze e, dopo molte insistenze, fui costretto a lasciarlo. Avevo visto la luce, non potevo permettermi di spegnerla proprio ora, anche se il mio nuovo genitore adottivo non mi supportava. Questa volta ero solo e provai la tecnica sulle mie cavie preferite, tra cui mia mamma. I dottori le avevano detto che la sua gamba non poteva guarire, che non avrebbe mai più avuto la sensibilità e avrebbe dovuto continuare a prendere le medicine a vita.

Costringere le persone a stare bene

“Scusami!” dicevo tra me e me, “Mi sono appena trasformato in un santone che guarisce tutti e tu vuoi continuare a prendere le medicine?”

“Vieni qui!” dissi a mia madre, la feci sedere e cominciai ad usare questa tecnica fino a che era sparito completamente tutto il problema. Lei era esausta, perché non la lasciavo scappare dalla mia morsa guaritrice, ed io ero soddisfatto perché avevo appena incassato il mio primo miracolo.

“Bene! Questo è solo l’inizio”, dissi: avevo il mondo da guarire! “Forza gente, venite a me!”

Da quel momento avrei passato gli anni successivi a costringere letteralmente le persone a “dover” stare bene.

Organizzavo pranzi e cene per indurre le persone ad ascoltarmi ed in mezzo ci mettevo un corso per il rilascio emozionale con EFT !

Amici e conoscenti non ne potevano più, quando andavo per le strade mi schivavano: ma com’era possibile che fossi l’unico a voler cambiare il mondo? Come era possibile che le persone non volessero essere libere dalle emozioni negative?

Provavo una gran rabbia, non avevo materia prima su cui lavorare, e per di più nessuno di questi “maledetti” voleva farsi “sistemare”. Dopo la rabbia e la profonda delusione che ne seguì, la tristezza si impossessò di me.

Continuavo a chiedermi cosa potevo fare affinché alle persone interessasse questo tema ed anche loro guarissero. Ero convinto che eliminando le emozioni negative da ogni individuo, il mondo sarebbe stato un posto migliore: dovevo trovare una soluzione.

“Hey, forse ci sono! Ho trovato cosa mi serve”: ognuno è diverso, quindi avevo bisogno di qualcosa che si adattasse ad ogni singola persona.

Avevo bisogno di più corsi

Ma certo! Avevo semplicemente bisogno di più formazione, di conoscere altre tecniche per convincere tutti che devono stare bene ad ogni costo.

Detto fatto! Negli anni successivi diventai insegnante certificato di Reiki, Thetahealing, varie scuole esoteriche e di meditazione; frequentai corsi per il lavoro con i cristalli, imparai kinesiologia, radiestesia, TAT, PEAT, sciamanesimo, reconnective healing, access consciousness, pilotaggio della realtà di Grigori Grabovoi, tecniche di guarigione quantica, PNL, Matrix energetics ed un’infinità di altre tecniche più o meno conosciute. Ho una lista di certificati che pensavo di appendere ai muri del mio studio per fare vedere alle persone quanto avevo studiato e quanto ero bravo, ed invece giacciono in uno scatolone in soffitta.

Queste sono solo alcune delle tecniche che ho utilizzato con i miei clienti nel tempo. Dovevo conoscere tutto, perché così avrei capito come risolvere qualsiasi tipo di problema. A volte facevo “guarigioni” istantanee, ero arrivato al punto di vedere dolori cronici sparire in meno di un minuto, entità uscire dai corpi come fossero zanzare sottoposte all’insetticida: la gente era meravigliata per quello che accadeva, ma io non ero ancora soddisfatto. Cosa mi mancava? Quale era la radice della sofferenza? Cosa scatenava la tristezza, cosa induceva le persone a ricreare la malattia, la sofferenza anche dopo una guarigione? Ma soprattutto, perché io non ero ancora soddisfatto? Cosa non andava in me?

Nel frattempo avevo sperimentato una strategia per attirare l’abbondanza nella vita, si trattava di utilizzare EFT associata alle convinzioni sul denaro ed a quelle legate all’avere più del necessario: anche questo processo andò molto bene, ma volevo di più; volevo qualcosa che fosse semplice, risolvesse il problema alla radice per sempre e con tutti i problemi esistenti. Volevo arrivare al punto 0, ed ero disposto a tutto. Non impiegai molto tempo prima di arrivare ad una scoperta sconcertante.

Il vero problema

Non ne potevo più di fare corsi, non ne potevo più di non arrivare alla soluzione finale. Volevo risolvere il problema del tutto e finalmente, a forza di cercare, arrivai alla causa delle mie ansie e del fatto che ancora non avevo trovato una soluzione.

Finalmente dopo anni di ricerca, posai lo sguardo nell’unico posto che finora non avevo guardato. Non ero stupido, sia chiaro: il problema non lo vedevo perché non si poteva vedere. Non ci sarei mai riuscito da solo. La causa di tutti i problemi era lì, sotto ai miei occhi, e probabilmente il motivo per cui non lo avevo mai visto fino a quel momento era perché lì non volevo guardare.

Il vero problema ero io. Cercavo a tutti i costi di cambiare gli altri, di guarirli, di eliminare da loro la sofferenza, ma permettevo continuamente a quest’ultima di invadere il mio spazio, di abusare di me, di schiavizzarmi.

Volevo cambiare il mondo dall’esterno perché era molto più facile vedere dove sbagliavano gli altri che vedere dove sbagliavo io.

Dovevo trasformare la frase gli altri creano la mia sofferenza in “Io creo la mia sofferenza”, e lavorare su questo.

Da quel momento mi sarei preso la responsabilità di qualsiasi cosa avesse attraversato il mio cammino. Ero disposto a vedere il mondo come una mia proiezione ed a cambiare questa proiezione.

Da lì usai la strategia della telecamera: immaginavo che la realtà che vedevo lì fuori era proiettata da me. Io ero contemporaneamente regista e spettatore inconscio di questa realtà chiamata vita.

Sì! Mi piaceva quest’idea, mi dava per lo meno la libertà di pensare che se ero io il regista, avrei avuto anche la possibilità di modificare il film della mia vita. Mi arresi a me stesso e smisi di fare corsi; cominciai a lavorare solo su di me con quello che già conoscevo .

Lo stato Senzamente

Nel momento in cui mi arresi, è capitata una cosa magica: il solo fatto di accettare tutto così com’era mi faceva sentire meglio. Il solo pensiero di non dover più “fare” qualcosa, mi rendeva stranamente sereno.

Lo so che la maggior parte dei corsi di motivazione in circolazione pompano le persone per poi mandarle ad avere successo, nel business e nella vita, ma capirai che lavorare con la motivazione è come alzarsi in volo con 10.000 zavorre attaccate ai piedi: farai 10 metri e poi crollerai a picco, perché l’energia per sostenerti in volo è disumana. La cosa straordinaria è che il libro che avevo acquistato anni prima, accantonato fino ad allora e che continuava a fissarmi dalla scrivania dello studio, mi capitò tra le mani e iniziai a leggerlo.

Come ti dicevo sono molto affezionato a Tolle ed il suo libro “Il potere di adesso” ha trasformato tutta la mia esistenza. Mi capita spesso di trovare persone che mi dicono: “Sai, ho provato a leggerlo, ma non lo capisco bene. L’ho letto ma non trovo all’interno qualcosa che possa aiutarmi”. Sono convinto che tutti noi abbiamo un momento che fa da punto di svolta nella nostra vita, e per me lo è stato quel libro. Mi auguro che questo libro che hai tra le mani possa sortire lo stesso effetto per te e per le persone che ami: questo è uno dei miei sogni più grandi.

Tramite alcuni esercizi che ho estrapolato dagli insegnamenti scritti ed orali di Tolle, ero riuscito a rimanere per un po’ di tempo in quello che io chiamo lo stato Senzamente, totale assenza di pensieri.

La prima volta che successe mi sembrava di morire, per un istante ero rimasto a guardare la mia mente assolutamente silenziosa e non riuscivo a fare salire nessun pensiero. Non avevo più riferimenti. La vocina che da anni continuava incessantemente a parlare era misteriosamente scomparsa: mi trovavo infinitamente solo ed infinitamente silenzioso. Non avevo più nessuna voce nella testa che mi ricordava chi fossi! Pazzesco!

Ma io avevo già provato questa sensazione! Quello che percepivo e che accompagnava l’assenza di pensieri mi fece ricordare altri momenti in cui avevo avuto accesso inconsciamente a quel posto. Ad esempio quando a scuola mi incantavo ad ascoltare la spiegazione della maestra: guardavo il muro o l’armadio e rimanevo lì in una sorta di stop spazio-temporale. La maestra correva subito a dirlo a mia madre che si preoccupava per quell’atteggiamento che consideravano “strano ed anormale” e si adoperarono per correggerlo più in fretta possibile. Era solo il mio tentativo di bambino di riprendermi la mia libertà: già allora avevo un sistema che mi permetteva di uscire dal mondo della mente incontrollata, ma non lo sapevo attivare a comando. Scoprirai che molte volte succede anche a te di trovarti in questo stato inconsapevolmente, però se non te lo fanno notare non lo riconosci.

Un’altra volta che mi successe di entrare in questo mondo, è stato proprio durante il primo corso di EFT. Dopo pochi giri mi accorsi di essere in un particolare stato, ma stavolta l’avevo ritrovato in modo consapevole: cominciavo ad unire un po’ di pezzi del puzzle. Riuscivo a percepire lo stato Senzamente togliendo i pensieri di mezzo o trasformando le emozioni.

Ma perché finora non avevo sperimentato tutto questo? Perché non avevo mai messo piede su questo terreno? Ben presto mi ricordai le parole di un insegnante italiano che ad una conferenza disse: “Non è possibile fermare il pensiero. Non è possibile trovare quello che i monaci buddisti cercano. Non si può osservare il vuoto.”

Io avevo sempre creduto a queste parole, fino al giorno in cui sperimentai l’esatto contrario; non solo, più riuscivo a contemplare il vuoto, più riprendevo controllo sul mio dialogo interno e sulla mia vita.

Cosa rimane se tolgo tutto?

Avevo visto che cosa succedeva con le tecniche di rilascio emozionale: ho un problema, mi tratto ed il problema sparisce . Se hai già esperienza in questo genere di cose, sai che in alcuni casi non è proprio così semplice, ed è meglio affidarsi ad un professionista, ma per semplificare ipotizziamo che sia davvero così facile (anche perché se avrai un po’ di costanza nell’applicare le tecniche che ti fornirò in questo libro, avrai sempre il 100% di risultato garantito. Come ti ho già detto, non mi accontento solo di farti stare bene)!

Quindi, tornando a noi: ho un problema, mi tratto, non ho più il problema . Che succede se tolgo tutti i problemi che ho? Cosa resta se tolgo tutta la sofferenza dal mio corpo?

Questo era diventato il nuovo pensiero fisso dei miei giorni. Grazie ad EFT avevo capito che non c’era problema che fosse reale, perché lutto, dolore, sofferenza, tutte le emozioni negative potevano essere portate a 0, ma che sarebbe successo se avessi portato tutto a 0?

Wow, bella domanda! Avevo capito finalmente che l’unica persona da trattare per cambiare il mondo che mi circondava ero io, avevo la possibilità di farlo con un bagaglio di tecniche sorprendenti, volevo sapere cosa c’era al di là della sofferenza e se era possibile non soffrire più. Insomma, cosa aspettavo? Non lo so, ma io aspettavo!

Avevo stranamente sempre qualcosa da fare, qualche pensiero nuovo da osservare, qualche problemino da sistemare, qualche discussione con mia moglie da regolare. Caspita, non avevo proprio tempo di lavorare su di me, c’era sempre qualcosa che mi distraeva. Ti è mai capitato di sapere che devi fare una determinata cosa e non trovare mai il tempo di farla? Ma alla fine volevo arrivare alla radice e la determinazione per fortuna prevalse: fu così che cominciai il viaggio verso il centro di me.

Per quanto tempo potevo rimanere senza pensare?

Mentre lavoravo costantemente al rilascio delle emozioni, dall’altra parte osservavo sempre di più i miei pensieri o l’assenza di essi.

Lo stato Senzamente diventava sempre più familiare, riuscivo ad osservare a volte il vuoto per un po’ di tempo, ma non dovevo fare nulla: dovevo stare fermo immobile. Un giorno, mentre ero in viaggio in auto e dovevo percorrere altre due ore di strada, sfidai me stesso: per quanto tempo sarei riuscito a rimanere senza pensare? O per lo meno, per quanto tempo sarei riuscito ad osservare quel vuoto che avevo iniziato ad intravedere?

Ho provato, ho fallito, ho ricominciato, e solo dopo diversi tentativi divenne facile osservare solo l’assenza di pensieri: era avvenuto come un click a livello mentale. Sentivo una espansione pazzesca, mi sembrava di essere tutt’uno con l’auto e l’autostrada, mi sembrava di essere dappertutto.

Straordinario! Un’esperienza indescrivibile a parole, anche perché lo stato di benessere che sentivo era come quello di 10.000 orgasmi messi assieme. Una cosa molto piacevole ed entusiasmante.

Potevo rimanere in questo stato senza fatica, era qualcosa che non mi richiedeva più nessuno sforzo: non avevo più bisogno di nulla, paura di nulla, non c’erano più limiti di alcun tipo. Mi sentivo onnipotente!

Sono uscito da quello stato che da quel giorno definisco come lo stato normale dell’essere umano. Dentro e fuori da quella sensazione esaltante finché sono riuscito a stabilizzarmi lì quasi costantemente. Se salivano emozioni negative o pensieri mi bastava osservarli per annientarli istantaneamente, non c’era più nulla che non andasse o non funzionasse nella mia vita, potevo scegliere qualsiasi strada ed avrei ottenuto successo. Cominciai a testare quello che avevo sperimentato su di me anche con le persone che mi cercavano per provare i benefici di cui avevano sentito parlare.

Che cosa cerca l’uomo?

Finalmente avevo scoperto cosa cercano tutti gli esseri umani, dal primo all’ultimo, lì non c’era proprio più nessun problema, nessuna emozione negativa. Il fine ultimo di ogni essere umano è proprio quello di bere dalla fonte che gli placherà la sete. L’assenza di pensieri ed emozioni era la soluzione, avevo fallito fino a quel momento perché cercavo di risolvere il problema razionalmente, con la mia mente.

Molti cercano di arrivare a questa sensazione attraverso l’uso di cibo, alcol, sesso e droghe di vario tipo, ma purtroppo queste sostanze non offrono soltanto una scappatoia momentanea, ma gli effetti collaterali che generano sono elevati ed allontanano dalla meta.

È meglio assumere droga e godere per poche ore o è meglio essere per sempre immerso nello sballo dello stato Senzamente? Potrai dirlo solo dopo che l’avrai sperimentato, ma ti assicuro che la seconda scelta ha talmente tanti vantaggi che il confronto non regge.

E lo penserai anche tu appena avrai assaggiato un po’ di quello che ti sto offrendo: l’unica cosa che avevi sempre voluto nella tua vita era trovare Te stesso!

Cosa successe poi? Che effetto aveva sulle persone?

Le cavie umane

Come dicevo, cominciai a sperimentare sulle persone ed a vedere gli effetti che sortivano durante le sessioni ed i seminari. Ed ho realizzato una cosa: non ci sono limiti, la tecnica è adatta a tutti e funziona sempre: serve solo il tempo per rilasciare ciò che non sei.

Per farti capire la potenza di quello che abbiamo raggiunto ti faccio leggere alcuni feedback che ho ricevuto. Ecco che cosa pensano del metodo:

A te che leggerai questo testo chiedo, gentilmente, di leggere tutto anche se mi sono dilungata eccessivamente nella spiegazione MA È importante, ti chiedo questo piccolo "sforzo”, grazie!

Sabato ho avuto la grande opportunità di partecipare al corso di Andrea Magrin. Speravo di potervi partecipare perché ero già sicura che Andrea, con tutti i suoi insegnamenti e la sua esperienza (nonostante la sua giovane età), sarebbe riuscito a farmi uscire da sei anni di grande dolore; dolore che ha condizionato tutto questo periodo.

Ho cambiato completamente attività professionale (ero, e forse in fondo in fondo, lo sono ancora) una commercialista; sono ingrassata di ben 40 kg; non sono più stata la "Luisa" sorridente di sempre; la "Luisa" che ha sempre visto il bicchiere mezzo pieno, ebbene sei anni fa con la perdita del mio "straordinario" papà sono caduta in una fase depressiva totale, non mi ritrovavo più.

Ma al corso, è accaduto veramente il "MIRACOLO" che tanto cercavo.

Ti sembrerà azzardato e fuori luogo parlare di "MIRACOLO" ma credimi per me è stato proprio così. Durante il corso, Andrea, ha deciso di sottopormi ad una sessione per sbloccare e sciogliere questa situazione che mi stava mangiando giorno dopo giorno, anno dopo anno.

Mi ha fatto entrare nello stato Senzamente (insieme a me c'erano altri partecipanti al corso ed è proprio vero che l'unione di un team può e fa molto… moltissimo!) e ha cercato di farmi uscire tutto il dolore che avevo in corpo. Il dolore inizialmente è uscito ma poi più si andava avanti nella pratica più mi diveniva difficile sentire questo dolore (che ti assicuro mi ha fatto sempre molto molto male non riuscendo più a godere dei bellissimi momenti di gioia e di felicità che mio padre mi aveva regalato in tutta la sua esistenza e soprattutto nel non riuscire più a vivere serenamente la quotidianità della mia vita).

Dopo questa sessione, finalmente, riuscivo a parlare di papà senza farmi pervadere dallo stato di angoscia e di dolore che in questi anni mi avevano caratterizzata. Per me il "MIRACOLO" si era già avverato, ero già soddisfatta, ma ovviamente volevo verificare ulteriormente che la cosa fosse risolta per sempre. Non ti dico con quale sentimento ho fatto il viaggio di rientro a casa, mi sentivo su una "nuvoletta", un senso di pace interiore che in questi anni riuscivo ad assaporare solo nei momenti (brevi) di meditazione e che non riuscivo a mantenere. Preciso "su una nuvoletta" sì ma estremamente collegata alla realtà, quindi non catapultata in un'altra dimensione, la dimensione era ed è reale.

Bene finalmente ora ti svelo cosa sono riuscita a fare il giorno dopo cioè domenica.

SONO RIUSCITA AD ANDARE AL CIMITERO A TROVARE PAPA' SENZA FARMI PRENDERE DA TACHICARDIA, ATTACCHI DI PANICO, RESPIRAZIONE E SALIVAZIONE QUASI ASSSENTI (ti ricordo che erano ben sei anni che non mi recavo da LUI… arrivavo davanti al cancello del cimitero e dovevo obbligatoriamente tornare indietro perché non riuscivo nemmeno a camminare).

L'aiuto di ANDREA e le sue tecniche e l'aiuto dei miei AMICI presenti al corso hanno fatto il MIRACOLO e finalmente riesco a parlare di papà e pensare a lui in modo sereno e gioioso. So di essere stata troppo prolissa e ti chiedo SCUSA ma sono anche convinta che dovevo portare questa testimonianza alla tua conoscenza per farti e farmi capire che il DOLORE e tutto ciò che c'è di NEGATIVO attorno a noi è solo un' ILLUSIONE.

Come giustamente dice sempre Andrea l'umanità non è arrivata sulla terra per SOFFRIRE bensì per GIOIRE, dipende SEMPRE e SOLO da NOI.

A questo punto ringrazio di cuore ANDREA e la sua bellissima compagna SILVIA per tutto quello che state facendo per ognuno di noi che entra in contatto con Voi. Un abbraccio forte forte

Luisa

Caro Andrea, grazie per avermi insegnato tramite il tuo corso e le sessioni di coach su come posso uscire da sola da un periodo bruttissimo in cui l'unica cosa che facevo era quella di piangere e lasciarmi andare. Non pensavo che in così poco tempo avrei potuto acquistare delle tecniche per togliermi velocemente dalla negatività che mi assaliva per entrare in una pace che non sapevo di poter avere. I tuoi video mi sono utilissimi per riguardarmi e ricordarmi cosa devo sforzarmi di fare ogni giorno per ottenere i risultati che voglio. Dopo due settimane sento già dei netti miglioramenti del mio umore che negli ultimi mesi era sempre giù, e non riuscivo più a godermi niente della vita. Ora so che se ho un momento di crisi posso entrare nello stato Senzamente, velocissimamente e sentirmi di nuovo serena. In più è bello sapere che ci sei. Consiglio a tutti di partecipare ai tuoi corsi. Grazie ancora

Simonetta

Vorrei raccontarti come è andata l'esperienza di oggi: quando ho iniziato a pensare al mio problema visualizzandolo ho sentito un gran peso allo stomaco, poi grazie alle tue tecniche mi hai fatto entrare in uno stato di benessere all'inizio un po' vago ma poi sempre più intenso fino a che non ho percepito più nessun peso ma una sensazione di benessere; prima solo sullo stomaco e poi in tutto il corpo. Mi hai fatto ingigantire questa bella sensazione per pochi minuti e poi abbiamo fatto la controprova se per caso fosse rimasto un residuo della situazione precedente. Effettivamente quando ho ripreso a pensare molto intensamente al mio problema di nuovo quel malessere si è presentato ma è bastato ripetere l'esercizio precedente espandendo fino al massimo possibile la sensazione di benessere che, effettivamente, il peso non l'ho più percepito. Ti ringrazio tantissimo.

Grazie ancora, ti volevo già bene prima… figurati ora.

William

Durante uno di quei momenti in cui sentivo di avere un nodo alla gola che mi impediva di respirare profondamente ho avuto la fortuna di sentire Andrea e parlando di lavoro gli ho confidato questa sensazione che avevo ormai da mesi.

Con il suo aiuto e in pochissimi minuti tutto è cambiato. È stata una vera e propria liberazione e ho ritrovato subito entusiasmo e determinazione. È stato stupefacente rendermi conto di come, con gli strumenti giusti, la nostra vita possa essere meravigliosa. Grazie Andrea!!!

Cinzi a

Carissimo ti scrivo subito dopo la sessione: diciamo che appena abbiamo iniziato c'era una forte ansia da esame localizzata sul lato sinistro, poco sotto al cuore a forma circolare, via via che abbiamo lavorato questa sensazione si è rimpicciolita in brevissimo tempo ed alla fine il lato sinistro era freddo mentre il lato destro era caldo.

Mi sento molto bene, rilassato e molto motivato, la sensazione positiva la sento ancora qua con me, sono fiducioso che presto la mia vita avrà sicuramente una svolta decisiva e importante

Dr Salvatore

Mi chiamo Elena e ho deciso di chiedere aiuto perché sentivo una forte emozione negativa di sconfitta ogni volta che mi impegnavo in un progetto (e non solo), una voce dentro che continuava a ripetermi "non ce la farai mai, molla tutto" unita ad una sensazione di pesantezza e di blocco che avvertivo dalla bocca dello stomaco alla gola, un vero macigno; durante la sessione dovevo sentire questa emozione, non è stato semplice, la paura di stare male mi bloccava, ma con l'aiuto e il sostegno di Andrea sono riuscita ad entrarci dentro e l'ho sentita in tutta la sua forza tanto che mi si è espansa alla testa fino alle braccia, poi ad un tratto mi sono accorta che più cercavo di sentirla e osservarla più diminuiva fino a scomparire piano piano lasciandomi svuotata, leggera una sensazione di grande serenità, STRAORDINARIO!!

Non ho più avvertito quella costrizione al petto unita alla forte sensazione di sconfitta, inoltre anche la vocina che mi tormentava è diminuita.

Ora quando mi accorgo di qualche pensiero negativo o di qualche sensazione fisica di sofferenza cerco di ripetere l'esperienza, ho molta meno paura delle mie emozioni ho compreso davvero che alla fine non sono poi così reali e trovo fantastico potermi ricollegare all’emozione di leggerezza e di vuoto in qualsiasi momento, questo mi dona grande forza.

Grazie, Grazie e ancora Grazie

Elena

Queste sono solo alcune delle centinaia di risposte che ricevo come testimonianze di questo sistema ed esiste solo un motivo per cui il mio sistema non funziona, è il fatto che non venga usato. Godo ogni volta che leggo testimonianze del genere, perché ogni volta che porto un po’ di benessere a qualcuno lo provo anche io. Siamo tutti un’unica cosa e percepirlo è meraviglioso.

La verità è semplice

Ora è giunto il momento di passare alla pratica e di vedere i 6 passi che ti guideranno verso la tua libertà: mi raccomando, segui ogni passo in sequenza come te li spiegherò, non saltare nulla. Ricordati che una ricetta va seguita alla lettera per essere perfetta e per dare il risultato desiderato. Spero di vederti una volta ad un seminario che tengo per poterti stringere la mano e darti il benvenuto tra i pionieri di una nuova era, destinata a cambiare l’umanità per sempre.

Ai seminari inoltre c’è un’energia pazzesca, data dal rilascio di centinaia di persone unite per un intento comune: la liberazione da tutto ciò che non siamo per ritornare ad essere “normali”.

Anche tu che stai ancora leggendo e non hai lanciato questo libro dalla finestra, hai tutte le caratteristiche per essere una persona nuova fin da subito. Appena finito il libro. Immagina cosa diranno i tuoi amici quando ti guarderanno negli occhi e ti chiederanno cosa stai facendo e quale è il tuo segreto.

Allora che aspetti? Avanti tutta!

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | La verità ti renderà libero, non avere paura di cercarla a qualsiasi costo.
● | Non hai bisogno di più corsi, hai bisogno di conoscere l’unica cosa che ti impedisce di essere felice.
● | Lo stato Senzamente.
● | Non devi cambiare gli altri, Tu sei gli altri.
● | La verità è semplice.

Capitolo 3

La ricetta segreta

Finché vaghiamo a caso, senza seguire una guida ma solo lo strepito e il clamore discorde di chi ci chiama da tutte le parti, la nostra vita si consumerà in un continuo andirivieni e sarà breve anche se noi ci daremo giorno e notte da fare con le migliori intenzioni

Seneca

Il sistema

Eccoci finalmente arrivati alla mia ricetta segreta per risolvere qualsiasi tipo di problema alla radice. Ti avevo detto che saremmo passati presto alla pratica ed eccoci qua. Lasciamelo ripetere un’altra volta: per ottenere risultati reali devi seguire bene la sequenza in ogni sua parte. Dopo i vari fallimenti che ti ho raccontato nei capitoli precedenti, ho voluto creare qualcosa che ti portasse nello stato di assenza di sofferenza e ti facesse rimanere lì per sempre: ci vorrà tempo e dedizione ma credimi se ti dico che il sentiero che ho tracciato è veramente semplice e percorribile da tutti.

Ho associato queste 6 fasi a 6 parole che posso ricordare e seguire fedelmente mentre faccio delle sessioni. Vanno sempre in sequenza, non puoi applicare la fase 6 se non sai applicare la 1 e così via. Dedica il tuo tempo a studiarle una a una, fino a che non padroneggerai la materia. Per approfondimenti, ti invito eventualmente a seguire un mio seminario online o dal vivo.

Le parole che mi aiutano a ricordare le fasi e che daranno il titolo ai prossimi capitoli sono: Misurare (le sensazioni/emozioni), Attivare (lo stato Senzamente), Giocare (con le emozioni/sensazione), Rilasciare (i loop), Insistere, Neutralizzare.

Vedremo nel dettaglio ogni singolo passo, e come ti ho accennato nelle primissime pagine voglio che questa strategia sia compresa da tutti, anche dai bambini, quindi utilizzerò esempi semplici e chiari affinché tu possa digerire ogni singolo passo.

Le 6 fasi

Nella prima fase vedremo l’importanza della Misurazione, scoprirai come questo sia un tassello fondamentale dell’intero processo. Infatti, se non sai da dove parti, difficilmente riuscirai a sapere se stai andando nella direzione giusta. Mi è capitato che alcune persone dopo una sessione non fossero pienamente soddisfatte del lavoro svolto, semplicemente perché non ricordavano più di aver eliminato decine di paure istantaneamente. È importante segnare e misurare costantemente il cambiamento che avviene, o non potrai arrivare a destinazione.

Nella seconda fase vedremo invece come attivare lo stato Senzamente: ti svelerò le strategie per entrare istantaneamente in uno stato di beatitudine ogni volta che lo vorrai. Per farlo useremo EFT, il potere delle domande e quello della percezione del corpo. Non vedo l’ora di farti godere !

Nella terza fase andremo a giocare con le emozioni e con le sensazioni. Il gioco è fondamentale se vogliamo vincere in questo lavoro. Ti divertirai un mondo quando vedrai il potere che possiedi e quanto è stato inutile soffrire fino adesso, indipendentemente dal tuo problema. Rimango sempre piacevolmente colpito dalla meraviglia nel volto delle persone che si accorgono che siamo esseri infiniti.

Nella quarta fase ci addentreremo nell’altra parte della tecnica. Se da una parte attraverso lo stato Senzamente faremo amicizia con chi siamo veramente, dall’altra andremo a tirare via, a buttare letteralmente fuori dal corpo tutto ciò che non siamo. In questa fase vedrai con i tuoi occhi la sofferenza trasformarsi in nulla. Osserverai le emozioni negative che hai da tempo, e che ti tengono incatenato alla tua attuale realtà, frantumarsi in tanti pezzettini e sciogliersi nella consapevolezza, per non fare più ritorno. Andremo al di là delle tecniche di rilascio emozionale, non utilizzeremo EFT per il rilascio ma semplicemente osserveremo la dissoluzione istantanea delle emozioni negative.

Nella quinta fase affronteremo uno dei problemi più comuni di questo tipo di lavoro: la tendenza a lasciare le cose a metà. Approfondiremo la questione e vedremo come è possibile portare la pace in ogni ambito della vita con semplicità ed efficacia.

Nella sesta fase vedremo come fare l’ultimo step: è in questa fase che quasi tutte le tecniche che ho assimilato hanno fallito, spesso perché non ne tenevano minimamente conto. Questo step è molto importante perché ti permetterà di raggiungere la pace del cuore e di liberarti definitivamente dalla sofferenza. Senza di questo, tutto il mio lavoro sarebbe semplicemente un’altra tecnica da sommare alle innumerevoli già presenti in questo momento.

Se quando ho iniziato avessi avuto uno schema così preciso e chirurgico da usare per ricordarmi cosa fare, mi sarei evitato veramente tanto lavoro e tantissimi soldi spesi in corsi e libri. Non mi sto lamentando, sono realmente felice del percorso che ho fatto, ma sono immensamente felice per te, tutto qui!

Quando trovi qualcosa che ha funzionato alla perfezione per te, quando impieghi anni per perfezionarlo e portarlo ad un ottimo livello e vedi che puoi liberare un numero illimitato di persone dalla schiavitù, il piacere che provi va al di là di qualsiasi comprensione. Ora che sono qua, non ha molta importanza il tempo e dove l’ho passato. Ora che sono qua, sono focalizzato solo sulla volontà di liberare quante più persone possibili, e più avanti ti svelerò anche qual è il mio sogno: magari sarai anche tu un mio collaboratore al servizio della liberazione globale. Assieme tutto è possibile. Vuoi scommettere che faremo diventare il mondo esattamente quello che avrebbe sempre dovuto essere? È qui ora, tutto davanti ai tuoi occhi.

È troppo difficile

Prima di continuare, vorrei ricordarti alcune delle difficoltà che potresti incontrare in questo cammino: le scrivo qui, subito, in modo che tu possa capire cose che mi sono già successe e che so come affrontare. Ti ho già detto che se leggerai il libro fino in fondo non potrai tornare più indietro, avrai accesso alla soluzione finale per eliminare tutta la sofferenza passata e godere di una pace immensa.

Se sai leggere questo libro, non significa che sia stato facile per te imparare a leggere. Ti ricordi le difficoltà che hai avuto per imparare a leggere? Io non me lo ricordavo: l’ho capito solamente dopo aver visto i miei figli imparare. Ho capito che ci vuole tempo ed allenamento per leggere in modo scorrevole e senza errori. Anche qui dovrai mettere lo stesso impegno.

Nella prima parte nella sezione Misurare potresti trovare delle difficoltà nel sentire l’emozione. Alcune persone sono così assuefatte dalla droga più potente al mondo che non riescono a percepire dove sentono il dolore fisico. Durante l’Attivazione dello stato Senzamente, potresti pensare che non puoi fermare i pensieri, perché finora non l’hai mai fatto. Potresti non sentire lo stato Senzamente o magari sentirlo in modo diverso dagli altri.

Nella fase Giocare, ti insegnerò a prendere le cose alla leggera: potresti sentire di volere qualcosa di più serio, qualcosa dove non ci sia la bellezza del gioco e l’atteggiamento innocente di un bambino quando apre un pacco regalo. In alcuni momenti potresti credere che le emozioni o la sofferenza che senti siano reali.

Nella fase di Rilascio (che secondo me ti lascerà a bocca aperta), potresti incontrare vecchie credenze tipo: “Viviamo in questo mondo per provare e mantenere emozioni, non possiamo toglierle, devo tenermela!” Questo è quello che succede al fumatore quando pensa che quella che ha in mano sarà la sua ultima sigaretta. Le emozioni sono droga, sostanze chimiche che si scatenano nel cervello: ora conosci la droga più potente al mondo .

Nella fase che ho chiamato Insistere potresti peccare di scarsa determinazione, potresti pensare di mollare , dove sentirai di nuovo la tentazione di drogarti. Come tutti gli individui intossicati, anche questa fase è da tenere monitorata per fare in modo che tu ne sia completamente libero, e ti invito a frequentare uno dei miei seminari proprio per ricevere il mio aiuto diretto per superare questa difficile fase.

Nella sesta e ultima fase, Neutralizzare, entrerai in quello che io chiamo stato Senzamente profondo. Alcuni pensano che è più facile che un cammello passi per una cruna di un ago piuttosto che un individuo possa sperimentare uno stato simile, ma io ti dico che è necessaria solo un’attenta osservazione per accedere a questo livello. Se non ami la tua libertà più delle tue emozioni, non riuscirai mai ad entrare in questo regno ed a gioire di tutti i tesori nascosti all’interno. Mi spiace averti messo davanti tutta questa salita, ma devi capire: stai viaggiando verso quello che cerca l’umanità da sempre. Quello che tu stai cercando là fuori, è qui che cerca te da sempre: è già tuo, è qui, ora, nascosto da un velo invisibile. Sei pronto ad affrontare queste sfide?

Come rendere tutto più semplice

Dimenticavo! Ci sono passato anche io, ho passato ogni singola fase, ho sperimentato ogni singolo fallimento e sono caduto talmente tante volte che ho perso il conto. Questo è il messaggio importante che voglio trasmetterti: è possibile! È possibile per tutti liberarsi dalla sofferenza qui e ora. Adesso! Tienilo a mente durante tutto il percorso !

Se, come ti ho scritto nel primo step, sei rimasto intrappolato in un loop emozione-pensiero, tranquillo! Ti posso tirare fuori io, ho messo a punto una serie sofisticata di armi che espanderanno la tua percezione al di là di ogni limite.

Se sentissi nascere la strana idea che non puoi rimanere senza pensare, proprio come era successo a me, trasformeremo subito questa convinzione, insieme. Arriverà un momento in cui ti accorgerai che non stai più pensando ma sei comunque ancora presente e vivo: in quel momento capirai fino in fondo il titolo di questo libro, Non penso dunque Sono.

Se ti passasse per la testa che giocare è sbagliato, che bisogna essere seri nella vita, ti porterò con me nel mondo della magia: vedrai con i tuoi occhi quanto successo possa ottenere un bambino che gioca ad essere libero. Sarai così felice, mi pare già di vederti.

Ogni volta che ti passerà per la testa che siamo qui per soffrire, tranquillo: ci sarò sempre io a ricordarti la verità, perché la soluzione comunque è semplice, devi solo frequentare persone che seguono la filosofia dell’assenza di sofferenza.

Se dovesse succedere, contatta me o uno dei miei coach e seguici fino a completa liberazione. Siamo qui apposta: ci siamo formati per questo motivo.

Se ti perderai, se nel momento di fare il passo finale verso la liberazione dovessi smarrirti, avrai sempre un punto di riferimento fisso. Ma vedrai: con il programma che ti presenterò tutto avverrà con una semplicità incredibile, mentre ti diverti, mentre rimani a bocca aperta nel vedere ogni paura, ogni dubbio ed ogni perplessità svanire nel nulla e mentre osservi la tua vera realtà, il tesoro che hai sempre portato al collo e che ti eri dimenticato di avere.

Con i seminari di base e quelli intensivi che facciamo, è possibile formarsi: potresti anche decidere di voler diventare un coach ed aiutarmi così a tirare fuori quante più persone possibili dalla tossicodipendenza causata dalle emozioni.

Spero e penso di aver acceso sufficientemente la tua curiosità, ti auguro con tutto il cuore di interiorizzare ogni passaggio e di portarlo nella tua realtà. Spero che tu possa risplendere dell’amore incondizionato col quale ti sto scrivendo ora!

Tolle dice:

“Tutto ciò che serve è una scelta, una semplice decisione: qualunque cosa accada, non creerò più dolore per me stesso. Sebbene sia una scelta semplice, è anche assai radicale. Non compirete questa scelta se non sarete davvero stufi di soffrire, se non ne avrete davvero avuto abbastanza.”

Mi auguro che tu ne abbia già avuto abbastanza e che tu voglia conoscere chi sei! Buon viaggio!

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | Esiste un sistema per liberarsi della mente.
● | Ci sono 6 fasi che ti permettono di passare da uno stato di mente incontrollata ad uno stato di libertà mentale.
● | Ci sono alcune difficoltà che potresti incontrare durante il tuo viaggio, ma se sai già come affrontarle diventa tutto più semplice.

Capitolo 4

Misurare

Libera vagabonda senza forma la mente dimora nell’intima caverna del cuore. Dominandola si è liberi dalle catene dell’ignoranza.

Dhammapada

Il tuo nemico e come stanarlo

“Ma come, abbiamo un nemico? Non me l’avevi detto!”

“Ma come no?” rispondo io: “Ti ricordi la mano incontrollata del nostro pazzo alla stazione dei treni?”

Il nemico non è il pazzo con il coltello, il nostro nemico è la sua mano incontrollata. Ricordi? La mano ha preso vita e lo ferisce senza il suo permesso: ti ricordi cos’era in realtà quella mano?

Per un istante, prova a pensare a qualcosa che non va bene nella tua vita.

Fatto? Ottimo!

La domanda successiva che ti faccio è questa: “Come fai a sapere che ti sta facendo soffrire?”

Aspetta un attimo! Rileggi bene la domanda e ripetila nuovamente.

Quello che ti chiedo è come fai a sapere che pensando a quella cosa stai soffrendo. Attenzione: potrebbe essere anche una lieve sofferenza, una paura, potrebbe essere rabbia, potrebbe essere qualsiasi cosa; l’importante è che tu ti renda conto di una cosa: ogni volta che soffri o che stai male, o che senti un limite nel fare qualcosa, lo senti sempre e solo in una parte di te. Sì, lo senti sempre nel corpo fisico.

Sai perché te lo dico? Perché d’ora in poi dovrai diventare la persona più sensibile di questa terra, se non lo sei già: dovrai essere consapevole di quello che capita al tuo corpo costantemente ed incessantemente.

Il corpo sarà la nostra chiave per cambiare tutto.

Quando, durante le sessioni di coach, faccio notare che il motivo della sofferenza si percepisce SEMPRE nel corpo, noto che alcune persone fanno fatica a portarci l’attenzione, fanno fatica a sentire volontariamente la sensazione spiacevole. Sono così dentro a questo loop (vedremo bene tra un attimo cos’è un loop), sono così identificati che non hanno la percezione di cosa sta realmente accadendo.

Ecco, il primo grande sforzo che ti chiedo è quello di diventare sempre più consapevole delle emozioni e delle sensazioni che senti nel tuo corpo.

Devi sapere che le emozioni che senti nel corpo fisico, quelle sensazioni fisiche che scattano quando fai un pensiero negativo, non sono altro che un pensiero imprigionato in una parte del corpo. Le persone sentono le emozioni in varie parti del corpo. Lo stomaco, il cuore, la testa, gli occhi, sono solo alcuni punti in cui possiamo sentire il dolore fisico pensando a qualcosa che non ci va.

Ritornando a noi: dove senti l’emozione negativa quando pensi a quello che in questo momento non va nella tua vita?

Se sei stato in grado di sentirlo bene, possiamo proseguire oltre e vedere a che livello sei intossicato. In caso contrario, ripeti l’esercizio fino a quando non riesci a distinguere perfettamente sia il dolore fisico sia il pensiero che lo scatena. Per aiutarti, immagina per un momento che qualcuno possa entrare nel tuo corpo: comincerà a dire “Sento le braccia, sento le gambe, sento il corpo, e poi pensando a questa cosa che in questo momento non va nella mia vita, sento... ed ascolti cosa percepisci quando fai il pensiero negativo. Meglio se lo fai per iscritto, quindi procurati subito carta e penna; magari prendi un bel quaderno nuovo ed intitolalo “Esercizi: Non penso dunque Sono”.

Avrai modo di monitorare i tuoi progressi e vedere con i tuoi occhi i risultati straordinari che otterrai in breve tempo. Fallo subito però, non andare avanti senza aver fatto ogni singolo esercizio. Ricordi la storia della ricetta? Se non fai gli esercizi, sarebbe come rompere le uova nella teglia, cuocere a 150 gradi e poi cercare di aggiungere la farina e lo zucchero: per quanto tu possa impegnarti, non riuscirai mai a fare una buona torta così!

Magari a te non piace cucinare: in quel caso, immagina di dover montare un armadio. Come potresti sperare di montarlo se fissi le viti alle ante prima di averle posizionate sulla struttura principale? O se invece di usare tutte le viti in dotazione ne usi solo una? Se anche riuscissi a montarlo, non passerebbe molto tempo prima di veder crollare tutto a terra.

Come ti avevo accennato, uno dei motivi per cui potresti fallire è semplicemente perché non fai quello che ti dico quando te lo dico; se vuoi disintossicarti dalla peggior droga al mondo, se vuoi uscire dalla prigione della mente incondizionata, questo è il mio consiglio: segui esattamente per filo e per segno quanto ti dico e fidati di me, solo per la durata del libro. Non ti chiedo altro .

La più potente droga al mondo

Se ci pensi bene, fin dall’inizio ti ho dato del tossicodipendente, e se stai ancora leggendo questo libro è perché vuoi saperne di più. Devi sapere che sono una persona molto pragmatica, e voglio darti una dimostrazione del fatto che sei intossicato dalla mente: devi diventare subito consapevole dei loop che ti sei creato e che ti impediscono di vedere chi sei. Chiamo loop quei blocchi che abbiamo e che ci impediscono di essere semplicemente chi siamo, che noi lo vogliamo oppure no. Non mi credi? Vuoi una prova?

Ricordati che una tossicodipendenza si individua facilmente: se tenterai di opporre resistenza al suo soddisfacimento il risultato sarà sempre e solo uno: una sensazione di malessere, di nervoso, di tensione, di paura, oppure di rabbia profonda. Ogni qual volta vieni minacciato di non poter più fare uso della droga compaiono questi sintomi. Chiedi pure ad un fumatore cosa succede se gli sottrai le sigarette e capirai. Ma possiamo fare lo stesso ragionamento con il cibo, l’alcool: prova a farne a meno. Con farne a meno non intendo che devi restare senza mangiare, ma che devi rinunciare a mangiare il cibo spazzatura che ti piace di più.

Quando sei tossicodipendente, esiste un forte attaccamento emozionale legato all’assunzione della droga.

La cosa peggiore è che non ci rendiamo conto di essere intossicati, perché non riusciamo a vederlo.  Le emozioni fanno in modo che il corpo rilasci sostanze chimiche: le emozioni alla fine sono chimica nel corpo .

Poco fa ti ho chiesto di pensare a quello che non va bene nella tua vita in questo momento: cosa succederebbe se, ad esempio, ti chiedessi di smettere di soffrire per questo?

Probabilmente risponderesti che non si può o che devi pensare ad altro per non soffrire più.

Il problema è che, ogni tanto, che tu lo voglia o meno, il pensiero finisce per cadere lì e cominci a stare male, ci pensi ancora di più e l’emozione aumenta, finché non stai male veramente; mentre cerchi una soluzione l’emozione è sempre alta ed allora hai solo due possibilità: o qualcosa ti sposta il focus e ti fa pensare a qualcos’altro o sei costretto a soffrire in una morsa sempre più fitta.

Ma come mai queste emozioni sono “memorizzate” nel nostro corpo e non se ne vanno più? Come mai appena pensi a questa cosa stai male? Perché sei vittima inconsapevole della più potente droga al mondo.

Mi capita di scherzare, con le persone che mi seguono ed hanno intrapreso questo cammino, dicendo che in realtà loro vogliono soffrire, che in realtà stanno male apposta e loro puntualmente si arrabbiano da morire. Ma è la verità. Vedrai che tra un po’ ti appariranno chiare queste parole.

Hai mai conosciuto delle persone che parlano sempre dei loro malanni, che stanno sempre male? Che hanno sempre un motivo per essere tristi? Ecco, quelle persone sono l’estremizzazione di ciò che hai anche tu, un’intossicazione da loop.

Devono per forza alimentare il pensiero o l’emozione, che lo vogliano o meno, e se tenti di renderli felici te ne saranno grati per un po’, ma presto o tardi ricadranno nuovamente in quello stato mentale. Vero o no? Conosci qualcuna di queste persone?

I sigilli o loop

Vediamo in dettaglio come mai siamo tossicodipendenti: come lo racconti ora ai tuoi amici?

Ebbene, queste droghe le ho chiamate sigilli o loop: consiste nell’iterazione tra pensiero ed emozione. Tra una parte del tuo corpo fisico ed un tuo pensiero.

Devi sapere che c’è una correlazione tra pensiero ed emozione e l’uno senza l’altra non possono assolutamente vivere in eterno nel tuo corpo.

Facciamo finta che il loop di cui stiamo parlando sia la rabbia nei confronti di un amico, zia, genitore, o chi vuoi tu.

L’attivazione di un loop potrebbe avvenire nei due seguenti modi:

1 - Stai facendo le tue cose, quando senti una pressione allo stomaco, leggerissima. Anzi, tu non l’hai esattamente sentita, ma è lì. Istantaneamente sale alla consapevolezza un pensiero affine a quella pressione, potrebbe essere che è ingiusto che alcune persone si prendano gioco di altri, che non è possibile che nel mondo ci siano persone di questo tipo, ed in un batter d’occhio, scivolando da un pensiero all’altro, andremo a parare su quello sciagurato che si è comportato male con te, di quanto hai ragione e di quanto sia stato scorretto nei tuoi confronti. Potrebbe essere finita qui? No, ci rimugini su per minuti interi, anche per ore, finché lo schema in qualche maniera si interrompe. Cosa hai risolto? Nulla! Ma che tu lo voglia o meno, che tu ne sia consapevole o meno, c’è stato del piacere nel sostare nel loop per questo tempo. Il problema è che tu non hai potuto fare nulla per interrompere questa cosa: ci eri dentro e anche il tentativo di pensare a qualcos’altro sarebbe stato vano.

2 - Sei lì tranquillo che stai “pensando tra te e te” e ad un certo punto ti focalizzi sul fatto che quella persona non avrebbe dovuto comportarsi così. In fondo ha sbagliato a fare quello che ha fatto. E cosa succede? Istantaneamente inizia ad apparire un leggera pressione allo stomaco che va via via intensificandosi, man mano che tu pensi e ripensi a quella persona ed a quello che ha fatto.

Nel primo caso l’emozione ha attivato il pensiero, nel secondo caso il pensiero ha attivato l’emozione. Questo è il famoso loop o sigillo di cui ti parlavo.

Ascoltami! Sto semplificando le cose al massimo, la realtà è più complessa, ma non importa, noi siamo qui per essere liberi e questo schema ti permetterà, una volta che l’hai compreso, di esser libero.

Libero da cosa? Libero da questi loop.

Mi sembra di sentirti: “Vuoi dirmi che c’è ne più di uno?”

Ne hai a migliaia, ed io sono qui per aiutarti ad identificarli ed a togliergli le batterie che li mantengono in vita.

Devi sapere che il motivo per cui rimangono sempre vivi è che si autoalimentano, vivono dell’attenzione che gli dedichi. Ogni volta che rimani intrappolato in uno di questi loop e ti identifichi con esso, cioè sei convinto che quel pensiero è proprio tuo, lo stai alimentando e gli stai lasciando completo potere su di te. Spesso restano assopiti per giorni, mesi o anni, ma prima o poi verranno a chiederti energia e lo faranno attivandosi in uno dei due modi che ti ho detto. Ecco perché devi diventare un abile maestro dell’ascolto e della misurazione dei loop.

Li chiamo anche sigilli per il semplice motivo che ti impediscono di vedere al di là, e mantengono integro il segreto di chi sei realmente.

Ecco da cosa ero ossessionato: volevo sapere cosa c’è al di là di questi sigilli. Cosa mai si nasconde dietro la rimozione di tutti i loop? Avevo imparato a fare qualcosina con EFT, ma era tutto troppo lento per i miei gusti e scoraggiava le persone a proseguire. Ti insegnerò, nelle sezioni relative all’Attivazione ed al Rilascio come togliere energia ai loop e vivere senza. Per adesso, impariamo a diventare sensibili.

Dove li sento?

La prima domanda che faccio durante una sessione per la libertà, è: “Dove lo senti questo problema? In quale zona del corpo?”

Se stai soffrendo per qualcosa, e per sofferenza intendo qualsiasi cosa non sia pura pace interiore, dove la senti in questo istante? Passiamo subito alla pratica: prendi un foglio di carta oppure scarica il facsimile preimpostato su  www.NonPensoDunqueSono.com/risorse e stampalo.

Faremo ora una lista di tutto ciò che non va nella tua vita e scoveremo i primi loop che ti impediscono di essere libero.

Se non hai preso il facsimile dal sito, prendi una pagina A4 o un quaderno ed in alto scrivi “Misurazione loop” in grande.

Poi traccia 3 colonne come nell’esempio qui sotto, ed ogni titola sarà:

● | Problema
● | Dove lo sento e che emozione è
● | Intensità 0-10

Problema | Dove lo sento e che emozione è | Intensità 0-10

Una volta fatto questo comincia a compilare questa tabella e non fermarti fino a che hai inserito tutto quello che ti viene in mente. Un esempio potrebbe essere questo:

Problema | Dove lo sento e che emozione è | Intensità 0-10
Mutuo casa | Stomaco, Rabbia | 9
Partner | Cuore, Delusione | 7
Lavoro non mi piace | Stomaco, tristezza | 10
Mio padre | Cuore, Rabbia | 6

Per il problema scrivi tranquillamente con parole tue ciò che ti fa soffrire. Basta anche una parola chiave (ad esempio partner) che starà a significare tutte le problematiche che hai con il partner. Non ti preoccupare di essere troppo preciso in questo momento, non ha importanza. Per quanto riguarda invece la colonna “dove lo sento”, è molto importante essere precisi: devi prestare attenzione al tuo corpo, che ti indicherà chiaramente il punto dove senti l’emozione negativa e come è fatta. Dedica molto tempo a questo aspetto: sentire dove si trova il loop è di vitale importanza e molte persone hanno un po’ di difficoltà nel sentire.

Per quanto riguarda l’intensità, dai un valore che va da 0 a 10, dove 10 è il massimo e 0 vuol dire assenza dell’emozione.

Per compilare al meglio la tabella, devi immaginare di essere nella situazione che ti fa star male e sentire cosa succede nel corpo. Ripeti questo lavoro per ogni problema che hai inserito nella list a

Fallo ora, impegna 20 minuti del tuo tempo ed allenati a “sentire”.

Per alcune persone è facilissimo fare questo esercizio, perché già hanno imparato ad ascoltarsi: se sei una di queste persone farai l’esercizio velocemente, ma per altre persone è la prima volta che si impegnano ad osservare questo strano fenomeno da vicino: sono sempre state abituate a vivere un loop più che osservarlo e di conseguenza ci vorrà un po’ più di tempo. In questo ultimo caso impegnati ed allenati a diventare sensibile; fallo ogni giorno, fallo ogni volta che ti accorgi di avere un pensiero per la testa, ogni volta che provi un’emozione negativa. È semplice, richiede solo esercizio.

Per aiutare le persone con cui sono in sessione a volte le porto ad immaginare di essere diventate un alieno senza corpo, entrato per la prima volta all’interno dell’involucro chiamato corpo. Che cosa sentiresti? Come descriveresti la sensazione? Che cos’hai nello stomaco? È come un pugno che spinge? È come una nebbia? È un suono?

Non ha importanza cosa sarà, l’importante è che tu riesca a percepirlo e descriverlo. Come ti ho detto, per alcune persone ci vuole tempo, ma tutti prima o poi riescono a sentire perfettamente i dettagli. Fare bene questo esercizio è di fondamentale importanza per continuare, non passare oltre finché non sarai in grado di spiegare a te stesso o ad un amico cosa senti fisicamente quando attivi il pensiero che causa dolore .

L’importanza della misurazione

Perché è importante questa fase? Quali benefici ne trarrò?

I cambiamenti che otterremo in questo percorso di 6 fasi sono talmente elevati e veloci che è necessario prendere nota di tutto ciò che stiamo facendo.

Mi è capitato varie volte, durante una sessione di coaching o ad un seminario, di avere persone che devono affrontare un problema, anche grosso, e dopo la sessione, a problema sparito completamente, a questa persona sembrava di non aver fatto nulla di particolarmente importante.

Questo potrebbe essere un ostacolo, perché nel momento in cui andiamo a rilasciare i loop e li trasformiamo, la restante parte di mente è convinta che questo problema non sia mai esistito.

O capita come nel caso di Luisa, il cui problema aveva preso totalmente il controllo sulla sua vita, impedendole addirittura di andare in cimitero a trovare il padre, oppure sarà qualcosa che dimenticherà facilmente.

La prima cosa importante da fare quindi, se hai intenzione di lavorare su di te, è quella di scrivere tutto. Se sei un esperto o hai già fatto qualche corso sul tema, tenderai a non fare questo passaggio ed a saltarlo, ma come ti ho già spiegato è proprio questo l’errore più comune che riscontro su chi è nel cammino, ed è quello più bloccante. Prova ad immaginare che stai andando in vacanza in un posto sconosciuto: hai impostato il navigatore, sai quanti km ti mancano, quanto tempo impiegherai e quale strada devi percorrere, sai anche quanta strada hai già fatto .

Ora prova ad immaginare di fare tutto il percorso senza navigatore. Per carità, se sei bravo arrivi ugualmente alla meta, ma dovrai fermarti a chiedere, potresti sbagliare strada ed in questo caso allungare il viaggio di molto. Non hai nessun riferimento, non sai quanta strada ti manca.

Insomma, ti manca tutto quello che può rendere il viaggio “senza pensieri”, e visto che noi siamo in viaggio per essere sempre senza pensieri, segnare sempre il livello dei loop presenti nel nostro corpo è indispensabile per arrivarci in fretta.

Se sei stato bravo ed hai fatto gli esercizi, dovresti essere diventato un osservatore del tuo corpo. Questo ti servirà moltissimo nella fase di rilascio, ma ora andiamo a vedere chi sei veramente e cosa può fare la tua essenza per te! Il prossimo capitolo ti piacerà un sacco, ne sono sicuro!

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | Hai un nemico che non è esterno a te ma vive con te. In realtà non è un nemico ma un sistema che ti protegge.
● | Sei vittima inconsapevole della più potente droga al mondo, altro che droghe, sigarette o il cibo.
● | La relazione tra pensiero ed emozione crea il loop.
● | Fino a che siamo un ammasso di loop, siamo schiavi della mente.
● | I loop si sentono sempre in una parte del corpo, bisogna diventare più sensibili.
● | La misurazione è un passaggio fondamentale per darti il punto di partenza e quello di arrivo.

Capitolo 5

Attivare lo stato Senzamente

Potremmo dirlo con parole diverse, potremmo usare un gergo filosofico, ma è questo che tutti vogliamo – un luogo in cui la mente possa riposare e non sia più torturata dal suo stesso lavorio, dove non ci sia più dolore

Krisnamurti

E.F.T.

Se sei un utilizzatore di questa tecnica di rilascio emozionale magari ti chiederai come mai l’ho messa in questo capitolo e non su quello legato al rilascio emozionale. Voglio farti vedere l’evoluzione di quello che è avvenuto in me: per carità, potrai usare qualsiasi tecnica che vuoi per rilasciare, ma esiste un modo molto più veloce per farlo e te lo spiegherò più avanti, ma ora resta qui con me, è importante. Se invece prima di leggere questo libro non avevi mai sentito parlare di EFT lascia che ti spieghi cos’è e quale impatto ha avuto su di me.

Siamo in California, alla fine degli anni ’80, quando Mary stava facendo delle sedute di psicoterapia nello studio del Dr. Roger Callahan.

Mary aveva la fobia dell’acqua e soffriva di forti mal di stomaco. Negli ultimi anni aveva conosciuto un’infinità di medici, sperando di trovare colui che l’avrebbe aiutata a risolvere questi problemi. Era giunta dal Dr. Callahan consigliata da un amico che le disse che il suo, forse, era un problema psicosomatico. Dopo un anno di prove e tentativi, tutto si risolse quando Mary entrò in studio piegata su sé stessa a causa di un forte mal di stomaco. Roger, che da un po’ si interessava di Agopuntura e Medicina Tradizionale Cinese, si ricordò che sotto l’occhio passava il meridiano dello stomaco e la sollecitò a picchiettarsi con le dita in quel punto. Non ambiva a risultati particolari, ma solo a farla distrarre e rilassare. Invece Mary, stupefatta, dopo un paio di minuti di picchiettamento si rivolse verso di lui e gli disse: “Non so cosa mi hai fatto fare, ma il mal di stomaco è passato e sento di non provare più ansia pensando all’acqua!”.

Dopo una verifica con dell’acqua e di fronte all’evidenza della scomparsa dei rush cutanei, Callahan capì di aver scoperto qualcosa di nuovo. Raccolse molte altre indicazioni sulla Kinesiologia applicata e sulla MTC e creò una tecnica di picchiettamento su punti specifici lungo i meridiani, correlati da particolari algoritmi per l’applicazione. Era nata la TFT (Thought Field Therapy - Terapia Campo Pensiero). Da quel momento un miliardario, noto con il nome di Gary Craig, prese gli innumerevoli algoritmi inventati da Callahan e semplificò la tecnica in modo straordinario: occorreva picchiettare su tutti i punti rimanendo focalizzati sul problema.

Devi sapere che per questa tecnica si usano i punti dell’agopuntura, senza usare aghi. Queste conoscenze arrivano tramite le scoperte effettuate circa 5000 anni fa sul corpo umano. Si è visto infatti che un complesso sistema di circuiti scorre nel nostro corpo, talmente sottili da non essere visti; solo pochi decenni fa ne è stata confermata la presenza anche in occidente. Questi circuiti hanno una relazione molto importante con il nostro benessere, basti pensare alle tante tecniche che si basano su questi principi.

Come ti dicevo, sono piuttosto pragmatico e al di là di tutta la teoria, a me interessa che qualcosa funzioni, dopo di che lascio a chi è appassionato la spiegazione e la dimostrazione di come e perché un metodo funziona: a me interessa vedere le persone sorridere nuovamente e velocemente.

Ora che sai un po’ di storia, passiamo subito alla pratica.

Ti avviso che ci vorrebbe un libro a parte per spiegarti questa tecnica, ma non è mia intenzione approfondirla perché la useremo solo in questo contesto. Se vorrai approfondire il discorso, potremo farlo assieme sul mio sito.

Mi piacerebbe fare subito un esperimento con te: trovi un video esplicativo di quello che stiamo per fare e puoi tranquillamente scaricarlo subito:

www.NonPensoDunqueSono.com/risorse

La mia versione di questa tecnica è leggermente semplificata e funziona a meraviglia. Per prima cosa controlla di essere ben idratato, è necessario avere il corpo sempre idratato per far funzionare tutto molto meglio.

Dopo di che andremo a tamburellare con la punta delle dita (io uso indice e medio) su punti del corpo.

Il primo punto è sopra la testa, in questo caso puoi usare tutte e 5 le punte delle dita mentre picchietti. Tranquillo, non è possibile sbagliare, quindi va benissimo dove picchietterai.

Il secondo punto è tra le sopracciglia, proprio dove termina il naso .

Il terzo punto è a lato degli occhi, sulle tempie, usa entrambe le mani e picchietta sul punto dove terminano gli occhi, mi raccomando con delicatezza, non serve picchiettare forte.

Il quarto punto è sullo zigomo, sotto il centro degli occhi, sempre usando entrambe le mani.

Il quinto punto è tra il naso ed il labbro superiore.

Il sesto punto è sotto il labbro inferiore, al centro del mento.

Il settimo punto è sulle clavicole, nel punto più vicino al centro del collo, usando nuovamente entrambe le mani.

Dopo di che puoi picchiettare una mano con l’altra, usando la punta di tutte le dita, come se dovessi fare un applauso con le sole punte.

Partiamo! Ora, la cosa che mi piace di più è usare questa tecnica sul respiro. Prendi un pezzo di carta, una penna e mettiti comodo. Fai un bel respiro, più profondo che puoi, e segna sul pezzo di carta quanto è profondo il tuo respiro, sapendo che 0 significa che il tuo respiro in un qualche modo è bloccato, 10 invece significa che il tuo respiro è perfetto e sei al massimo della profondità.

Hai fatto? Mi raccomando, non saltare nessun esercizio altrimenti non riuscirai a seguire il filo logico del libro che ti condurrà alla libertà. Spero di averlo chiarito bene nelle pagine precedenti, ma è così importante che voglio chiarirlo ancora: se salti anche solo un passaggio, ti sembrerà poi che io stia parlando in un’altra lingua.

Bene! Ora che hai stabilito il valore del tuo respiro, possiamo vedere che succede nel momento in cui stimoliamo questi punti di agopuntura. Se hai messo 10, cioè hai il respiro completamente libero, fa lo stesso l’esercizio puntando ad arrivare al 20: ci sono persone che hanno aumentato la profondità del loro respiro di tantissimo.

Per prima cosa, mettiamo il palmo della mano sul cuore e ripetiamo 3 volte la frase: “il blocco sul respiro”. Puoi dirla ad alta voce o mentalmente, non ha importanza, anche se parlare a voce alta sembra dare migliori risultati.

Hai fatto? Ottimo lavoro!

Ora con tutte e 5 le dita tamburella sopra la testa (nel punto indicato nella figura) mentre dici:” Ho un blocco nel respiro”. Poi passa al punto due, tra le sopracciglia, e ripeti la frase: “Ho un blocco nel respiro”. Continua a picchiettare sui punti in sequenza: il tempo da dedicare ad ogni punto è quello che impieghi per pronunciare la frase che ti mantiene focalizzato: “Ho un blocco nel respiro”.

Ottimo lavoro! Passa ora a picchiettare le punte delle dita delle due mani assieme, come un applauso fatto solo con le punte. Benissimo !

Ora ripetiamo il test di prima: prendi il tuo foglio di carta e fa un respiro profondo. A questo punto potrebbero essere successe tre cose:

Nel primo caso il respiro è diventato molto più profondo: puoi prendere il foglio di carta e scrivere il nuovo valore che in questo momento rappresenta l’ampiezza del tuo respiro.

Nel secondo caso potrebbe essere rimasto invariata la profondità di respirazione. Va benissimo!

Si tratta di ripetere l’esercizio e magari di farlo con me guardando il mio video (capisco quanto limitante e complicato sia leggere anziché vedere esattamente il metodo applicato): lo trovi qui: www.NonPensoDunqueSono.com/risorse

Il terzo caso invece prevede un peggioramento; anche in questo caso, va benissimo così, è perfetto. Si tratta probabilmente di un rilascio emozionale, oppure del fatto che sei andato a toccare qualcosa che era rimasto lì impigliato emozionalmente all’interno del tuo respiro.

In qualsiasi caso tu ti sia trovato, il mio consiglio è quello di ripetere l’esercizio fino a che non porti il tuo respiro a livello 10.

Ora, fermiamoci un attimo e facciamolo un’altra volta, sei pronto? Ti aspetto!

Metti il nuovo voto sul foglio di carta, mi raccomando è importante!

Hai visto che bello? Non so cosa ti sia successo, ma nella maggior parte dei casi con statistiche molto elevate le persone tendono a respirare più profondamente dopo un giro o due di EFT, alcuni arrivano a livelli che non sapevano di avere. Come è possibile? Questa tecnica va a trasformare emozioni che non sappiamo di avere, emozioni che impediscono al respiro di fluire libero e sereno; grazie a questa tecnica ci ritroviamo a stare meglio, non è straordinario? Semplicemente toccando dei punti possiamo avere una trasformazione.

La cosa straordinaria è che possiamo applicare EFT allo stesso modo per qualsiasi emozione negativa, dolore fisico, e tanto altro. Potresti provare ad esempio con una paura, con la rabbia. Prendi sempre il tuo foglio di carta, segna l’emozione negativa che vuoi trattare e dalle un valore da 0 a 10, dove 0 indica l’assenza di paura e 10 indica la massima intensità. Scrivi poi nel foglio i vari progressi ad ogni giro. Quando per la prima volta ho visto applicare questa tecnica sul ricordo doloroso della morte di una persona, sono rimasto senza parole. La frase che continuava a girarmi in testa era che Sì! La sofferenza è un’anomalia! Sì! Anche un lutto, che secondo me era una cosa normale e che doveva restare, si poteva rimuovere in pochissimo tempo!

Una strana sensazione piacevole

Quando mi sono trovato per la prima volta a fare questo esercizio, oltre al mio respiro che si sbloccava alla grande e mi permetteva di respirare con una profondità mai percepita prima, mi accorgevo di un aspetto molto sottovalutato di questa tecnica. Anzi, a dirti la verità, non ho mai visto nessuno sfruttare questa particolarità, che invece ha un’importanza vitale per me e te.

Quello che mi ha colpito durante questo esercizio straordinario, è la sensazione che rimane in “fondo”: sentila bene. Appena finito il tuo respiro di verifica finale, c’è lì in fondo una sorta di benessere: potrebbe avere varie sfumature ed è soggettivo; per alcuni è una sorta di relax, per altri pace, per altri amore, per altri ancora estasi. Non importa quale sia la tua sensazione, quello che mi interessa è che tu focalizzi la tua attenzione sulla sensazione piacevole che è rimasta lì in sottofondo. Se è necessario, ripeti nuovamente l’esercizio ed “ascolta” la sensazione piacevole. Ci sei?

Ottimo, ora continua a portare l’attenzione a questa sensazione, entra ancora più in profondità in essa semplicemente osservandola, sentendola: non cercare di manipolarla, semplicemente resta lì con lei. Noterai che più tempo le dedichi, più questa sensazione tende ad espandersi e pervadere ogni cosa. E si sta bene in questa sensazione, vero? Per fare questo esercizio assieme a me, entra in questa pagina in modo tale che posso guidarti: www.NonPensoDunqueSono.com/risorse

Il potere delle domande

Ora fermiamoci un attimo: sei stato bravissimo a fare l’esercizio.

Stavo riflettendo ora su una cosa: c’è un enorme ostacolo quando si scrive un libro. Mi piacerebbe poter scrivere “bravissima” se sei una donna, e usare parole adatte a te: userò il maschile per uno standard che si usa nella scrittura, ma leggi ogni frase come se mi rivolgessi a te! Se non ci foste voi donne a sostenere il mondo, veramente non avrebbe tanto senso vivere, e ti ringrazio di cuore per ogni a che leggerai al posto di una o .

Chiusa questa parentesi, lasciamo la tecnica EFT per pochissimo, perché questo esercizio ti cambierà la vita.

La qualità della tua vita è direttamente proporzionale alla qualità delle domande che ti fai. Questa frase, se sei del mestiere o hai fatto un qualsiasi corso motivazionale, l’avrai sentita tante volte, ma è importante soffermarci su questo punto per un semplice motivo: è vera!

Fino a che è la mente ad usarci, e non il contrario, il sistema che abbiamo per pilotare un po’ questo straordinario strumento è la domanda. Te ne do un esempio immediato:

Che ora è in questo momento?

Che tu abbia guardato o meno l’orologio in questo esatto istante, sono sicuro che avrai avuto l’istinto di guardare, o per lo meno la curiosità di saperlo. Come è possibile?

Una domanda sposta istantaneamente il focus della tua mente dove vuoi tu. Un altro esempio?

Cosa hai mangiato ieri sera?

Di che colore è il cavallo bianco di Napoleone?

Quanti sono i nani?

Hai visto? Nella vendita si usa dire che chi domanda comanda, ecco perché i venditori ti fanno sempre un sacco di domande, perché tramite la domanda riescono a spostare il tuo focus dove vogliono. Tramite le domande possiamo portare la mente a focalizzarsi su qualsiasi cosa. Eccoti alcuni ottimi esempi di domande utili per cambiare stato emotivo: come ti sei sentito l’ultima volta che sei stato veramente bene? Come si sente una persona che sta veramente bene nel profondo?

Non lo trovi straordinario ?

Ecco, ora hai capito perché è importante imparare a farsi buone domande se lavori con la mente; noi però non lavoreremo con la mente: andremo al di là di essa, e le domande ci serviranno solo per aiutarci in questa missione. Seguimi, resta concentrato e bevi un bicchiere d’acqua: il tuo corpo ne ha sempre immensamente bisogno. O forse sarebbe meglio dire: “Quanto bene potresti fare al tuo corpo se gli concedessi proprio ora un buon bicchiere d’acqua?”

È possibile fermare la mente?

Cominciamo ad arrivare al vero tesoro contenuto tra queste pagine. La domanda che non mi ero mai posto, e che mai avrei pensato di pormi è: “È possibile fermare la mente?”

“Ma chi se ne frega!” mi sarei risposto io: “Ho la mia bella vocina interna che mi continua a parlare tranquillamente e mi guida, perché dovrei fermarla? A che pro?”

Effettivamente, se mi fossi fatto questa domanda dieci o quindici anni fa, non mi avrebbe detto nulla, ma ora che ti ho raccontato la storia dell’assassino con il coltello in mano dovrebbe interessarti, perché prendere il controllo della tua mente equivale a vivere senza alcun limite. E per vivere senza limiti intendo: pensare a quello che vuoi ed osservare mentre arriva nella tua vita senza alcuno sforzo.

Ti interessa?

Ok, allora vai, ferma le mente! Non per sempre, ti chiedo di farlo per soli 5 minuti. Poi ritorna qui, ti aspetto .

Normalmente, quando faccio fare questo esercizio, nel dialogo interno di una persona succede più o meno questo:

“Ok, ora ci provo. Ci sono. Ecco, ora non penso a nulla.” Pausa di alcuni secondi, poi: “Mi sembra di non pensare a nulla. Oh caspita! No, ho pensato! Come si fa? Ora ci riprovo. Ma ho fatto la spesa? No, caspita devo rimanere qui”.

Ovviamente ognuno ha i suoi “utilissimi” pensieri che salgono, che variano da come pagare il mutuo a fine mese a che cavolo sto facendo con questo libro in mano, cosa mi sta facendo fare questo tipo, e così via.

Facciamo che quella di prima è stata solamente una prova. Ti do altro tempo, riprova ora che hai capito meglio. Vai!

Che succede? Per la maggior parte delle persone è qualcosa di impossibile da fare. Magari se sei veramente bravo ci riesci per qualche secondo. Come mai?

Questa è la potenza della più potente droga al mondo. I loop ti impediscono di restare senza pensiero, e fanno in modo di portarti in un’altra dimensione, da cui per il momento non riesci a liberarti. Ogni qualvolta non riesci a smettere di pensare, e non riesci ad osservare l’assenza di pensieri, sei vittima inconsapevole di un loop. Come dice il mio mentore Tolle nel capolavoro Il potere di adesso , “Non essere capaci di smettere di pensare è un’afflizione terribile, ma non ce ne rendiamo conto perché quasi tutti ne soffrono, per cui è considerato terribilmente normale.”

Ma allora, come fare se anche le riviste scientifiche scrivono che non è possibile? Come possiamo fermare il pensiero ed essere liberi?

Ti garantisco una cosa: prima di provare l’assenza di pensiero, non ero in grado neppure di immaginare cosa si trovasse di là, ero schiavo in una prigione senza sbarre e che non si vede. Infatti, proprio come capita a moltissime persone, non riuscivo a capire cosa potesse essere il non pensiero . Ed è normale: come posso pensare a non pensare? Per quanto uno si sforzi, non riuscirà mai a risolvere il problema dallo stesso piano nel quale è stato creato, diceva Einstein. Dobbiamo spostarci ad un nuovo livello. Ecco perché tutti gli esperimenti fatti finora non hanno portato ad alcun risultato: si cerca di comprendere l’assenza di mente con la mente. Ciò è impossibile! In nostro aiuto arriva una domanda molto potente, un esercizio che Tolle propone nel suo libro. Questo esercizio non è preso in considerazione dai più, ma ha una potenza incredibile nel nostro metodo composto da sei passi.

Sei pronto a fare un esperimento con me?

Mettiti comodo e lascia libera la mente di pensare a ciò che vuole. Ora mentre la tua mente vaga di pensiero in pensiero, fatti questa semplice domanda:

“Quale sarà il mio prossimo pensiero?” Poi, con la massima attenzione, osserva quello che succede alla mente e resta in attesa che arrivi il prossimo pensiero. Tolle suggerisce di restare in attesa del prossimo pensiero come un gatto che osserva con la massima attenzione la tana del topo in attesa che questo esca.

Puoi ripetere nuovamente la domanda e restare in attesa del prossimo pensiero.

Cosa è successo? Avrai notato anche tu che il flusso di pensieri si è arrestato per un attimo, in attesa del prossimo pensiero in arrivo. Ad alcune persone succede per alcuni istanti, ad altri addirittura per diversi minuti. Qualsiasi cosa succeda, ripeti la domanda e rimani in attesa, osservando lo spazio che c’è tra un pensiero e l’altro.

Incredibile! La mente si è fermata! E se si è fermata per pochi istanti, per quanto si può fermare ancora? Questa era la mia domanda.

Ti faccio i miei complimenti: stai facendo un ottimo lavoro e siamo solo all’inizio del cammino. Ti confesso che la prima volta che ho fatto questo esercizio per comprendere meglio chi sono è successo qualcosa che non mi sarei mai aspettato. Ora non voglio allarmarti perché non c’è nulla di pericoloso in ciò che stiamo facendo, ma la prima volta che ho pronunciato questa domanda, il mio pensiero si è arrestato e sono stato assalito dal terrore di non pensare più.

Non riuscivo più a pensare e questo mi terrorizzava. Vuoi sapere perché? L’ho scoperto dopo, praticando e andando in profondità. La mente aveva perso tutti i riferimenti che costituivano il falso senso di chi ero. Non ero più Andrea Magrin, non ero più nessuno, non avevo nessun riferimento, ma chi provava paura non ero di certo io, ma la mente che temeva di morire. Incredibile, per la prima volta potevo osservare la mia mente dall’esterno e potevo capire cosa era. È impossibile capire lo strumento finché sei convinto di essere quello strumento. Osservare la mente e non esserne più schiavo mi ha dato una felicità ed una gioia che per me erano impensabili. Sembra un gioco di parole, ma è impossibile pensare all’assenza di pensiero. Lo si può solo provare!

Se hai trovato difficoltà a fare l’esercizio, non ti preoccupare: non ho trovato una persona sulla faccia della Terra che non possa seguire il mio intero processo, per tua comodità puoi usare i video gratuiti che puoi scaricare al seguente link www.NonPensoDunqueSono.com/risorse

Quello che abbiamo appena fatto è una delle basi portanti del nostro lavoro, impara a giocare con l’assenza di pensieri: ti divertirai così tanto che la vita di prima, in qualsiasi situazione tu sia ora, ti sembrerà un lontano e sbiadito ricordo. Sarà come costruire la propria casa sulla roccia, come disse il mio super eroe preferito.

Lo stato Senzamente

Bene! Ottimo lavoro! Ora che sei arrivato qui, sei ad un buon punto per conoscere i segreti di questo stato che io chiamo stato Senzamente. Ovviamente ci vorrà un po’ di lavoro per rendere questo stato la normalità e rendere anormale lo stato di immersione nei loop. Ma i risultati che otterrai saranno così strabilianti che, “purtroppo” per te, non potrai più tornare indietro. Ho scritto purtroppo perché una parte di te (i loop o sigilli) vorranno trattenerti al loro interno a tutti i costi, ma nei prossimi capitoli ti svelerò degli strumenti per rilasciarli in modo da farti vedere l’immenso potere che hai di essere, fare, avere qualsiasi cosa tu voglia. Ma ora torniamo a noi e al nostro stato Senzamente.

Ti chiedo di farti nuovamente la domanda: “Quale sarà il mio prossimo pensiero?” ed osserva bene l’assenza di pensiero. Continua a ripeterti ad intervalli di 10 secondi questa domanda e porta la tua attenzione al vuoto che si crea tra un pensiero e l’altro. Se trovi la cosa difficile, fatti aiutare dai video gratuiti che ho preparato per te perché mi rendo conto che un libro sia limitante, se invece riesci a fare l’esercizio facilmente anche mentre leggi non voglio precluderti questa possibilità.

Ci siamo? Fermati ancora un attimo e mentre fai l’esercizio per uno o due minuti ti chiedo di ascoltare attentamente, perché mentre ripeti la domanda ed osservi l’assenza di pensieri, la tua attenzione potrebbe scivolare su una strana sensazione piacevole che vaga lì in sottofondo, una sensazione come di relax, pace, gioia; qualsiasi sensazione piacevole salga mentre fai l’esercizio va bene. Prova ora, ti aspetto qui! Fallo per 2 minuti e poi ritorna con me.

Ottimo! Hai sentito la sensazione piacevole? Sì, esatto: se ci fai caso è più o meno simile alla sensazione piacevole che abbiamo visto con EFT. È tutto collegato! La cosa straordinaria avviene quando restiamo sintonizzati e presenti a questa sensazione intenzionalmente, dopo aver attivato lo stato Senzamente. Ovviamente più ti allenerai più sarà semplice rimanere in questo stato ed osservare tutto da lì. Dovrai diventare un esperto di questo stato perché ti aprirà le porte all’impensabile. Ora andiamo un po’ più in profondità.

Tecniche per entrare in Senzamente

Abbiamo visto un breve accenno di come si possa fermare la mente ed entrare in uno stato Senzamente. In realtà quello che stiamo facendo è insegnare alla mente come rimanere sintonizzata proprio sullo stato Senzamente, che è quella sensazione piacevole che hai individuato. Bene, presto noterai che più sei sintonizzato sullo stato Senzamente, minori saranno i pensieri, ma non solo: questo stato ha la capacità di trasformare ed interrompere i loop, togliendo loro energia, per depotenziarli e non esserne più succubi. Questo è in realtà il primo passo per la vera liberazione. Mi ricordo ancora quanto tempo ho passato i primi tempi ad esplorare questo stato, è una cosa meravigliosa. Non si tratta di un’emozione positiva: qui andiamo oltre le emozioni; si tratta di una sensazione che nella maggior parte dei casi risulta difficile da descrivere, soprattutto quando si entra in profondità. Vediamo ora un po’ di tecniche che io utilizzo per entrare in questo stato.

La cosa interessante che ho sperimentato è l’associazione del potere delle domande con EFT. Connubio straordinario!

Prova a fare questo esercizio:

Entrare con EFT

Ti ricordi i punti di EFT che abbiamo visto?

Appoggia la mano destra sul cuore, ripetendo 3 volte “Stato Senzamente” e facendo 3 bei respiri profondi. Dopo di che, procedi tamburellando con tutte le dita i punti che abbiamo già visto, lasciando scorrere una decina di secondi per ogni punto, dopo aver ripetuto la frase. Osserva quello che succede alla mente:

Sopra la testa: “Quale sarà il mio prossimo pensiero?”

Sopracciglio: “Quale sarà il mio prossimo pensiero?”

Lato degli occhi: “Da dove arriverà il mio prossimo pensiero?”

Sotto gli occhi: “Quale sarà il mio prossimo pensiero?”

Sotto il naso: “Tra quanto arriverà il mio prossimo pensiero? ”

Continua ad osservare attentamente e porta la tua attenzione sulla sensazione piacevole.

Mento: “Com’è sentire lo stato Senzamente?”

Clavicole: “Tra quanto arriverà il mio prossimo pensiero?”

Ora fa un bel respiro profondo con la mano sul cuore e porta tutta la tua attenzione alla sensazione piacevole che stai sentendo.

Continua ad osservarla contemporaneamente all’assenza di pensiero.

Perfetto! Stai andando benone!

Continua ancora una volta a portare lì l’attenzione, torna a concentrarti sulla sensazione piacevole ogni 10 secondi circa. Attenzione: la sensazione piacevole, lo stato Senzamente potrebbe variare, potrebbe diventare più profondo, più intenso, o più leggero: non smettere di portarci l’attenzione, proprio come diceva Tolle, osservandolo come il gatto osserva la tana del topo in attesa che esca.

Come stai? Come ti senti?

Normalmente, quando svolgo delle sessioni con i miei clienti, dopo 5 minuti che sono in questo stato faccio fatica a tirarli fuori, nel senso che diventa così piacevole e così intenso che vorrebbero rimanere sempre lì e fanno bene a pensare questo o ad avere questa aspirazione, perché vedremo pian piano come fare per sentire sempre questa sensazione.

Entrare attraverso il corpo, la doppia mano

Un’altra tecnica che prendiamo in prestito da Tolle è la tecnica della doppia mano. Puoi scaricare l’audio e vedere il video sempre dal sito che ti ho indicato prima, al link www.NonPensoDunqueSono.com/risorse

Le persone sono così abituate a prestare attenzione solo alla testa ed ai pensieri che una soluzione molto potente è portare l’attenzione sul corpo fisico, e tramite questo abbiamo accesso a Senzamente.

Mettiti comodo, e se ascolti l’audio puoi farlo pure con gli occhi chiusi che inizialmente è meglio.

Porta la tua attenzione alla tua mano destra in questo momento, ascoltala con attenzione: puoi farlo anche mentre stai leggendo. Percepisci bene la tua mano destra. Per fare meglio questo esercizio ti puoi chiedere: “Come faccio a sapere che la mia mano esiste?”, non usare il senso della vista, senti la mano, percepiscila. Ottimo, continua a portare l’attenzione alla tua mano, sentirai una sensazione piacevole, una sorta di vitalità che la pervade. Senti che è viva. Percepisci qualsiasi sensazione arrivi dalla tua mano destra. Ora porta la tua attenzione alla mano sinistra. Fatti la stessa domanda: “Come faccio a sapere che la mia mano sinistra esiste?”, porta lì la tua attenzione e sperimenta qualsiasi cosa nasca dalla tua mano sinistra, senti anche qui vitalità, senti che è viva, senti ogni sensazione che riesci a percepire dalla tua mano sinistra. Ora porta la tua attenzione a tutte e due le mani contemporaneamente. Sentirai la stessa energia vitale, la stessa vitalità essere presente contemporaneamente in tutte e due le mani, osserva questa vitalità, questa sensazione, che è una sensazione piacevole, di vita: potrebbe esserci un po’ di pace, un po’ di relax in questa sensazione, percepisci contemporaneamente le mani e questa vitalità, porta ora tutta la tua attenzione alla vitalità, a questa sensazione e ascoltala contemporaneamente per le tue braccia, le spalle, la testa, tutti gli organi interni, i piedi, le gambe, il bacino, l’addome e tutto il corpo intero. Puoi sentire questa vitalità piano piano manifestarsi in tutto il tuo corpo, e senti come si sta bene immersi in questa sensazione. Ancora una volta, porta la tua attenzione qui e percepisci questa vitalità, questa sensazione piacevole che chiameremo ancora una volta stato Senzamente.

Ora puoi lasciare il tuo corpo e osservare solo il tuo stato Senzamente, ancora una volta, ancora più in profondità. Ed è bello rimanere lì: è piacevole, è come essere ritornati a casa. L’esercizio funziona bene anche se leggi e percepisci le sensazioni, ma per alcuni funziona meglio ad occhi chiusi, ascoltando l’esercizio con l’mp3 scaricando l’audio a questo link www.NonPensoDunqueSono.com/risorse , a te come è riuscito meglio?

Scrivimelo a info@nonpensodunquesono.com appena puoi: mi farà molto piacere leggere i tuoi progressi.

Non so se hai notato, ma sia con EFT, fermando i pensieri con la domanda chiave, sia percependo il corpo attraverso le mani entriamo in contatto con questa sensazione piacevole che d’ora in poi chiamerò stato Senzamente. Non tratterò in questo libro che cosa è lo stato Senzamente, perché voglio mantenere l’apprendimento del metodo pratico e semplice: ci concentreremo non tanto sul capire ma sul fare, un fare che possa essere alla portata di un bambino. Sappi solo che lo stato Senzamente che hai appena provato, se non ne hai mai avuto esperienza consapevolmente, è una briciola del benessere che sperimenterai man mano che ti alleni ad osservare questo stato. Per il momento possiamo dire che Senzamente è ciò che più si avvicina a chi sei in realtà.

Portare gli altri nello stato Senzamente

Wow! Sono così contento di condividere queste cose con te che non trovo parole abbastanza belle per spiegarlo: più avanti, quando capirai qual è il mio sogno, ti renderai conto di quanto importante sia che sempre più persone conoscano questo stato e le sue potenzialità. Io in effetti conto su di te. Se leggendo ti stai appassionando all’argomento, molto probabilmente hai un ruolo importante in questa vita e potresti cambiare la vita di migliaia di persone, semplicemente esistendo. Lo sapevi che lo stato Senzamente si può trasmettere? Immagina per un attimo questa scena: stai per entrare in una sala piena di persone e dentro c’è un’aria negativa, le persone sono arrabbiate, il luogo è denso di energie pensanti, ma succede qualcosa: varchi quella soglia ed istantaneamente l’energia cambia, le persone cominciano ad essere più felici e solari ed ogni volta che parli con qualcuno questo si riempie di gioia. Sembra quasi che quando parli alle persone, tu stia parlando da un nuovo livello, capace di alleggerire la vita degli altri. Come ti farebbe stare avere questo potere?

Bene, da oggi potrai sperimentare questo nella tua vita.

Puoi fare una prova! È incredibile il potere del sole se ci pensi bene, ogni giorno si alza in cielo e brilla per tutti, che lo si voglia o meno. Anche tu da adesso puoi essere una stella che illumina, e che la gente lo voglia o meno non smetterai di brillare. Questa luce sosterrà tutte le persone a te care, ma non solo: anche sconosciuti che verranno irradiati da ciò che sei.

Come fare?

Ti basta semplicemente entrare nello stato Senzamente e mantenerlo attivo mentre sei vicino agli altri, mentre stai parlando con una persona, nelle occasioni più disparate. Vedrai negli altri cambiare espressione e li sentirai più “leggeri”. C’è la possibilità di portarli nel benessere anche in modo consapevole. Magari conosci qualcuno che è stressato, qualcuno che è un po’ giù o magari arrabbiato: non c’è cosa migliore da fare se non portarlo in Senzamente, è poco invasivo e non richiede doti particolari.

Ti basta procedere nel modo seguente:

Porgigli le mani con il palmo verso l’alto e fa in modo che appoggi le sue mani sulle tue. Quello che devi fare è semplicemente fare l’esercizio della doppia mano ed “osservare” lo stato Senzamente. L’altro verrà trasportato automaticamente con te attraverso la tua attivazione. Prova a far misurare il livello di stress del tuo amico come hai imparato e poi portalo nello stato Senzamente per due o tre minuti. Dopo di che chiedigli come si sente e quanto è lo stress, rimarrai stupito.

Vuoi imparare a farlo a distanza?

Sì! È possibile farlo anche per le persone che non sono fisicamente qui presenti! Chiama il tuo amico e fate una prova a distanza, ti divertirà un sacco. La tecnica è leggermente diversa: in questo caso si tratta di entrare nello stato Senzamente, percepirlo ed immaginare di sostenere il tuo amico tra le mani, come se fosse miniaturizzato. Puoi rimanere in questo stato quanto vuoi e puoi farlo alle persone quanto vuoi. Più lo fai e più si sentiranno meglio, te compreso.

È straordinario quello che può provocare lo stato Senzamente: te ne accorgerai da solo.

Molti che arrivano da altre tecniche mi chiedono: “Ma devo avere il permesso della persona per farlo? Devo chiedergli qualcosa?”

Io rispondo sempre così: “Devi avere lo stesso permesso che ha il sole di sorgere ogni giorno”. Senzamente non ha controindicazioni ed ha il potere di portare luce e pace laddove viene indirizzato. Fanne più uso che puoi e con più persone puoi, vedrai le persone cambiare ad una velocità incredibile con questo sistema. Ti chiedo di condividere con me tutte le esperienze che hai, non vedo l’ora di sentirti.

Giù negli abissi o su in paradiso

Arrivati a questo punto non si può che perfezionare ciò che già facciamo bene, entrando ancora più in profondità negli abissi dello stato Senzamente. Esattamente! Scendendo giù negli abissi, abbiamo la possibilità di entrare subito in paradiso: lo stato Senzamente è un luogo dove non esiste sopra o sotto, giusto o sbagliato, bene o male. È uno stato che semplicemente esiste, un paradiso in terra, e non occorre che la morte sopraggiunga per entrare in paradiso. Sarà come morire prima di morire. Preparati a sperimentare ciò che la tua mente non riesce neppure lontanamente a pensare .

Tecnica della domanda per la profondità

Per entrare in profondità nello stato Senzamente utilizzeremo sempre le nostre straordinarie domande, che non fanno altro che indirizzare il focus della mente dove non è mai stata prima. Ti prego di continuare a leggere fino alla fine del libro, facendo di volta in volta gli esercizi con me, perché questo è solo la prima delle straordinarie scoperte che farai.

La domanda che ho trovato più efficace per entrare ancora più in Senzamente è: “Come può essere più profondo di così?”, anche questo lavoro lo puoi fare con me, sempre collegandoti a www.NonPensoDunqueSono.com/risorse e scaricando il video gratuito.

Ho notato che per alcune persone vanno meglio le domande: “Come può essere più espanso di così”, oppure: “Quanto posso entrare in profondità, se volessi provarla tutta?”.

Mentre ripeti la tua domanda, picchietta i punti che abbiamo già visto, e non dimenticarti di picchiettare anche le mani insieme dopo le clavicole.

Questo ti permetterà di allenarti a sentire i confini del piacere che si può trovare in questa sensazione. Più entrerai negli abissi, più noterai che la mente diventerà calma, i pensieri meno insidiosi, il corpo più rilassato ed un meraviglioso senso di vitalità pervaderà tutta la tua essenza, portandoti ad un nuovo livello di vita mai sperimentato prima.

Tecnica della navicella verso il nucleo

Se ti fa piacere, condivido con te anche questa tecnica per entrare in profondità. Ti ricordo che più dimorerai in questo stato, più la tua vita cambierà in meglio e sarà come costruire la tua casa sulla roccia: sarà stabile, nessuna perturbazione potrà mai minimamente scalfirla, non sentirai più paure, tristezza, rancori.

Usa il metodo che hai trovato più utile per te, ed appena senti la sensazione piacevole che è il tuo stato Senzamente, immagina di essere all’interno di una navicella. Metti i motori al massimo e spingiti all’interno del piacere, come se stessi cercandone il nucleo, come se stessi cercando la fonte di quel piacere; resta ad osservare quello che succede spingendoti sempre più a fondo. Puoi fare questo esercizio per quanto tempo vuoi, non ci sono limiti. Scoprirai che più cercherai la fine di questo stato, più si espanderà ancora di più.

Questa sensazione è solo un piccolo riflesso di chi siamo, spingiti oltre e scopri che cosa ti aspetta mentre ti avvicini al nucleo.

Durante i seminari o le sessioni dal vivo, faccio sperimentare i vari stati che costituiscono lo stato Senzamente ed alcune persone molto sensibili riescono a riconoscere qualcosa. Alcuni stati di benessere sono come quelli sperimentati da chi si è ubriacato: assenza di limiti, energia infinita, infinite possibilità, assenza di paura, capacità di socializzare a mille, senza però gli effetti collaterali dell’alcool e con la massima presenza possibile. In questi anni, la gente vuole una scorciatoia per tutto, vuole dimagrire in sette giorni, laurearsi in uno, vuole diventare ricca in un istante, ecco perché si fa così tanto uso di stupefacenti, l’alcool in primis, che è il nemico numero uno dello stato Senzamente. Per carità, un bicchiere non ti sconvolge la vita, ma l’abuso non fa che spegnere la tua consapevolezza e creare con una velocità incredibile così tanti loop da vanificare totalmente il lavoro che hai fatto finora.

Piuttosto, ricorda che in pochi secondi puoi entrare nello stato Senzamente più superficiale ed in altri pochi minuti di pratica in quello profondo. Certo, è meno impegnativo bere o drogarsi, ma da una parte non abbiamo effetti collaterali, dall’altra stiamo inquinando la nostra mente ed il nostro corpo. Evita qualsiasi tipo di droga, anche se finora è stato l’unico sistema che avevi per poter fermare quel fastidioso flusso di pensieri incontrollati: ora hai un’arma potentissima, e se impari a sfruttarla bene ti porterà a provare stati e sensazioni che nessuna droga al mondo può permetterti di sperimentare. Vuoi fare una scommessa?

Come utilizzare Senzamente

Devi sapere che esiste un desiderio profondo di ogni essere umano, un desiderio nascosto che tutti cercano di soddisfare. Hai mai sentito parlare di personaggi famosi che hanno tutto, hanno raggiunto il massimo del successo eppure vengono trovati senza vita, magari morti per overdose? Ci sono realmente persone che hanno una valanga di soldi, possono permettersi qualsiasi cosa, ma hanno sempre una o più aree della propria vita che va a rotoli: bene, queste persone pagherebbero qualsiasi cifra per sistemare quest’area. Purtroppo non sanno quello che ora tu sai bene: per quanto si possano sforzare di usare la mente per trovare la soluzione ai loro problemi, la soluzione si troverà sempre al di là della mente. Ecco perché fanno abuso di alcool e droghe per tentare di arrivare al di là, purtroppo questa è un’illusione ancora peggiore, perché ti porta ad un livello ancora più superficiale. Il desiderio più profondo di qualsiasi essere umano è quello di entrare in contatto con Senzamente e di vivere immerso in quello stato, privo di desiderio e tempo. Un sogno che può diventare realtà per chiunque. Sei fortunato a venire a conoscenza di questo materiale, se avessi trovato io queste informazioni quando ho iniziato il mio cammino, così chiare, logiche ed ordinate, avrei evitato un sacco di testate contro i muri. Ma alla fine sono così felice di come è andata che il solo pensiero che tu possa beneficiarne mi provoca una gioia immensa.

Ora che lo conosco, ora che sono in stretto contatto con lo stato Senzamente, mi sento di dire che se l’esistenza fosse priva di questo stato, per me non varrebbe la pena vivere, non avrebbe senso. E solo chi ha provato questo stato di benessere e pace sa cosa intendo, quindi allenati ed entra ancora più in profondità, è una strada di sola andata.

Vediamo bene quali sono gli utilizzi di Senzamente e come utilizzarlo durante la giornata.

Ti ricordo che siamo solo all’inizio ed anche se lo stato Senzamente è già di per sé una cosa straordinaria, è solo una parte del processo in 6 step: ci servirà per avere sempre un’ancora sicura per il lavoro che faremo successivamente.

Uno degli esercizi che ti consiglio di fare è richiamare lo stato Senzamente durante il giorno. Come fare?

Ti basterà usare una semplice domanda durante il giorno: “Dov’è il mio stato Senzamente?”, oppure: “A che profondità sono nello stato Senzamente?” .

Queste due semplici domande porteranno il tuo focus su Senzamente, è un allenamento per rimanerci il più possibile e goderne i benefici. Per ricordarti di farlo, puoi mettere un timer sul telefonino che te lo ricordi, oppure puoi mettere dei post-it al lavoro o in giro per la casa, in modo che appena li vedi tu sappia immediatamente dove sintonizzarti.

Cerca di evitare la lotta con la mente: nel momento in cui tenterai di fermare i pensieri, diventerà impossibile, osserva invece l’assenza di pensieri, il vuoto che c’è dietro, usa le domande e porta lì il tuo focus.

Gli scherzi della mente

Se ti stai allenando e stai facendo delle prove per rimanere spesso nello stato Senzamente, potresti riscontrare che ogni tanto qualche pensiero sale prepotentemente e succede che magari ti dici: “No, questo è importante, questo devo pensarlo a tutti i costi”. Beh, sappi che è una balla, una bugia della mente incontrollata. Spesso ti lancerà qualche amo per farti abboccare, perché qualche loop vorrà un po’ della tua consapevolezza e farà di tutto per attirarti al suo interno. Può succedere che un semplice pensiero, magari legato al pranzo che farai domani, ti possa portare a ricordarti quanto odi il tuo capo. Come è possibile? Nel momento in cui darai attenzione alla tua mente incontrollata il gioco è fatto, è come un fiume in piena che ti trascinerà proprio dove vuole. Noterai spesso questa cosa all’inizio e sarà piacevole ricordarti che con una semplice domanda potrai ritornare nel mare della beatitudine del tuo stato Senzamente .

Ti capiterà spesso all’inizio di avere “bisogno” di pensare. Il pensiero ti servirà solo per le cose pratiche: fissare un appuntamento, scrivere una email o un messaggio; il resto sarà solo una serie di trappole, di ami per farti abboccare a qualche loop e tirarti dentro. Presta molto attenzione a questi giochini, diventerai ogni giorno più esperto. Già ti vedo mentre sperimenti anche tu quello stato che io chiamo Limitless, assenza di limiti. Uno stato in cui esiste assenza di sofferenza e di limiti. Esiste un corso specifico che ho progettato per guidarti in quello stato e farti ammirare le meraviglie del mondo, il vero motivo per cui siamo qui, spero veramente di incontrarti lì un giorno.

Come ti dicevo, ho conosciuto varie realtà e scuole; in alcune insegnano che nel momento in cui entri in contatto con la fonte, perdi la coscienza ed i sensi. Mi sono imbattuto in persone che la pensavano in questo modo ed avevano difficoltà ad apprezzare la beatitudine di Senzamente perché “aspettavano” qualcos’altro. Questo è un altro loop per tenerti intrappolato. Mi raccomando, come ti ho suggerito all’inizio abbandona tutte le tecniche e qualsiasi cosa hai fatto in passato, fino a che non hai sperimentato in profondità quello che ti sto facendo provare. Sarà molto più facile e divertente.

Non puoi capire cos’è la mente finché ti utilizza

Mi sono ritrovato spesso a parlare con gente incuriosita da quello che faccio, e molte volte, soprattutto all’inizio, cercavo di spiegare razionalmente cosa volesse dire lo stato Senzamente. Tentavo di farlo capire come meglio potevo, ma ho sempre miseramente fallito nel mio intento. È impossibile capire razionalmente cosa c’è al di là della mente. Immagina per un attimo il cielo perennemente coperto di nubi. Non hai mai visto il sole perché vivi in questa condizione, per quanto io mi sforzi di spiegarti il sole, come potrai anche per un solo istante percepire il dolce calore sulla pelle del primo sole di primavera? Come può capire la vista un non vedente, per quanto tu possa provare? Attenzione: non sto dicendo che siamo meglio o peggio di un non vedente, ma semplicemente che è qualcosa che è impossibilitato a percepire.

Spesso durante le sessioni che svolgo chiedo a qualcuno di riassumermi in una parola che cosa prova durante la sua connessione con lo stato Senzamente: a volte c’è una difficoltà enorme a trovare una parola per descrivere la sensazione. È impossibile dare un’etichetta a qualcosa di non etichettabile.

Ecco perché utilizzeremo sempre il nome Senzamente, che per te vorrà dire ciò che sperimenti durante l’accesso.

Mi è capitato di riprendere in mano il Vangelo e rileggere molti brani con questa nuova consapevolezza: è una meraviglia che siano rimasti inalterati, per fortuna le “menti” che li hanno interpretati, non capendone a fondo il significato, li hanno lasciati così come erano e mi sono accorto che, togliendo di mezzo la mente, assumono una profondità, un significato che è unico. Prova: entra nello stato Senzamente profondo e leggi questo passo, sostituendo la parola amore con lo stato Senzamente che stai sperimentando ed osserva come risuona il testo; potrai farlo con altri testi sacri, anche di altre religioni, la verità è una per tutti:

Inno all'amore (San Paolo)

Il famoso Inno all'amore tratto dalla Prima Lettera ai Corinzi:

"Se anche parlassi le lingue degli uomini e degli angeli,

ma non avessi l'amore,

sono come un bronzo che risuona

o un cembalo che tintinna.

E se avessi il dono della profezia

e conoscessi tutti i misteri e tutta la scienza,

e possedessi la pienezza della fede così da trasportare le montagne,

ma non avessi l'amore,

non sarei nulla.

E se anche distribuissi tutte le mie sostanze

e dessi il mio corpo per esser bruciato,

ma non avessi l'amore,

niente mi gioverebbe.

L'amore è paziente,

è benigno l'amore;

non è invidioso l'amore,

non si vanta,

non si gonfia,

non manca di rispetto,

non cerca il suo interesse,

non si adira,

non tiene conto del male ricevuto,

non gode dell'ingiustizia,

ma si compiace della verità.

Tutto copre,

tutto crede,

tutto spera ,

tutto sopporta.

L'amore non avrà mai fine".

Sentito che roba? Cominci a comprendere cosa stai facendo ed il cammino che ti si sta delineando? Procediamo spediti amico mio, ora andiamo un po’ a giocare con la mente e spingiamoci verso la non sofferenza. Sei pronto? Via!

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | Come è possibile fermare la mente con un semplice trucco.
● | Come attivare lo stato Senzamente e la strana sensazione piacevole che ne deriva.
● | Le tecniche per entrare nello stato Senzamente.
● | Come portare gli altri nello stato Senzamente.
● | Entrare in profondità nello stato Senzamente
● | Non puoi conoscere lo strumento mente se non smetti mai di usarlo.

Capitolo 6

Giocare con le emozioni

Il gioco è la medicina più grande

Lao Tzu

Il giusto atteggiamento per essere liberi

Il gioco è un tratto fondamentale della natura umana ed è condiviso pure da numerose altre specie animali. Ho inserito questa sezione perché, diciamoci la verità: molte persone lì fuori prendono le cose troppo seriamente. Devo fare ore di meditazione, devo allenarmi, devo fare questo, devo fare quello. Ma se realmente tu fossi senza limiti, quante cose dovresti realmente fare? Quali obblighi avresti?

Il nostro obiettivo è arrivare ad essere liberi dalla sofferenza divertendoci. Se sei immerso in qualche loop doloroso, difficilmente puoi accettare un’idea come questa; la frase che mi sento dire più spesso è: “Se sto male, come posso divertirmi?”, ed in effetti è vero. Ecco perché abbiamo lo stato Senzamente: già lì dentro la sofferenza è inesistente e ci permette di iniziare a divertirci, ma come ti dicevo, questo è solo l’inizio: vedrai che il compito di questo libro è eliminare la sofferenza, ma vedrai che questo sarà solo l’inizio della nostra avventura, poi avremo un sacco di cose da fare assieme e ti stupirai di quanto puoi divertirti senza sofferenza.

Arriveremo ad un punto dove ti ritroverai a rincorrere la sofferenza, a perseguitare le emozioni negative, a voler soffrire, anche se non riesci più. Sarà un divertimento assoluto constatare l’illusorietà della paura, vederne le fondamenta piantate sul nulla e percepire il sorriso che è rimasto nascosto per troppo tempo nel tuo volto.

Come divertirsi dunque? Bisogna sin da subito rievocare l’atteggiamento che contraddistingue gli esseri che si divertono di più: i bambini!

Io sono il felicissimo padre di 3 bambini meravigliosi, ed osservare come un semplice sasso possa diventare il gioco più divertente del mondo mi riempie ogni volta l’anima. Quello che devi cominciare a fare è imbambinarti , verbo che ho coniato proprio ora.

L’altro giorno, tornando in autobus con mia moglie da un evento al quale abbiamo partecipato, ero in piedi vicino ad una mamma e le sue due bambine, sedute per terra vicino a lei. Il clima era quello di un normale autobus: gente seria, che guarda a terra e che si fa i fatti propri. Ad un certo punto il mezzo comincia a frenare più bruscamente del solito ed una delle due bambine (avrà avuto sì e no 2 anni), inizia a ridere ad ogni frenata. Un sorriso indescrivibile, come quello di ogni bambino. Anche la sorella un po’ più grande inizia a ridere ad ogni frenata e la cosa scappa di mano alla mamma che, per mantenere il clima di rigoroso silenzio che regnava nell’autobus prova invano a zittirle. La meraviglia dei bambini è che dopo appena due minuti gli occhi di tutte le persone vicine sono puntati sul sorriso della bambina: magicamente, nessun volto è scuro, triste o serio, tutti stanno sorridendo e godendo delle risate della bimba, che si diverte ancora di più a mostrare quanto le piacciano le frenate.

Che meravigliosa sensazione ancora adesso che ci penso, mi viene in mente la frase “se non ritornerete come bambini, non entrerete mai ”. La magia dei bambini, che fanno da catalizzatore per la gioia, si può notare ovunque. Gente triste e seria che ci vede andare a fare la spesa e ci vedono rincorrere tre piccoli pazzi scatenati che nel frattempo stanno smontando tutto, che si mette a ridere e si divertono a vedere le espressioni dei nostri tre angioletti (si fa per dire).

È una cosa meravigliosa e, se hai dei figli, sai che nessuna parola può descrivere l’effetto che fanno. Se hai dei figli, non guardare l’effetto che hanno su di te, quello lo lasciamo per dopo, quando arriveremo al rilascio, ce ne danno di cose da rilasciare loro.

Quello che devi esaminare è l’atteggiamento dei bambini, quindi lo devi studiare, lo devi riprodurre, è la chiave necessaria per entrare ancora meglio in contatto con ciò che non sei e debellarlo definitivamente. Ricordati sempre che se non ti stai divertendo in questo viaggio, se lo stai rendendo troppo serio, rischi di metterci ancora più tempo di quello che hai preventivato, ma sta tranquillo, sono qui apposta per ricordartelo ogni qualvolta sarà necessario.

Che il gioco abbia inizio

Questo che ci apprestiamo a fare in queste sei fasi è un gioco dove vincono tutti: lascia che ti spieghi meglio.

Cosa succede se tu ti liberi da tutti i condizionamenti, le paure ed i dubbi?

Chiaro, sei più felice e gioioso! E che succede se sei più felice e gioioso? Cambi il mondo che ti circonda!

Io sono pienamente focalizzato sulle persone che ti circondano, il mio desiderio più grande è che tu possa diventare un catalizzatore di felicità, come quelle bimbe sull’autobus. Attirerai a te le persone e le trasformerai come ora non puoi nemmeno immaginare.

Come ogni gioco però ci sono delle piccole regole da rispettare per godere al massimo, ed una di queste è bevi molta acqua .

Se sei abituato ad un’alimentazione “normale”, come quella che fanno la maggior parte degli italiani, ti consiglio di iniziare a bere molta più acqua, questa faciliterà il processo e ti divertirai molto di più.

Ora cominciamo subito con un bell’esercizio che si chiama “Osserva la droga”.

Osserva la droga

Concediti 5 minuti. Osserva il prossimo pensiero che ti sale e comincia a percepire quale emozione si sviluppa nel tuo corpo fisico. Dove si trova? Continua a fare questo per ogni pensiero che sale. Se sono pensieri ricorrenti noterai che hai già sentito altre volte quella sensazione: fa questo per ogni pensiero che sale, cerca sempre di individuare la sensazione. Questo ti permetterà di diventare sempre più sensibile e percepire sempre meglio le emozioni negative.

La lista

Questo è un esercizio preliminare che ti comincerà ad aiutare per fare chiarezza nella tua vita. Spesso ci sembra di avere tutto e tutti contro, sembra che non possiamo fare nulla per via della quantità di limitazioni esterne che abbiamo: in realtà, come ormai avrai capito, le limitazioni sono solo interne. Ti è mai capitato di non riuscire più a fare nulla, di rimanere bloccato, impantanato al pensiero delle mille cose che hai da fare?

A me è successo molte volte di avere un sacco di cose da fare e non avere tempo, ma mi è successo anche un sacco di volte di mettere giù la lista delle cose da fare e sai una cosa? Ho scoperto che non erano poi così tante le incombenze, e mi sono sentito immediatamente molto più rilassato!

Quello che faremo ora sarà di mettere per iscritto, secondo il modello che abbiamo visto nel capitolo Misurazione, tutte le emozioni negative che ti impediscono ora di essere felice.

Scarica subito il modello già pronto dal sito www.NonPensoDunqueSono.com/risorse e segna, secondo l’ordine di importanza che ritieni più opportuno, le paure, le emozioni negative, che hai sempre avuto, da quando eri bambino ad ora.

Per fare presto ad individuarle potresti scrivere: “Cosa mi ha impedito di essere perfettamente felice da quanto ero bambino ad ora?”

Qui ti è richiesto il massimo dello sforzo nel ricordare e nel trascrivere più paure ed emozioni negative che puoi, soprattutto quelle che senti ancora vive in te. Mi raccomando, non saltare nessun esercizio: avrai una chiarezza mai sperimentata prima su di te, e la vita diventerà magica.

Gioca con le emozioni negative, perché tra un po’ saranno solo un lontano ricordo.

Scala delle priorità

Ora entriamo in un discorso che ritrovo spesso come obiezione alla mia mission da parte di chi non sa cosa faccio e quello che sto portando avanti. Soprattutto dalle persone che si vedono rifiutare il mio aiuto.

In molte associazioni, viene spesso pressato nella testa delle persone che bisogna per prima cosa preoccuparsi degli altri, altrimenti ti dimostri essere una persona egoista.

Io sono estremamente in disaccordo con questa idea. Lo dico sia per esperienza sia per vari test che ho portato avanti in collaborazione con i miei clienti: posso affermare con certezza che nel momento in cui ho messo gli altri al primo posto ho sempre fallito. Cerca di capire bene però cosa intendo.

Non so se sei mai salito in aereo, ma le istruzioni ad ogni volo che si ripetono prima di partire sono molto semplici e molto chiare: se sei una mamma e hai a fianco il tuo bambino, in caso di incidente dall’alto usciranno delle mascherine per l’ossigeno. Mamma, so che d’istinto ti verrebbe da metterla prima al tuo bambino, ma invece no! Fermati! Prima indossa la tua mascherina e poi mettila al tuo bimbo. Il motivo è che se non sei tu la prima ad essere lucida, avendo l’ossigeno per te, difficilmente riuscirai a farlo per il tuo bimbo. Questo esempio calza proprio a pennello: è inutile che cerchi di cambiare la vita alle persone quando la tua fa acqua da tutte le parti! Come puoi aiutare qualcuno a smettere di soffrire quando sei tu il primo a soffrire?

Anche per noi vale la stessa regola. Prima pensa a te, e nel momento in cui lo farai non dovrai più preoccuparti degli altri. Ovviamente adesso sto parlando di questo lavoro, sto parlando del lavoro su sé stessi con queste tecniche. Alla fine, quando avrai rimosso sino all’ultima paura, sarai come una calamita che attira le persone e ti sarà impossibile non aiutarle. Come ti accennavo, sarai come quelle due bambine che cambieranno le persone solo per il fatto di esistere: immaginati cosa potrebbe succedere se decidessi di metterci anche un po’ di impegno nel cambiare gli altri. Boom! Sarai un super catalizzatore e non vedo l’ora di vedertelo fare. Ma prima di arrivare lì, promettimi che sarai focalizzato solo su di te, che lascerai in pace gli altri, che smetterai di alimentare il dolore negli altri.

Se farai questo, ti garantisco che quello che ti tornerà indietro sarà così grande da non poterlo immaginare.

Vediamo come dovrebbe essere una scala delle priorità nella vita:

Prima vengo io: come ti dicevo fino a che ho messo al primo posto gli altri ho sempre fallito. Non puoi mettere al primo posto una persona schiava della mente. Prima o poi ti farà del male, stanne certo!

In questo processo, tu non hai idea di come la tua mente farà di tutto per prendere il controllo su di te e riportarti allo stato di schiavitù, hai bisogno della massima energia, e ti serve tutta per te. Nel momento in cui sarai libero avrai così tanta energia per gli altri che non finirà mai più. Tranquillo, recupererai tutto il tempo perso. Ricorda bene queste parole, in questo viaggio sei solo con te stesso, se non sei così “egoista” da mettere te al primo posto, non ce la farai mai. Ed è meglio se viaggi da solo, perché, in alcuni casi tenderai ad incolpare gli altri dei tuoi insuccessi: tranquillo, fa parte delle cadute che dovrai superare.

Osserva come anche Gesù abbia fatto i suoi 40 giorni nel deserto, è stato forse egoista per questo? O è una cosa che gli è servita dopo, per la sua missione?

Ora, non mi interessa di che religione sei, o in cosa credi, ma in tutti i testi sacri la verità di fondo è sempre la stessa. La verità è una, ma è come un diamante che ha molte facce.

Per seconda cosa viene il tuo partner: se hai un compagno o una compagna, subito dopo viene lui/lei. Quante sessioni ho fatto con alcuni clienti che mettevano al primo posto i bambini rispetto al compagno. Oltre a risentirne il tuo compagno ne risentiranno anche loro. Non fare questo errore, per favore.

Quando inizierai il processo, inoltre, ricorda che la cosa migliore è fare questo lavoro con il tuo partner, ti consiglio di passargli questo libro e costringerlo a leggerlo, e nel caso non volesse puoi pure usare la forza! A parte gli scherzi: parla in modo molto chiaro alla persona che sta con te e spiegagli che avrai bisogno che porti un po’ di pazienza con te finché non avrai terminato il processo di pulizia dalle emozioni negative e che sarai lieto se ti accompagnerà in questo processo.

Spesso dedico del tempo alla mia compagna, solo per noi due. Molti diranno: “Ma come, lasci i bimbi dai nonni e ti vai a divertire con lei?”. Sì, e se ti è possibile fallo anche tu. È importante riscoprire la persona che hai a fianco il più spesso che puoi e con i bimbi molto spesso è difficile, visto che si divide la maggior parte del tempo tra lavoro e loro. Io sono fortunato, perché ho i genitori ed i suoceri più straordinari al mondo e ci danno sempre una mano in tal senso. Se puoi, cerca un sistema, ma dedica del tempo con il tuo partner per mantenere viva la fiamma che avete acceso. In un altro libro, parlerò meglio della coppia, anche perché ti sembrerà strano, ma non credo affatto che la coppia sia la normalità. Ma è già sconvolgente così questo libro, voglio restare focalizzato, e di questo ne parleremo un’altra volta.

Per terza cosa vengono i figli, e ti svelo un segreto: i bambini sono delle antenne per le ingiustizie, piccole antennine che puoi programmare per migliorare la vita di tutta la famiglia; nel nostro caso, puoi insegnargli a correggerti se qualche volta dimentichi di applicare questi strumenti che ti sto insegnando. A volte riescono a farti perdere la pazienza e diventi furioso; in questi casi i miei bambini sono allenati a dirmi: “Ah, ma non sei tu quello che rilascia le emozioni?”, e poi continuano: “Forza, dai, fammi vedere come fai?”

In questi casi sono dei veri orologi svizzeri, hanno una precisione incredibile nell’arrivare a farti notare quando sei immerso in un loop distruttivo; a quel punto le scelte sono due: o li fai fuori, oppure userai il prossimo capitolo per lasciare andare l’emozione e liberare non solo te, ma anche loro del loop distruttivo della rabbia. I bambini sono fenomenali. Sono straordinari anche loro, bisogna prenderli a piccole dosi però, e se sei un genitore sai di cosa parlo.

Poi vengono i famigliari, poi gli amici e poi il resto del mondo. Si! Lo so, se sei una mamma che ha un figlio sposato, vorresti essere tu al primo posto, ma fammi la cortesia di tirarti indietro. Tuo figlio o tua figlia non è di tua proprietà: ha scelto lui di venire in questo mondo tramite te, perché gli avresti dato la miglior vibrazione compatibile con quello che doveva sperimentare, ma lascialo libero, sarà un buon esercizio anche per te.

Avendo molti parenti legati alla Chiesa, spesso alcuni mi attaccano (per fortuna in maniera molto leggera) pensando che sia pazzo e volendo farmi rientrare all’ovile: ho smesso di questionare sulla verità da molto tempo e ti invito a farlo anche tu. Se ti trovassi in una situazione del genere, custodisci per te la tua verità e non ti preoccupare se altri non l’accettano. Non lo fanno perché ti vogliono ostacolare, non lo fanno perché gli stai antipatico, lo fanno perché ti amano e più ti rompono, più vuol dire che ti amano. Hanno paura, gli è stato insegnato che voler cercare, approfondire e studiare la verità è pericoloso, gli è stato insegnato che la salvezza deve essere dispensata. La soluzione è solo una: amali con tutto te stesso e leggi questa parabola indù, che ti aprirà gli occhi su questo tema:

C’erano una volta sei saggi che vivevano insieme in una piccola città.

I sei saggi erano ciechi. Un giorno fu condotto in città un elefante. I sei volevano conoscerlo, ma come avrebbero potuto?

“Io lo so”, disse il primo saggio, “lo toccheremo.”

“Buona idea”, dissero gli altri, “così sapremo com’è un elefante.”

I sei andarono dall’elefante.

Il primo gli toccò l’orecchio, grande e piatto. Lo sentì muoversi lentamente avanti e indietro. “L’elefante è come un ventaglio”, proclamò.

Il secondo toccò le gambe dell’elefante. “È come un albero”, affermò.

“Siete entrambi in errore”, disse il terzo. “L’elefante è simile a una fune”. Egli stava toccando la coda dell’elefante .

Subito dopo, il quarto toccò con la mano la punta aguzza della zanna. “L’elefante è come una lancia”, esclamò.

“No, no”, disse il quinto, “è simile ad un’alta muraglia”. Aveva toccato il fianco dell’elefante.

Il sesto aveva afferrato la proboscide. “Avete torto”, disse, “l’elefante è come un serpente”.

“No, come una fune”.

“Serpente!”

“Muraglia!”

“Avete torto!”

“Ho ragione!”

I sei ciechi per un’ora continuarono a urlare l’uno contro l’altro e non riuscirono a scoprire come fosse fatto un elefante!

Morale della storia: ognuno vede la verità a modo suo, tende a non ascoltare gli altri e non riesce quasi mai a raffigurarsi l’intero problema.

Fare o essere?

Ho voluto inserire in questo capitolo sul gioco anche queste informazioni perché nella tua vita ti capiterà spesso di giocare a fare !

La società ti impone che per avere successo devi fare, fare e fare. E dopo che avrai fatto, non è ancora abbastanza.

Ho avuto un passato nel network marketing con importanti successi in Italia, però non ce l’ho fatta a rimanere dentro: è difficile lavorare in condizioni in cui viene messo al primo posto il fare.

Chi ti scrive è uno che ha sempre messo al primo posto il fare: sono uno che fa, mio padre mi ha insegnato che lavorare, e lavorare duro, porta risultati, ma ho sempre avuto un’allergia alla fatica. Ho sempre pensato che dovesse esserci un modo intelligente per lavorare. In effetti esiste un modo di lavorare dove non si lavora affatto, dove le cose arrivano solo essendo . Ne parlo bene ai corsi avanzati che tengo, dove con molta facilità porto le persone a raggiungere cose che ritenevano impossibili, ma qui voglio solo farti capire con semplicità cosa intendo.

Immagina di avere delle catene su tutto il tuo corpo e ad ogni catena è collegato un masso più o meno pesante. Ogni volta che tenti di fare un passo verso la direzione che hai scelto, devi trascinarti dietro sempre tutti i massi e tutte le catene. Che peso assurdo, che fatica immane per fare un passo. Ma siamo sicuri che questa sia la vita? Come sarebbe se lasciassi dietro di te tutte le catene ed i massi che ti tengono fermo? Sarebbe semplice andare in una direzione senza fatica e senza nessuna resistenza.

Bene! Esatto! I massi sono i loop che hai ancorati nel tuo corpo. È inutile che chiedi qualcosa che ti fa paura, è inutile che vuoi il successo se hai il terrore di raggiungerlo, è inutile che tu chiedi il benessere se in realtà non lo vuoi.

Ogni qualvolta hai un pensiero o un’emozione che ti limita, ricorda che hai una catena con un masso legato: per carità, senza dubbio se ci metti tutta la forza che hai, in qualche maniera ci arrivi ad ottenere quello che vuoi. Ma perché fare tutta questa fatica, dico io? Soprattutto perché scoprirai che massi e catene sono un’illusione pazzesca e si possono spezzare in pochissimo tempo.

Se vai a fare un viaggio in India, troverai in alcuni posti degli elefanti giganteschi che stanno buoni per ore legati con una cordicella ad un albero. Tu ti chiedi: ma come è possibile che un elefante così grosso stia lì legato con uno spaghetto quando con un piccolo movimento si potrebbe liberare? In realtà l’elefante impara da piccolo che non ha possibilità di liberarsi, quando per lui la cordicella è una robusta corda che lo ferisce se si muove e che non può spezzare. Dopo che ci ha provato in tutti i modi, si arrende e purtroppo si arrende per sempre, tanto che semplicemente usando lo stesso spago l’elefante non oppone nessuna resistenza e resta in trappola. Sei arrivato fino a qui, hai già fatto moltissima strada, e ti chiedo solo una cosa: prosegui e rimani con me, perché nel prossimo capitolo ti insegno a mangiartela quella cordicella ed a liberarti per sempre da tutte le catene ed i massi che ti tengono imprigionato.

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | L’importanza del gioco nel lavoro di liberazione.
● | Osservare i loop è il gioco più importante.
● | Chi è la persona più importante per te, TU sei al primo posto se vuoi davvero trovare la libertà.
● | Essere è più importante di fare.

Capitolo 7

Rilasciare i loop

Un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio si alzò e andò ad aprire e vide che non c'era nessuno.

Goethe

Ma io sono questo loop?

Ogni capitolo ha un’estrema importanza, ma questo è quello che più di tutti velocizzerà il tuo processo di ritorno a casa. Si! Io di solito chiamo ritorno a casa il cammino di trasformazione verso l’assenza di sofferenza. Mi ricorda sempre la parabola del figliol prodigo, che lascia il padre, spende tutto e diventa povero, non avendo altra scelta decide di tornare a casa: quando ritorna il padre lo ama più di prima. Mi piace pensare che siamo venuti al mondo per conoscerci e già qualcosina di chi sei lo hai scoperto con l’attivazione dello stato Senzamente, ma questa che ti insegnerò sarà un’arma potentissima per il viaggio di ritorno! Sarai consapevole di aver sofferto e di cosa sia la sofferenza, ma ne sarai immune. Pazzesco che nelle scritture ci sia scritto tutto, ma venga letto in base al livello di consapevolezza di una persona. Quante volte mi è stato insegnato ad interpretare alcune parabole in modo completamente diverso, ma come non è possibile capire l’assenza di pensiero con la mente, allo stesso modo finché saremo controllati dalla mente non riusciremo a capire fino in fondo ciò che ci è stato tramandato per il risveglio.

Detto questo, è importante soffermarci per un attimo sulle emozioni, perché mi capita spesso di sentire dire: “Sono triste”, “Sono arrabbiato”, “Sono una persona svogliata”, “Sono lento”, “Sono fatto così”: questo la dice lunga sul livello di sottomissione ad alcuni loop. Ad alcune persone sento dire: “La mia patologia”, come se fosse una cosa di proprietà. Se utilizzi alcune di queste affermazioni dovresti immediatamente balzare dalla sedia: sono un chiaro indice che non solo sei vittima di un’intossicazione acuta, ma ne sei dipendente. Quando ho sentito la maestra di mia figlia dirle che era lenta, mi sono reso ulteriormente conto di quanto hanno potere le nostre parole, quanto ci programmiamo (e programmiamo gli altri) a stare all’interno di loop prestabiliti ed a non muoverci da lì.

Ricorda una cosa e scrivila da qualche parte in modo che ti sia sempre visibile: “Qualsiasi cosa esce dalla mente senza il tuo consenso è una bugia”. Tu non sei la tua emozione, non puoi esserlo, per il fatto che sei molto di più di una semplice sensazione fisica, quello che sei va al di là di ogni comprensione della mente; come puoi essere triste, quando la tristezza è solo una sensazione? Usa la prossima volta questa espressione: “Ora mi sento triste”, “Sono stato lento”, “Ora mi sento in colpa”.

Vedrai che ci libereremo di tutta questa roba in men che non si dica, ma nel frattempo fai un favore a te stesso: presta attenzione al linguaggio e se senti qualcosa di diverso da una pace profondissima, sappi che è qualcosa legato a qualche loop e possiamo lasciarlo andare.

Gli altri mi fanno soffrire

Un altro dei temi con cui mi scontro spesso è: “Soffro perché lui mi fa questo/lui è così”. Come ti ho appena detto, dubita di ogni cosa che sale dalla mente, compresa questa!

A scanso di equivoci, ti faccio vedere istantaneamente dove sta il problema, perché prima te ne rendi conto prima sarai libero.

La tua felicità non dipende mai dagli altri, nessuno potrà mai renderti triste o renderti felice se non c’è un terreno fertile in cui seminare.

Immagina per un istante di essere in un giardino: c’è un cancello enorme che puoi aprire e chiudere a tuo piacimento, è molto grande ed all’interno del tuo giardino puoi osservare una moltitudine di piante e fiori; ogni tanto ti capita di lasciare entrare qualche persona nel tuo giardino e questa può seminare erbacce o fiori profumatissimi.

Hai tantissime soluzioni: una è quella di chiudere il cancello, di isolarti e restare solo. Un’altra è quella di lasciare che le persone entrino nel tuo giardino e lo sporchino come meglio credono, seminando qua e là erbe infestanti che soffocano i tuoi meravigliosi fiori. A livello mentale ci si può fermare solo su queste due possibilità. Uscendo dalla mente, puoi permettere a chiunque di entrare e di fare ciò che vuole nel tuo giardino: quando semineranno odio, rancore o altro, semplicemente non troveranno terreno fertile e le erbe infestanti non cresceranno.  Non solo, arriverai ad un punto in cui toglierai il cancello ed ogni persona che seminerà qualche pianta infestante vedrà crescere fiori profumati, vedrà nascere qualcosa che non aveva seminato ed allora capirà e inizierà anche per lui il processo di ritorno a casa. Solo questo è il sistema funzionante che ho trovato per cambiare gli altri veramente.

La frase: “Trattenere la rabbia è come bere del veleno e sperare che l’altra persona muoia”, attribuita a Buddha, è molto significativa per noi. Perché ogni volta che tratteniamo in noi sentimenti diversi dalla pace assoluta siamo nel cammino della mente, e l’unica cosa a cui porta questo cammino è la sofferenza.

Ricordati sempre: qualsiasi emozione negativa provi nei riguardi di altre persone, lasciala andare; avremo molti esercizi specifici su questo: mi raccomando, non ne esiste una che è il caso di “tenere”.

Il piacere di soffrire

Ora dirò una cosa che non ti piacerà sentire e ti prego di non lanciarmi i pomodori quando ci incontreremo: in realtà c’è un enorme piacere nella sofferenza; la gente vuole soffrire, alla gente piace stare male.

Non fraintendermi, se provi qualsiasi tipo di sofferenza sappi che ti capisco, ci sono passato anche io, so quanto male si sta e so che vorresti uscirne. Ma sono in grado di dimostrarti tutto quello che è contenuto in questo libro in maniera scientifica. Se ci pensi bene, anche un fumatore in fin dei conti sa che fumare fa male, c’è scritto dappertutto, manca solo un tatuaggio sui polmoni per ricordare che fa male ed anche io, ex fumatore, lo sapevo .

Ma perché continuavo? Perché continuavo a farmi del male sapendo che stavo solamente intossicando il mio corpo?

Allo stesso modo, tu lo sai che ogni volta che fai un pensiero “negativo”, o provi un’emozione che ti fa soffrire, ti fa male, ma perché continui? Cosa ti spinge a farlo?

La risposta è semplice: dipendenza!

Sei dipendente da quella sensazione e la tua mente ne vuole provare sempre di più. Lo abbiamo visto nel capitolo Misurare: è la più potente droga al mondo. Se mi permetto di dirti che è la più potente è perché io SO che è così. In realtà è un piacere soffrire e se ci pensi è pazzesco che non possiamo farne a meno (almeno finora è stato così).

Durante i seminari che svolgo faccio portare l’attenzione al piacere nascosto dietro un’emozione negativa, ed è incredibile la reazione delle persone che si accorgono di ciò.

Immagina per un attimo la zia Elda: persona solitaria, vive nella sua casina dispersa e nessuno la va mai a trovare. Un giorno le viene un’influenza: nipoti e parenti cominciano a farle visita ed a portarle qualche conforto, a darle aiuto. Appena sta bene, zia Elda ritorna nuovamente sola e si accorge che tutta l’attenzione che aveva ricevuto poco tempo prima è svanita.

Cosa ci può essere di meglio di un’altra influenza o meglio ancora di qualcosa di più complesso? Ora sto esasperando al massimo quello che potrebbe essere uno schema inconscio di comportamento, ma spesso per “amore” si fa questo ed altro. Ed inconsciamente la sofferenza diventa un piacere, qualcosa che porta amore .

In che maniera il tuo soffrire ti sta portando più amore, più piacere?

La paura della paura

Ecco, se potessimo riassumere il capitolo in una frase, sarebbe proprio questa. Abbiamo paura di provare paura, questa è la chiave dell’illusione della sofferenza. Uso paura per identificare la sofferenza, perché alla fine la sofferenza è paura, sempre.

Quando ho scoperto questo, e per scoperto non intendo che l’ho letto, ma che l’ho sperimentato, ho fatto un urlo di gioia. Sono stato così felice che non stavo nella pelle all’idea di farlo conoscere al mondo. Ti rendi conto di questa affermazione? La sofferenza non esiste! È un’illusione.

Tra un po’ lo sperimenterai anche tu, ma la mia felicità dipende da una altra cosa. Il fatto che “Siamo fatti così!”, il fatto che la sofferenza è un’anomalia dell’essere umano è stata per me una conferma. Ti ricordi la mia domanda ossessiva? Cosa succede se togliamo tutte le emozioni negative? Cosa resta?

Il sapere ed il toccare con mano che la sofferenza è un’illusione ti darà un potere pazzesco.

Prima però devi capire bene il motivo per cui le emozioni negative non se ne vanno, ma restano appiccicate a te facendoti soffrire.

Cosa succede quando provi un’emozione negativa?

Qual è il primo istinto?

Se hai frequentato qualche corso di PNL, avrai sentito sicuramente parlare del fatto che noi, come esseri umani, ci allontaniamo dal dolore e cerchiamo di avvicinarci al piacere. In realtà non si sta descrivendo l’essere umano con questa affermazione, ma si sta descrivendo la mente. Ci sono molte tecniche della PNL che aiutano a stare meglio, ma rimaniamo sempre al solito problema: usiamo qualche trucco della mente per risolvere i problemi della mente, senza renderci conto che la soluzione è sempre stata lì sotto ai nostri occhi. Quale?

Che l’unica paura che noi abbiamo è quella di provare dolore. Il motivo per cui soffriamo è solo uno: non vogliamo soffrire.

Ora mi spiego meglio, perché ho trovato molte difficoltà a far comprendere questa cosa, soprattutto a chi ne sente parlare per la prima volta. Le obiezioni sono:

“Ma che cavolo stai dicendo, vuoi provare tu a soffrire come soffro io? Te ne do un po’ e poi ne riparliamo ok?”. Calma, calma. Ti ho già detto che comprendo benissimo la sofferenza e sono passato dalla forma più pesante di depressione all’assenza totale di sofferenza, quindi credimi se dico che capisco perfettamente cosa vuol dire soffrire. Voglio rifarti la domanda: cosa succede quando hai la sensazione che sta salendo un’emozione negativa? La prima cosa che fanno quasi tutti è quella di cercare di allontanarla, di reprimerla, di eliminarla, di anestetizzarla in qualche modo. Mi prendo un bel bicchiere di vino e se ne parla appena mi è finito l’effetto, prendo magari qualche ansiolitico e poi si vedrà. L’importante è non sentire il dolore. Non è forse così?

Magari mi distraggo con un film, con il cioccolato, con il sesso, ma l’unico obiettivo è quello di allontanare la sofferenza nel minor tempo possibile. Ecco perché c’è questo abuso di droghe e di cattive abitudini. Solo per non sentire la sofferenza. Gli effetti collaterali delle sostanze stupefacenti, soprattutto dell’alcool, sono devastanti. L’alcool farà in modo di non bastarti mai: ci sarà sempre, latente, il richiamo di bere ancora, questo ti porterà in un vortice in cui verranno installati ancora più loop e ti ritroverai ben presto senza apparente via di uscita. Questo vale per le sigarette e qualsiasi sistema tu utilizzi per tenere sotto controllo la sofferenza. Si! Anche l’essere drogati di sesso o mangiare senza fondo.

Sto parlando arabo o riesci a comprendermi?

“Si! Ma dov’è la soluzione?” ti sento dire. La soluzione sta nel non tentare di allontanare l’emozione negativa e lasciarla essere. Il motivo per cui resta intrappolata nei nostri corpi è perché non la lasciamo libera di essere. La vogliamo a tutti i costi non provare e questo l’archivia nei nostri corpi. Quando ti arrabbi, vorresti non provare questa rabbia, perché è sbagliato, perché non è spirituale, perché poi ti sentirai in colpa, ecc. ecc. Facendo questo la rabbia sale, tu non la vuoi e la cacci da qualche parte, lei allora sale ancora di più perché vuole andarsene, tu non la vuoi provare e la sbatti ancora più in profondità e poi, cominciano i bruciori di stomaco, i problemi al fegato.

Stranamente, i vecchi detti tipo mi sto rodendo il fegato dalla rabbia cominciano ad avere un senso ora, non ti pare? La maggior parte delle malattie è provocata da questo.

“Vorresti dirmi che soffro perché non voglio soffrire?” Si! Questo è il motivo e più praticherai quello che ti insegno, più te ne accorgerai su di te e sugli altri. Incredibile, vero?

Noi abbiamo paura di provare la paura. Nel momento in cui la proviamo e la lasciamo libera, succederà che ogni loop lascerà la presa, sarai libero, non sarai più controllato dalla mente ma la utilizzerai per dipingere la tua vita. Non dobbiamo demonizzare la mente, è uno strumento fantastico, ma dobbiamo prenderne il controllo, oppure sarà un inferno. Come ti ho detto non devi aspettare di morire per raggiungere il paradiso. Il regno dei cieli è già qui, è solo nascosto dalle nubi che coprono ciò che sei in realtà. L’unica cosa che deve morire è il tuo ego (l’insieme totale di loop): una volta che l’avrai crocefisso, sarai libero da ogni male ed il resto ti verrà dato in sovrappiù.

Vuoi sapere cosa intendo?

Fatti una semplice domanda: “Cosa mi impedisce di essere perfettamente in pace ed in armonia ora?”, se hai capito bene quello che ho voluto dirti, non porterai l’attenzione all’esterno pensando: “Se faccio fuori mio marito allora la mia vita sarà fantastica”, ma porterai la tua attenzione all’interno e scoprirai che lì sepolta c’è un’emozione negativa nei riguardi di tuo marito, dei tuoi figli, del lavoro, di qualsiasi cosa. Queste sono le nubi che ti impediscono di godere, questi sono i loop che vanno rilasciati per essere finalmente libero da qualsiasi paura. Se anche tu hai qualcosa che ti impedisce di essere in pace assoluta, andiamo a fare un po’ di pulizia, che ne dici?

Che cosa vuol dire rilasciare?

Tra un po’ passeremo alla pratica e ti spiegherò i miei migliori strumenti, quelli che uso con i miei clienti per liberarli da qualsiasi tipo di loop.

Ti ricordi la storia di Luisa e del suo lutto che non le permetteva di visitare il papà al cimitero? Questa è solo una delle meraviglie a cui potrai assistere, e diventerà sempre più semplice e sempre più normale. Ma cosa vuol dire rilasciare? Come avrai notato, sono molto pratico nelle cose ed il libro è stato scritto perché sia usufruibile da tutti: anche adesso ti farò un esempio molto semplice che ti farà capire tutto.

Chiudi la mano, non ha importanza se destra o sinistra, ed inizia a stringere il pugno: senti in modo accurato la pressione che esercitano le dita sul palmo della mano, mentre continui a tenere stretto il pugno.

Resta in questa posizione mentre leggi.

Mi raccomando, non mollare la presa finché non te lo dico. Ora osserva bene: mentre stai tenendo la mano in questa maniera, immagina che all’interno del pugno tu abbia catturato un’emozione, e la tieni lì così. Dopo un po’ che stai tenendo (e mi raccomando di non diminuire la pressione che stai esercitando), il fastidio non è più così forte, ma c’è ancora. Ti accorgi che questo potrebbe rappresentare un loop, un’emozione che è dentro di te e ti fa soffrire. Dopo un po’ questa emozione riesci a sopportarla, non è più così pesante, sai che è lì, però non da più così tanto fastidio. Ora prova a stringere ancora più forte il pugno: questa sensazione è quando vuoi allontanare la paura, la sofferenza, più tenti di non provarla più si fa forte. Quando tenti di allontanare la sofferenza è come se stringessi più forte. Senti che fastidio? Premi ancora di più: questo è lo sforzo che fai quando tenti di mandare via l’emozione negativa. Il fatto è che se fai questo esercizio mentre stai guardando la tv, dopo un po’ non ti ricorderai più di avere il pugno stretto, e potrebbe equivalere alle distrazioni che ci sono nella vita di tutti i giorni. Il problema è che quando ritorni a focalizzarti sulla tua mano stretta a pugno, che rappresenta l’emozione negativa, eccola lì, è ancora presente e per allontanarla cercherai di stringere ancora di più i pugni.

Bene, rimani ancora con la mano ben chiusa, perché vedremo ora la cosa più logica che devi fare se vuoi liberarti di un’emozione negativa. Ma prima ti chiedo: cosa succede se chiudi entrambi i pugni e rimani per anni in questa posizione? È possibile che diventi una normalità e ti impedisca di usare al meglio le tue potenzialità? Pensaci bene, quante cose avresti potuto fare con le tue mani, ma ora non puoi per via dell’emozione stretta nel pugno? E ora, passiamo al sistema che uso io. Fa così: in modo delicato, lascia che la mano si apra; all’inizio non sarà facile, ma delicatamente lascia che si apra da sola, senza fare fatica. Fatto?

La prima cosa che noterai è che c’è una tensione che pian piano sta svanendo: istantaneamente tutta l’energia che dedicavamo al tenere stretta la mano viene usata per qualcos’altro e c’è un senso di pace che la avvolge, come se le cose fossero tornate alla normalità. Non è così?

Appunto, la normalità! Dobbiamo tornare alla normalità, rilasciare qualsiasi emozione sia incastrata in un loop mente - emozione e dedicarci ad essere. Essere quello che realmente siamo nella nostra realtà. Dall’essere nascerà istintivamente il fare, che sarà il naturale godimento della nostra essenza, per vivere senza sforzo e condividere ciò che siamo con il mondo. Ti piace questa analogia? Fammelo sapere nella mia pagina www.facebook.com/andreamagrin , ci tengo veramente tanto a sapere come questo libro ti ha aiutato a conoscere e capire la gabbia che ti tiene imprigionato .

Sai qual è la cosa bella delle emozioni che ti fanno soffrire? Che nel momento in cui andrai ad osservarle con la consapevolezza che sono un pugno che stai tenendo chiuso tu stesso, spariranno automaticamente e sarai libero senza fare fatica. Ci sarà un momento in cui non riuscirai più a soffrire, o per lo meno farai una fatica immane a trovare un motivo per soffrire. Chiedilo ad uno dei miei clienti o a qualche partecipante dei miei seminari. Non vedo l’ora di portarti lì, perché sarà lì che osserverai l’illusione della sofferenza. Sarà lì che ti accorgerai di aver provato dolore finora per nessun motivo, anzi un motivo c’è: quello di conoscere la realtà delle emozioni negative e la strada per il ritorno alla normalità. Forza campione! Vediamo come aprire il pugno!

Come rilasciare

Ora finalmente vediamo come fare in modo che le migliaia di mani che stringono forte i vari loop che hai, inizino a mollare la presa; per fare questo ti offro varie modalità che io utilizzo personalmente durante le sessioni. Che tu sia un operatore esperto o che non l’abbia mai fatto prima, queste modalità ti faranno accedere ad un nuovo livello di consapevolezza ed il lavoro su te stesso acquisterà una velocità pazzesca.

Tecnica del distruttore di loop

In alcune occasioni in cui stavo trattando una persona, mi sono divertito a fare esperimenti di vario genere: uno di questi mi ha fatto aprire gli occhi sulle potenzialità del distruttore di loop . Uno strumentino che ho inventato e che ti servirà tantissimo .

Per rinfrescarti la memoria, rileggiti bene che cosa è un loop nel capitolo 4. Si tratta del ciclo pensiero/emozione al quale dai energia, nel quale ti identifichi e del quale non riesci a liberarti. Bene! Ti piacerebbe avere uno strumento nel quale puoi buttare qualsiasi loop, questo se lo mangia e lo trasforma in energia pulita?

Andiamo a creare subito il tuo: per ricevere istruzioni ti ricordo che su www.NonPensoDunqueSono.com/risorse puoi scaricare gratuitamente la formazione che ti serve per ogni esercizio proposto. Ora, immagina per un istante (lo puoi fare sia ad occhi aperti che ad occhi chiusi) di essere un genio pazzoide. Dai tuoi laboratori esce di tutto, ma oggi ti concentri su una speciale macchina, il famoso distruttore di loop. Questa macchina è uno strumento potentissimo, ogni qualvolta identificherai un loop e lo farai entrare nella macchina, il loop verrà disgregato e diventerà nulla. Hai a disposizione il tuo laboratorio, con infiniti materiali, e lo puoi costruire come vuoi tu. Potrai creare ad esempio un cubo con un imbuto sopra dove infilerai il loop (e poi vedremo come), mentre di lato c’è la valvola di sfogo da dove esce il nulla, praticamente il loop disgregato.

Se sei molto visivo puoi immaginare una luce bianca davanti a te dove farai andare il loop e verrà sciolto in questa luce. Se ti piace di più, puoi immaginare un suono particolare, che quando viene emesso va a sciogliere il loop direttamente. Mia moglie, per esempio, preferisce immaginare di mettere i vari loop in sacchetti che poi fa esplodere. Come sai, non c’è limite alla fantasia, quindi dedica i prossimi 10 minuti a costruire mentalmente il tuo DL (Distruttore di Loop): una volta fatto ritorna qui da me .

Non saltare la costruzione, è una cosa importante.

Ci sei? Hai fatto? Ora passiamo alla parte pratica.

Passa in modalità Misurazione. Osserva uno dei loop che hai precedentemente scritto sul tuo foglio di carta ed andiamo a rimuoverlo.

Quello che ti chiedo di fare è cominciare a pensare all’evento che scatenerà l’emozione negativa. Ti chiedo di fidarti di me e di osservare quello che succede facendo questo splendido esercizio. L’unica cosa che potrebbe frenarti, come abbiamo visto, è la paura di provare l’emozione, ma con il distruttore che hai creato è tutto più semplice.

Percepisci l’emozione negativa legata al pensiero e dagli un voto ora, in questo momento. Quanto è forte?

Segnati il valore sul foglio ed inizia a processare l’emozione, quello che senti fisicamente immaginando che esca dal corpo ed entri nel tuo DL (Distruttore Loop) che hai appena creato. Mentre mandi tutta la tua emozione negativa all’interno del DL, cominci a sentirti più leggero, sempre di più, e più ti senti leggero più mandi la restante parte di emozione negativa all’interno del DL.

Continua così fino a che non arriverai a 0, cioè quando, al pensiero dell’evento scatenante, non proverai più emozione negativa. Ottimo! Stai andando forte! Io aspetto qui, quando hai finito il processo continua con la lettura.

Hai visto che roba? Incredibile, no? Emozioni negative che erano lì da parecchio tempo in pochi istanti se ne sono andate, puff! Sparite! Come è possibile? È stato il nostro DL, o più semplicemente il fatto che abbiamo scelto di aprire il pugno finalmente e di lasciare libere le nostre mani. Finalmente hai lasciato la presa, e se hai fatto bene l’esercizio, osserva bene: lì sotto da qualche parte potrebbe esserci sempre lei, la sensazione piacevole, il tuo Senzamente che ora magari riesci a sentire con ancora più intensità, o comunque era lì che ti aspettava.

Mi spiace, caro mio: da questo momento farai molta fatica a liberarti del tuo stato Senzamente, sarà sempre al tuo fianco e se hai provato a fare l’esercizio su altri loop, più rilasci e più ti avvicini allo stato Senzamente puro. Interessante no?

E non è tutto: la cosa bella dei DL è che si alimentano di Loop, appena gliene metti dentro uno si accendono tutte le luci ed inizia ad aspirarne sempre di più, osserva questo ora.

Tecnica del centro dell’emozione

Un’altra tecnica che uso proprio per dimostrare alle persone l’illusorietà delle emozioni negative e la loro innocuità è quella del centro dell’emozione.

Quale abbiamo detto che è il motivo per cui soffriamo? Abbiamo paura di soffrire, giusto? Allora oggi ti porterò a soffrire un po’, per farti vedere che la sofferenza è costituita da nulla, non ha basi solide, non è retta da nulla. La paura è assolutamente priva di fondamenta, e grazie a questo piccolo particolare la potrai lasciare andare. Non è straordinario scoprire che la paura non è la tua vera natura?

Per le emozioni negative di vecchia data o più forti ti consiglio di affidarti ad un mio coach ufficiale che abbia superato gli esami, ci vuole molto tatto con le persone! Eh sì, anche se è un’illusione la sofferenza fa sempre male. Se invece trovi un’emozione che non sia così pesante e puoi lavorarci anche da solo prepara il tuo viaggio.

Entriamo nella nostra navicella e andiamo dritto al centro dell’emozione, al suo punto di origine. Pronto?

Cominciamo a far salire l’emozione portandoci il pensiero, aumentiamo l’intensità, non importa come, tu sai come aumentarla. Ora con la tua navicella entra con ancora più intensità nell’emozione negativa, falla salire ancora di più. Solo per oggi, concediti di soffrire senza giudicare, ci sarà un momento in cui ti sembra che questa emozione sia al massimo, falla salire ancora di più senza pensarci. Ad un certo punto scoprirai che più vuoi far salire l’emozione, più vuoi farla aumentare entrando al suo centro, più questa tenterà di diminuire. Incredibile vero? Inseguila, non permettere che ti sfugga: tenterà di fuggire in giro per il corpo, ma tu inseguila fino a portarla a 0, semplicemente tentando di aumentarla, ed una volta a 0, osserva chi è pronto ad aspettarti? Sempre il tuo caro stato Senzamente. È sempre lì, dietro ogni loop. Non lo potevi osservare così bene prima perché era nascosto. Forte vero? La cosa straordinaria di questi esercizi è farlo in molte persone, quando lo faccio durante un seminario la potenza di rilascio è pazzesca e si percepisce un cambio energetico pazzesco.

Spesso mi diverto con le persone che hanno paura a provare l’emozione negativa dicendo loro che oggi è la giornata mondiale della sofferenza. Oggi è il giorno in cui dovrai soffrire con tutta la tua forza ed energia. Le persone di solito mi guardano abbastanza preoccupate, prendendomi per un pazzo scatenato. Di solito gli dico: “ Solo per oggi sei autorizzato a soffrire, mi fai vedere quanto forte riesci a portare questa emozione?”

Finita la sessione, se anche gli puntassi una pistola alla tempia e obbligassi la persona a soffrire non ne sarebbe capace. Ti troverai anche tu in questa situazione, non avrai nulla per cui soffrire e ti divertirai come un matto a vedere che ciò accade davanti ai tuoi occhi. Un po’ ti dispiacerà, perché proprio nel momento in cui hai trovato un sistema per sbarazzarti della sofferenza velocemente, non ne avrai più.

Tecnica del rilascio sopra la testa

Un altro straordinario strumento è quello del rilascio sopra la testa. Te lo insegno, e starà poi a te utilizzare il metodo che preferisci: vedrai che tra non molto il rilascio sarà sempre più facile. Le tecniche che ti propongo sono stampelle, che utilizzerai fino a che non imparerai a camminare perfettamente senza. Il rilascio sopra la testa è molto semplice.

Prendi il tuo loop, sempre che tu non li abbia già finiti, ed osserva mentre l’emozione negativa questa volta sale sempre più su ed esce dalla sommità della testa, dal chakra della corona, ed appena fuori si dissolve in nulla.

Mi raccomando, tutte e tre queste tecniche funzionano a meraviglia: esegui l’esercizio finché non sei arrivato a portare l’intensità dell’emozione a 0.

Domande per rilasciare meglio

Anche in questa fase troveremo un valido aiuto nelle domande, ma mi raccomando ogni volta che porti un loop a 0 ricordati di segnarlo nella scheda. Normalmente questo se ne va per sempre, può succedere comunque che per lo stesso avvenimento ci siano varie sfaccettature: devi trattarle una a una separatamente, ma se vuoi un consiglio spara tutto dentro al tuo DL e lasci che si arrangi lui. Tu goditi l’assenza di sofferenza che ne deriverà.

Una domanda che ho trovato utile in caso di resistenza è questa: “Vuoi tenerlo? Ti serve? o puoi lasciarlo andare?”.

È molto potente, perché mette la persona con le spalle al muro che capisce di non volere più l’emozione negativa e può concedersi razionalmente di lasciarla andare.

Mi interessa sapere cos’è?

In alcuni casi potrebbe succedere che perdi per qualche motivo il pensiero agganciato all’emozione. Ti ricordo che può esserci un pensiero che scatena l’emozione o può succedere il contrario. Se ad esempio, mentre stai facendo questo lavoro di pulizia, senti un dolorino allo stomaco, un peso al cuore o qualsiasi sensazione non gradevole, rilasciala!

Molto probabilmente se ne andrà da sola, perché ha perso il riferimento, ma molto spesso succede che andrà in cerca di un pensiero affine a quella vibrazione e ti ritroverai con il dolore legato ad un nuovo pensiero diverso da prima. Un loop farà di tutto per sopravvivere ed utilizzerà mille stratagemmi per rimanere “vivo”: non ti far fregare, non cercare di capire a cosa si riferisce una sensazione, non è quello il nostro obiettivo; rimani concentrato e focalizzato fino a che la sensazione diventa 0 .

Effetti collaterali del rilascio

In realtà non ci sono effetti collaterali del rilascio, ma potrebbe salire una leggera confusione, soprattutto per le persone che avevano il loro “cielo” completamente avvolto dalle nuvole della mente. Mi succede spesso che durante una sessione, dopo un forte rilascio emozionale, la persona sia un po’ confusa e disorientata: questo succede a causa della perdita di alcune colonne della casa costruita sulla sabbia. La casa della nostra mente. I famosi “io sono una persona capace, sono coraggioso, sono di successo, sono sicuro” sono stati piantati sulla sabbia con molta sofferenza, ma tenderanno a crollare ed allora potrà succedere che la persona non sappia più chi è. Questo è un processo normale che avviene spesso, ma non è assolutamente preoccupante perché la pace che arriva dal rilasciare queste colonne pesantissime è assoluta. Se stai lavorando su di te e sai di avere molti loop, ti consiglio di trattarne un po’ al giorno, per fare in modo di adattarti gradatamente alla tua nuova vita, quella che potrai godere quando non avrai più paura di nulla. Lanciati e rilascia sempre quanto più puoi: il premio sarà ghiotto!

Rilasciare le persone

Un’altra cosa interessante da fare con le tecniche di rilascio è quella di rilasciare le persone. C’è qualcuno che ti sta sulle scatole? C’è qualche persona che non sopporti o che ti fa pena? Qualsiasi sia l’emozione che provi, fallo adesso: lasciala andare. Usa lo schema che trovi a questo link www.NonPensoDunqueSono.com/risorse e per ogni persona che conosci, scrivi sul foglio tutto ciò che provi e comincia a lavorarci. Sarà pazzesco quello che succederà al tuo rapporto con lei.

Rilasciare le sensazioni piacevoli

Beh, questa poi! Perché dovrei rilasciare le sensazioni piacevoli? Le emozioni, quelle che senti nel corpo fisico, hanno sempre la controparte appresso. Se provi rabbia sta tranquillo che ci sarà la sua assenza con lei e se provi felicità o eccitazione anche la sua controparte prima o poi ti farà visita. Rilasciare la gioia, la felicità e tutte le emozioni positive che trovi, ti farà sprofondare in un senso di pace ancora più profondo. Vuoi scommettere? Fai una prova!

Il processo per i bambini

Incredibile! Una delle cose che volevo fare era rendere semplice il mio metodo per fare in modo che un bambino possa applicarlo ed ottenere immediati benefici.

Una sera Jasmine, 7 anni, aveva la mammite acuta , ed era disperata perché voleva le coccole della sua amata mammina. Purtroppo la mamma era uscita per lavoro e non poteva essere presente.

Per molti adulti le emozioni dei bambini sono piccole cose, molti dicono: “Vorrei avere io i pensieri che hai tu”. Senza tenere conto che quello che provano sono veri e propri inferni. Essere immersi nella disperazione più totale e non sapere come gestire questo bagaglio emozionale è veramente una cosa pesante per i nostri piccoli e nessuno ti ha dato il manuale delle istruzioni per gestirle.

Ok, ti dico la verità, non sapevo come avrebbe reagito perché in alcuni casi ci vuole un briciolo di coraggio per trasformare il dolore in assenza di sofferenza, ma devo dire che sono rimasto senza parole. Tempo 45 secondi e tutta la disperazione, probabilmente causata anche dallo stress (scuola appena iniziate, stanchezza ecc.) è scomparsa. Ed era veramente tanta!

Sono convinto che i bambini ancora non abituati ad immagazzinare spazzatura emozionale nel corpo sono molto più propensi a lasciare andare ciò che non sono.

Per fare questo ho usato la tecnica del Distruttore di Loop: i bambini sono bravissimi ad immaginare. Fagli costruire la sua macchina e soprattutto ricordati di fargli continuamente la domanda, dove la senti?

I bambini tendono ad identificarsi con i loop e fanno fatica inizialmente a sentirli nel corpo. Appena hanno identificato l’emozione fa che la mettano dentro il DL ed osserva la loro reazione. Per fargli comprendere meglio l’emozione e come si sviluppa potresti guardare assieme a loro il film “Inside out”, puoi dire loro che possono prendere una qualsiasi di quelle palline con ricordo doloroso e la possono trasformare come un mago in una pallina di felicità quando vogliono.

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | Non sei il loop, non sei l’emozione che provi.
● | Non esiste la sofferenza fuori di te. È quello che provi a farti soffrire, non l’esterno.
● | Il problema più grande è la paura della paura.
● | Lasciare andare i loop è la cosa più straordinaria che puoi fare per avvicinarti a chi sei.
● | Puoi rilasciare sia le sensazioni piacevoli, sia quelle non piacevoli.

Capitolo 8

Insistere

Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente con l’intento di gettarlo a qualcun altro; sei tu quello che si scotta.

Buddha

Non fermarti mai

Questo capitolo lo dedico alle persone che non si arrendono, a quelle che vogliono di più, a quelle che non si accontentano semplicemente di risolvere un problema, lo dedico a quelle persone che vogliono risolvere “il problema”.

Esiste infatti un solo problema, e si chiama mente incontrollata. Risolto quello, ti godi le ferie. Quasi tutte le persone che conosco hanno come unico obiettivo risolvere il problema che hanno in questo momento e che le assilla, l’esempio potrebbe essere quello di una paura, o di forti emozioni negative dovute ai più disparati motivi. Risolto quello si torna alla vita normale. I motivi principali per cui una persona non va a risolvere il vero problema è un’ignoranza collettiva sul fatto che esiste un unico e solo problema da risolvere ed il fatto che la maggior parte delle persone sono dipendenti da questo problema. In pratica, se vogliamo fare un paragone, si potrebbe dire che risolvere un conflitto o un’emozione specifica soltanto senza risolvere tutto, equivale a togliere una sigaretta dal pacchetto o cambiare marca di sigarette. Ad un certo punto si andrà dal medico perché non ci si sente bene, il medico ti dirà di smettere di fumare che fa male, non lo ascolterai e sarai costretto ad usare i farmaci più diversi, che elimineranno il sintomo ma non il problema vero e proprio.

Se vogliamo avvicinarlo di più alla realtà della mente, potremmo paragonarlo al cibo: ci sono talmente tanti cibi dai quali dipendiamo ed è tutto talmente accettato socialmente che ciò che ingeriamo è la seconda droga più potente al mondo. Pensaci bene, e prova a fare l’esperimento di stare per un mese senza il tuo cibo preferito, vedrai le difficoltà se non hai un sistema di rilascio emozionale come questo. Molte volte anche con l’alimentazione abbiamo dei problemi: il medico ti raccomanda di togliere per lo meno carne e latte e zuccheri raffinati dall’alimentazione, ma succederà che lo ascolterai per 5 minuti e poi ritornerai alla tua vecchia alimentazione e credimi, non voglio farti sentire in colpa, voglio che tu sia consapevole di ciò che ti impedisce di essere libero veramente. Quando dico ad un fumatore “Smetti di fumare” la risposta è una: “Beh, mi vuoi togliere uno dei pochi piaceri che ho”. Ma quale piacere! Se non hai mai fumato e provi a fare un tiro, ti accorgi immediatamente che sparare il fumo nei polmoni è la cosa più disgustosa che una possa fare. Se qualcuno sente di cosa mi alimento io, mi dice “Beh, non vorrai mica togliermi il piacere del cibo, no?”, non ti sembra famigliare con il discorso delle sigarette?

Per quanto riguarda la mente la cosa è più subdola: mentre per l’alimentazione si sta muovendo qualcosa e la gente comincia ad essere più sensibile, per quanto riguarda la mente quasi nessuno sa che è un problema, e quasi tutti i comportamenti sono così socialmente accettati che la risposta è questa: “Sì, ma fanno tutti così, non vorrai mica togliere tutto, no?”.

Se vuoi vincere a questo gioco, amico mio, è importante che ti avvicini e stai a contatto con persone che vogliono liberarsi ed hanno capito in profondità il messaggio di questo libro. Non sono solo io a portare questo messaggio. Sono più di duemila anni che c’è in giro la voce, ma ora è il momento di diventare l’essere per cui siamo stati progettati, non ti pare?

Amico, non fermarti mai. Beh, a parte che se hai letto con attenzione hai verificato quello che ti ho scritto, per cui ti sarà impossibile fermarti: il richiamo della tua vera essenza è irresistibile, però non fermarti al primo ostacolo, se avremo occasione di conoscerci ti parlerò delle mie difficoltà, ti parlerò di quante volte sono caduto, di quante volte mi sono arrabbiato, arreso, depresso, di quante volte ho lasciato perdere ed ho ricominciato tutto da capo. Va da sé che ora hai un alleato che ti può guidare nel percorso, che ha già fatto la strada e trovato una scorciatoia. Sono sicuro che cadrai anche tu, ma che importa, ho tre bambini e nessuno dei tre ha imparato a camminare senza cadere almeno un centinaio di volte. Sai qual è la differenza? Imparare a camminare è normale, diventare liberi non lo è, almeno per il momento.

Costanza nel rilasciare

Se avessi voluto, avrei potuto fermarmi al capitolo precedente e sarebbe stato sufficiente per risolvere tutto, ma chi mi conosce sa che devo dare il massimo supporto a chi mi chiede aiuto, ed ecco perché non voglio chiudere il libro prima di aver sottolineato che ci sono 2 cose importanti da effettuare con questa tecnica: se osservi bene sono l’utilizzare lo stato Senzamente ed il rilascio.

Questa cosa deve avvenire costantemente.

“Cosa mi consigli, di farlo un po’ al mattino ed un po’ alla sera?”, ti sento chiedere. Per iniziare non è male come idea, quello che suggerisco io è di farlo costantemente durante la giornata. Quando sale un’emozione negativa è il momento migliore per rilasciarla. Alcuni dei miei clienti fanno fatica a rievocare le emozioni di cui vogliono sbarazzarsi, quindi qual è il momento migliore per farlo? Quando l’emozione sale e riesci a percepirla. Vuoi sapere qual è il mio atteggiamento?

Il mio approccio verso qualsiasi emozione negativa è questo: “Su, fammi vedere quanto sei forte, vediamo quando arrivi al massimo?”. Con questo atteggiamento mi posiziono in maniera completamente diversa rispetto a quello che si fa normalmente con un’emozione negativa. Ti ricordi? La nostra paura è provare paura. Con questo atteggiamento, quello che succede è che faccio salire i loop e li lascio uscire istantaneamente. Ovviamente questo processo all’inizio è un po’ più difficile semplicemente perché non l’hai mai fatto. Ma con l’allenamento diventerà divertente.

Chi va piano va lontano

Il Buddha diceva che puoi raggiungere l’illuminazione anche in 7 giorni se sei focalizzato ed aveva ragione, ma a noi non interessa la velocità. Focalizzati sulla precisione! Non ha importanza raggiungere l’illuminazione, non ti deve interessare fare una gara contro il tempo, il tempo è un’illusione e va trattato come tale. In alcuni esercizi che faccio nei seminari avanzati rilasciamo il tempo e lo mandiamo nel nostro DL, questo perché dietro al non ho tempo, ho poco tempo, non ce la farò a farlo in tempo, voglio tutto subito , c’è sempre qualche straordinario loop pronto ad aspettarci.

Concentrati, e dedica la tua attenzione alla qualità del lavoro, non alla velocità con cui ti libererai dai loop. La velocità dipenderà sempre dalla precisione con cui lavorerai. All’inizio ti consiglio sempre di affidarti ad un coach esperto del metodo che ti possa aiutare nel tuo processo di ritorno a casa. La cosa più importante da ricordare è che non ci serve velocità: tutta la tecnica è stata progettata per essere già veloce, ci serve precisione, costanza ed un sistema che funziona.

Un po’ me lo tengo

Ogni volta che leggo questa frase, “Un po’ me lo tengo” mi viene in mente mia madre. Ti ho già accennato che è stata per anni la mia cavia di fiducia, un po’ perché mi ha aperto lei alle tecniche di guarigione, un po’ perché è aperta e pronta per sperimentare. Mi ricorda lei questa frase perché esiste una mentalità molto diffusa del “non posso stare troppo bene”. Ogni tanto con alcuni trattamenti avevamo un notevole successo e dall’inizio con una scala da 0 a 10 passavamo da 10 a 3 in brevissimo tempo. Arrivati ad attenuare il dolore, o qualsiasi cosa su cui stavamo lavorando, la richiesta era sempre la solita: “Perfetto, fermiamoci qui, così è sopportabile e sto bene”. No, dicevo io, dobbiamo andare fino in fondo, estirpare il problema alla radice. Hai visto che funziona? Ora andiamo fino in fondo .

Non sei qui per leggere un altro libro su come stare meglio, sei qui per stare meglio definitivamente ed avere un’arma che è pressoché sconosciuta contro la paura. Mi raccomando, se soffri della sindrome del un po’ me lo tengo lasciala andare, fa uscire anche questa sensazione che altrimenti ti impedirà di essere libero veramente.

Quando sono gli altri il problema

Beh, io sono stato per molto tempo sotto questo loop, e ti garantisco che è una rottura toglierlo. Il piacere di dare la colpa a qualcun’altro per i tuoi loop è qualcosa di estremamente liberatorio. Hai mai pensato a frasi di questo tipo?

“Sì, ma è lei che mi continua a rompere”, “Se solo si comportasse in modo diverso”, “Fino a che non cambierà atteggiamento io resterò sulla mia posizione”.

Il significato di porgere l’altra guancia ed amare i propri nemici sta in effetti nel vero perdono. Mi diverte pensare che alcune persone, semplicemente pronunciando le due paroline magiche “ti perdono” pensano veramente di essere libere dalla morsa del loop che le tiene intrappolate. Sì, anche qui c’è un loop, anche qui se osservi bene c’è lo zampino di pensiero - emozione che ti tira dentro e ti fa identificare con il loop.

Vuoi una prova? Smetti di odiare la persona che odi, smetti di essere arrabbiato per quello che ti ha fatto, smetti di essere geloso, triste per una determinata persona, se ci riesci.

È un loop. Il vero perdono, quello che ti conduce per mano al regno dei cieli e che puoi ottenere solo rilasciando l’emozione collegata, è qualcosa di profondo e senza via di ritorno. Una volta che hai perdonato veramente una persona, non riuscirai neanche volendo a provare qualcosa di negativo nei suoi riguardi. È sempre un’illusione, giusto? Sai perché lo so? Perché sono stato un esperto nel mettermi nei casini e nell’odiare le persone. Sì! Uso il termine odiare perché anche se tendi a minimizzare questo sentimento, è quello che ogni tanto sale e ti vorrebbe fare eliminare l’avversario.

Presta sempre attenzione a quello che provi, e se non è amore incondizionato quello che provi per “l’altro”, allora sta sicuro che sei intossicato da qualche loop. Puoi credermi o meno, ma il fatto che se qualcuno vuole liberarsi dal loop questo scompare è la testimonianza perfetta che l’odio è un’invenzione, un’illusione, un programma, meglio ancora un virus, e trasformarlo ora è un gioco da ragazzi, ma solo ad una condizione: che lo si voglia davvero; a questo punto ti sarai reso conto che disintossicarsi da una droga è faticoso. In questi casi, non riesci a ragionare e fare il passo di lasciare andare, vuoi aver ragione, vuoi a tutti i costi far capire all’altro che la tua posizione è la corretta e che lui ha sbagliato. Porgere l’altra guancia significa questo: rimuovere da te qualsiasi loop inerente alla situazione con l’altro. L’energia che si libererà sarà qualcosa di grandioso. La pace che ci sarà, ti permetterà di vedere il mondo da una prospettiva diversa.

Quando è il momento giusto per farlo?

Ora! Il momento giusto per essere nello stato Senzamente o per rilasciare un loop è ORA. Vedremo che queste due tecniche sono le colonne portanti per il tuo cammino, ma l’importante è che ti concentri su una cosa. L’adesso. Tolle ne parla ampiamente nel suo libro ed è così: non c’è momento migliore di adesso per fare quello che devi fare. Anche perché pensaci bene, esiste un momento diverso da adesso?

Pensi realmente che il passato sia esistito solo perché ne hai ricordo? Pensi realmente che il futuro sia meno reale del passato al quale sei ancorato? Un bellissimo film che può mettere a soqquadro le tue idee su questo, oltre allo straordinario Matrix, è Dark City.

Spesso quando sono convinto di qualcosa cerco un po’ di caos per vedere le cose da un punto diverso e questi film sono stati davvero illuminanti per me. Ascoltami! Lascia perdere i farò domani , lascia stare i appena ho l’energia giusta mi metto . Il fatto che ti salga il pensiero che non è il momento giusto per fare qualcosa dovrebbe essere sempre da monito: ADESSO è proprio il momento giusto e quello che ti sta dicendo che non lo è, indovina cos’è?

Bravo! Un loop!

I passi indietro ti rendono più stabile

Ah, se ci penso! Quanto tempo ho impiegato per smettere di fumare, quanti pacchetti buttati e poi ricomprati. La droga ha vinto molte volte su di me. Se penso al caffè ed a quanto ci ho messo per abbandonarlo…  vediamo, se tu vuoi abbandonare qualcosa, perché deve essere così difficile? Perché il cambiamento e l’adattamento richiedono così tanta fatica? Loop! Sì, bravo!

Se ti sconfortano i passi indietro che farai, ricordati che per quanto tu ti possa impegnare farai fatica a battermi! Spesso le persone mi vedono come una guida, come una persona forte, come qualcuno che sa quello che va fatto e come va fatto. Questo è dato dai successi che ho avuto nella vita e nel business, ma non è sempre stato così! Non molto tempo fa ero costantemente intimorito da ogni passo che facevo e le cadute hanno sempre fatto tanto male.

Il lavoro che ho fatto su di me è stato straordinario, ed in realtà il lavoro che ho fatto è stato solo quello di rimuovere ciò che non sono con costanza e tenacia, l’espressione di chi sono si sta manifestando sempre di più semplicemente trasformando e togliendo i loop, dedicandomi all’arte di osservare chi si nasconde dietro la mente e farlo diventare visibile. È un processo ricco di soddisfazioni, è qualcosa che ti fa sentire ogni giorno più leggero, focalizzato, ed il percorso è entusiasmante.

Te lo dico già ora a scanso di equivoci: cadrai anche tu! Ti succederà di sicuro, a volte ti verrà da mollare, a volte ti sembrerà difficile, ma come può un essere infinito quale sei avere la sensazione che sia difficile? Che devi mollare? È sempre un loop?

Se posso riassumere tutto con una frase, è questa: “Non credere mai alla mente, la mente mente, sempre e di continuo su qualsiasi cosa, perché non è la padrona di casa, ma uno strumento che si è impossessato di noi”. Ti ricordi la mano del pazzo in stazione? Come la vedi ora? Come sarebbe vedere un meraviglioso pennello al posto del coltello? Come sarebbe per te riuscire in tutto ciò che desideri? Beh amico, è tutta una questione di loop.

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | L’importanza di non fermarsi mai. Se ti fermi non puoi raggiungere la cima della montagna e vedere tutto dall’alto.
● | Non c’è nessun motivo per trattenere qualche loop.
● | Gli altri non sono MAI un problema.
● | Il momento giusto per rilasciare è ORA.
● | È importante notare i passi indietro che facciamo perché ci fanno andare avanti con più stabilità.

Capitolo 9

Neutralizzare

Il saggio cerca di raggiungere l'assenza di dolore, non il piacere.

Aristotele

Assenza di pensiero compulsivo

Come stai? Come ti senti? Andiamo dritti al cuore del sistema verso la neutralizzazione della paura.

Il titolo del libro, Non penso dunque Sono, comincia ad avere un po’ più di significato ora che hai compreso la terribile afflizione alla quale la razza umana è sottoposta?

Non poter smettere di pensare è terribile, ed il pensiero compulsivo provoca sempre sofferenza, presto o tardi.

Che succede dunque se decidiamo di rimuovere tutti i loop che sono insediati nel nostro spazio? Più li togliamo più ci avviciniamo allo stato Senzamente puro, più ci avviciniamo a Senzamente puro più i loop scompaiono automaticamente, e più facciamo questo più ci ritroviamo a non pensare, ad osservare il vuoto ed essere pienamente consapevoli. Sai che cosa vuol dire? Che la prossima volta che ascolterai una persona l’ascolterai veramente, senza quella vocina che ti dice se quello che sta dicendo è giusto o sbagliato, che può o non può dire quello che sta dicendo. La prossima volta che guarderai un fiore, non sentirai più la voce interna dirti che tipo di fiore è, se è bello o brutto, se ti piace o meno, sentirai tutta la sua vitalità e lo sentirai della tua sostanza, un’estensione di te, non ci saranno etichette.

Osservare una cosa senza il pensiero ti darà una percezione differente della cosa stessa. Anche la pietra più inanimata che incontrerai diventerà viva e la sentirai palpitare di energia, i muri di casa tua non saranno più gli stessi, a tal proposito ti cito un pezzo del Vangelo apocrifo di Tommaso: “Il regno dei Cieli è dentro di te, tutto intorno a te, spacca un pezzo di legno e io ci sarò, solleva una pietra e mi troverai… chiunque comprenderà il senso di queste parole non conoscerà la morte”. Sono veramente tanti i segnali stradali per tornare a casa, ma fino a che non capiamo cosa ci tiene imprigionati, difficilmente potremmo capire i significati di questi segnali. Come fare per spegnere il dialogo interno, quindi?

Una delle tecniche che uso e che insegno nei seminari avanzati è quella di fissare un oggetto, io di solito uso il muro, da lì entro nello stato Senzamente e rimango in attesa fino all’assenza completa di pensiero. Rimango in questo stato finché non si stabilizza completamente. Ci vuole un po’ di esercizio all’inizio, perché prima ti sarà richiesto di rilasciare una grande quantità di loop. Se sono ancora presenti tanti loop, non ti lasceranno fare questo esercizio finché non li avrai rimossi. Praticare la meditazione richiede un così alto dispendio di energie e produce così tanti fallimenti (per fallimenti intendo gente che si ritira e che non lo fa con costanza), proprio a causa dei loop. È impossibile smettere di pensare con la potenza di queste “entità” che ci posseggono. Quando meno te lo aspetti ti accorgi che stai pensando al prossimo film che daranno alla tv, o a facebook, o al prossimo messaggio che devi mandare. È così, non è naturale ma è così.

Quindi il mio consiglio è questo: applica Senzamente e continua a rilasciare. Quando sarai diventato bravo, riuscirai a fare le due cose contemporaneamente e tutto sarà tuo.

La legge di attrazione ed i pensieri positivi/negativi

Molti mi conoscono per aver trattato in Italia bene il concetto di legge di attrazione che con il fenomeno di The secret ha spopolato in tutto il mondo. Il mio modo di diversificarmi dal resto dei vari siti informativi è stato importante perché sin dall’inizio ho messo come condizione per utilizzare la legge di attrazione, sempre se esiste una tale legge (e qui so già che mi tirerò contro un po’ di persone), la necessità di utilizzare una tecnica di rilascio emozionale per ottenere ciò che si vuole. Fa parte di un altro seminario e libro ma voglio parlartene un po’ qui: avere questa conoscenza ti risparmierà un bel po’ di fatica e se stai cercando di manifestare qualcosa di diverso nella tua vita, te ne risparmierà tanta.

Ho sempre battuto sul tema rilascio emozionale per il semplice motivo che non potrai mai avere quello che vuoi se hai loop.

Swami Sivananda, che fu un noto maestro indiano, diceva: “Desidera ardentemente una cosa e l’avrai. Smetti di desiderarla e verrà da sé.”

È il potere della focalizzazione che porta i risultati e dell’assenza di aspettative a tal riguardo.

È veramente impressionante il numero di fallimenti che si ottengono quando ci si approccia alla legge di attrazione, soprattutto perché si fa affidamento al pensiero positivo.

Mi spiace dirtelo, ma il pensiero positivo non funziona, anzi! Non che non sia bello ripetersi che siamo bravi, buoni o belli, ma alla base c’è sempre il problema di fondo. Come possiamo solo pensare di ottenere qualcosa che non vogliamo?

Ti faccio un esempio: nel momento in cui tu desideri qualcosa, anche solo essere felice, puoi esclamare la frase “Sono felice”. Subito dopo, se non sei ripulito dai tuoi cari amici loop, partirà una sonora pernacchia che il primo loop in zona ti farà. Tu felice? Ma cosa stai dicendo! Tu non meriti di essere felice. Come puoi pretendere di essere felice nella tua situazione? Ed istantaneamente la frase positiva sono felice, trasforma la tua vita in un inferno.

Il semplice voler essere felice è un’eresia. Come puoi volere qualcosa che hai già? Se la tua natura è assenza di sofferenza e pace profonda cosa ti manca?

Ecco perché l’unica operazione saggia da fare è solo una: togliere ciò che non sei. Ecco perché non devi preoccuparti di ottenere le cose o ciò che vuoi, perché non sei tu a volerlo! È la droga che desidera per te. Ora mi dirai: “Sì, però io vorrei veramente non avere più debiti, avere una casa al mare, una in montagna e miss Mondo come fidanzata”, ma non è così. Non è proprio così e sono in grado di dimostrartelo. Un tale un giorno disse: “Perciò io vi dico: non siate con ansietà solleciti per la vostra vita, di quello che mangerete o berrete, né per il vostro corpo, di che vi vestirete. La vita non vale più del cibo ed il corpo più del vestito? Osservate gli uccelli del cielo: essi non seminano, non mietono e non raccolgono in granai; eppure il Padre vostro celeste li nutre. Non valete voi molto più di loro? E chi di voi, con la sua sollecitudine, può aggiungere alla sua statura un sol cubito? Perché siete in ansietà intorno al vestire? Considerate come crescono i gigli della campagna: essi non faticano e non filano; eppure io vi dico, che Salomone stesso, con tutta la sua gloria, non fu vestito come uno di loro. Ora se Dio riveste in questa maniera l'erba dei campi, che oggi è e domani è gettata nel forno, quanto più vestirà voi, o uomini di poca fede? Non siate dunque in ansietà, dicendo: ‘Che mangeremo, o che berremo, o di che ci vestiremo?’. Poiché sono i gentili quelli che cercano tutte queste cose; il Padre vostro celeste, infatti, sa che avete bisogno di tutte queste cose. Ma cercate prima il regno di Dio e la sua giustizia, e tutte queste cose vi saranno sopraggiunte. Non siate dunque in ansietà del domani, perché il domani si prenderà cura per conto suo. Basta a ciascun giorno il suo affanno”.

L’unica cosa che dobbiamo cercare è ciò che si cela al di là della mente e veramente potrai ottenere tutto ciò che vuoi. Al di là della mente non ci sono limiti, perché i limiti esistono contestualmente alla mente. Se osservi bene è la mente a creare i limiti e cosa sono i limiti se non loop che bloccano la tua creatività e ti dicono cosa devi o non devi fare? Rimuovi tutti i loop, neutralizzali tutti e riprenditi ciò che è tuo di diritto ed è sempre stato lì con te. Tutto il resto ti verrà dato in aggiunta.

Non serve cambiare le convinzioni limitanti

Ho lavorato con tecniche portentose che mi permettevano di cambiare istantaneamente convinzioni. Mi ero specializzato e veramente facevo delle cose che agli occhi della gente erano portentose, ma a che serve cambiare convinzioni?

Le convinzioni, come tutto il resto, sono loop meno visibili, sono programmi che abbiamo accettato e che girano nella nostra mente. Sono inconsci semplicemente perché non siamo mai andati a vederli, non abbiamo mai avuto accesso per un semplice motivo: un marasma di loop più in superfice ed alla portata di mano non permettono di accedervi.

Io cambiavo le convinzioni limitanti delle persone e molto spesso crollavano paure ecc., ma non veniva rimosso il problema principale o per lo meno non veniva identificato.

Il mio consiglio? Non cambiare le convinzioni limitanti, non importa quale tecnica tu voglia usare, le convinzioni limitanti sono un’illusione, proprio come tutto il resto. Quello che ti serve è semplicemente ascoltare . La parte della misurazione è molto importante per questo, ti permette di entrare in contatto con ciò che ti limita: fallo ora, pensa a qualcosa che vuoi fare ma non riesci. Porta la tua attenzione a questa cosa, noterai sicuramente un particolare: c’è sicuramente un loop presente, una strana sensazione di disagio o di non posso . Semplice! Lasciala andare, non ti serve!

Sai dove devi essere forte? Semplicemente nel ricordarti che è un’illusione e che puoi lasciarla andare. Sì, tutto ciò che esce dalla mente è un’illusione. Non crederci! Tutta l’ispirazione che arriva dal silenzio, da ciò che sta dietro alla mente, è la realtà ed è quello che ha permesso a tutte le grandi opere dell’uomo di esistere .

Applicare sugli altri

Smetti di voler cambiare gli altri! Non cambieranno mai. Quante volte ho provato e riprovato a cambiare le persone, te l’ho già detto, no? Il risultato resta sempre lo stesso, non cambiano. L’unico sistema è quello del mio cambiamento, del nostro. Se vuoi cambiare il mondo, se vuoi veramente renderlo diverso, lo devi rendere diverso dentro di te. È importante. Vuoi sapere come lavorare sugli altri?

Cosa non ti va della persona che vuoi cambiare? Cosa non ti piace?

Neutralizza ogni loop legato a questa persona. Fai una prova ora; come vorresti che fosse? Dove lo senti? Cosa non va?

Pensaci bene, ogni volta che vuoi che cambi sei all’interno di un portentoso loop. Osserva questo la prossima volta. Poi magari deciderai di identificarti con questo loop e di rimanerci intrappolato, ma almeno osservalo.

Non hai idea di quante volte ho chiesto scusa a mia moglie, ogni volta la stessa storia. È lei che sbaglia in qualche modo, come posso essere io che tratto questi argomenti ad essere in errore? Devi cambiare, le dico. Ma ogni volta (e per fortuna mi ricordo di rilasciare) c’è sempre un loop che mi impedisce di vedere la perfezione che è in lei così come è. Un capolavoro messo a mio fianco per farmi vedere ciò che non sono e permettermi di lasciarmelo alle spalle.

Alan Wallace, un eminente maestro occidentale di buddismo, spiega che noi soffriamo non perché siamo peccatori, ma perché siamo ciechi .

La compassione sorge come un fremito del cuore di fronte al dolore come reazione naturale alla cecità della nostra condizione umana.

Egli dice:

"Immaginate di camminare lungo un marciapiede; avete appena fatto la spesa e avete le braccia cariche, qualcuno vi urta in malo modo.

Cadete e tutta la vostra roba si sparge per terra. Rialzandovi tra uova rotte e pomodori schiacciati state per gridare:

-Pezzo di idiota! Ma sei cieco? - Ma un attimo prima di parlare vi rendete conto che l'uomo che vi è inciampato addosso è davvero cieco. Anche lui è cosparso di roba spiaccicata, la rabbia vi passa immediatamente, sostituita dalla solidarietà:

-Si è fatto male? Posso aiutarla? -

Ecco, la nostra condizione è esattamente questa: quando ci rendiamo conto con chiarezza che la fonte della nostra disarmonia e infelicità è l'ignoranza e la cecità, allora possiamo aprire la porta della saggezza e della compassione.

Guardare ogni cosa con gli occhi della consapevolezza e della compassione, è il modo più saggio di prenderci cura del mondo e di noi stessi”.

Per applicare la tecnica sugli altri ti consiglio di fare un ottimo lavoro su te stesso, è importante che tu sia il più possibile pulito , onde evitare che la persona con cui stai lavorando pianti qualche seme che fiorisce in fretta nel tuo giardino. È importante tenersi in mente questo perché tu non lavorerai con la persona, ma lavorerai con la mente della persona, che è cosa ben diversa. Mi è capitato di lavorare con persone che dopo due sessioni si sono allontanate perché erano state messe in discussione le loro credenze, la mente non riusciva più a trovare le colonne che aveva piantato sulla sabbia e la persona faceva fatica a riconoscersi. Doveva trovare ancora sabbia per piantare ancora cose. Per fare questo lavoro, ho strutturato dei corsi appositi da frequentare dopo una sessione intensiva di rilascio che viene svolta di solito per un periodo di almeno quattro giorni. Quattro giorni intensissimi dove tutto ciò che non sei sparisce e rimane tutto ciò che è vero in te. Questa è una cosa meravigliosa perché ti permette di essere veramente brillante come una stella quando lavori con le persone, senza farti toccare minimamente dai loop delle persone con le quali lavori. È sicuramente una cosa da sperimentare, perché puoi essere una guida anche per la tua famiglia e per le persone che ami di più, rispettando i loro tempi. Più pulito sarai, più saranno loro a chiederti che cosa ti sta cambiando così in profondità e più ti sarà facile far vedere loro la strada con leggerezza.

Tecnica del deserto

Ti ricordi la scala delle priorità? Si trova nel capitolo 6, è molto importante che io ti ricordi che la prima vera persona con cui lavorare sei tu. Te lo dico perché per fare questa tecnica è necessario proprio questa consapevolezza. Ti servirà dedicare del tempo. Nella tecnica del deserto ti impegnerai a neutralizzare tutte le tue paure, tutto ciò che ti fa soffrire in questo momento, in modo preciso e sistematico.

Come procedere?

Il primo requisito necessario è il tempo. Devi parlare con il tuo compagno o la tua compagna ed i tuoi famigliari e avvertirli che hai bisogno di stare solo. Ti serviranno giorni, ma puoi dedicarci quanto tempo vuoi.

Va in un posto isolato dove nessuno ti possa disturbare, è una cosa tra te e te. Spesso mi sento dire: “Ma io non posso prendermi del tempo per me”. Se non puoi prenderti del tempo per te da solo, non soddisfi i requisiti della scala delle priorità, vuol dire che sarà molto dura. È necessario che tu ti prenda del tempo e che lavori su ogni singolo aspetto.

Il secondo requisito necessario è una chiara lista di tutto ciò che non va. Durante i miei seminari facciamo molta chiarezza su ciò che non permette di essere liberi e trattiamo ogni singolo aspetto. Questo è quello che devi fare. Tramite la lista delle tue paure, con il voto e con la zona del corpo dove si manifestano a fianco, hai tutto ciò che ti serve per lavorare. Il lavoro dovrebbe essere alternato tra stato Senzamente e pulizia. Uno ad uno, i vari loop che ti possiedono lasceranno il posto alla pace. Per quanto tempo farlo? Fino a che non hai eliminato almeno le principali sofferenze. Anche perché ti abituerai facilmente allo stato di benessere e vorrai sempre di più arrivare verso lo stadio finale.

Ricordati, se c’è qualche pensiero che affiora significa che c’è del lavoro da fare. Se riparte il dialogo interno significa che hai ancora loop da estirpare. Ci vuole solo tempo e coraggio di affrontarli uno alla volta. Normalmente dedico i corsi intensivi a fare ciò in un luogo calmo ed isolato, ed è la cosa migliore da fare per evitare che i nostri partner ci facciano fuori .

Lo stadio finale

Esiste uno stadio finale? Fino a quando devo continuare?

Sarai tu stesso a scoprirlo nel momento in cui lo raggiungerai. Questa cosa è diversa per tutti. Ma possiamo usare uno strumento di misura che si chiama Livello di pace personale.

Da uno a dieci, quanto ti senti in pace? Quanto sei in profonda pace con te stesso? Quanto non vorresti cambiare “nulla” di quello che stai vivendo ora? Usa questa scala ed aggiornala dopo ogni lavoro che fai. All’inizio potrebbero esserci sbalzi notevoli su e giù perché come una cipolla, ci sono vari strati di loop che nascondono altri loop e dovrai divertirti a scovarli tutti. Tra un rilascio e l’altro ti concentrerai su Senzamente e sull’osservazione dell’assenza di pensieri.

Fino a quando continuare? Fino a quando non senti che il significato di paura e sofferenza sarà solo una cosa razionale, ma non ne sarai più coinvolto personalmente.

Le domande importanti da rivolgersi sono:

Cosa mi impedisce ora di essere in profonda pace?

Cosa vorrei in più?

Di cosa ho bisogno?

Rilascia tutte le sensazioni legate a questi pensieri.

Quando sei arrivato a non stare più male, ma a sentire ancora qualche pensiero salire, allora ti potrai concedere immersioni ancora più profonde in Senzamente. Ti consiglio di cominciare osservando il muro o un oggetto che preferisci, oppure ad occhi chiusi e rimanere ad osservare lo stato Senzamente fino a che non ti sentirai tutt’uno con esso. Ci saranno molte fasi di liberazione, una di queste potrebbe essere un grande tonfo in un profondo mare di pace, una sensazione di non avere più bisogno di nulla, di avere già tutto ciò che ti serve, un’assenza totale di paura e sofferenza e la sensazione di poter fare tutto ciò che vuoi in totale armonia con l’universo e con gli altri.

Come sarebbe vivere senza limiti?

Qui entriamo in una nuova fase di te! Abbiamo eliminato ciò che ti fa soffrire. C’è un intero mio libro per descrivere questo capitolo, ma voglio darti un assaggio intanto della fase due della tua evoluzione. Nella prima fase togliamo ciò che non sei e ci dedichiamo a capire cos’è la paura; una volta eliminata la paura di base, una volta trasformata la mente in un docile strumento, ci dedicheremo alla fase due.

La creazione consapevole. Il vivere senza limiti.

Come funziona? Immaginati al centro dell’universo e di avere un’infinità di direzioni da prendere. Semplicemente ti lasci trasportare da ciò che ti piace, senza nessun pensiero per domani, senza nessuna paura di fallire, senza nessuna sensazione negativa o sensi di colpa. Dove andresti? Cosa faresti?

Qualsiasi cosa scegli di fare, automaticamente dall’universo arriva tutto ciò che ti serve per farla. Come sarebbe vivere così? Come sarebbe avere tutte le risorse per fare ciò che vuoi fare, come lo vuoi fare, nel completo rispetto degli altri e pieno di amore incondizionato?

Con questo nuovo percorso lavoreremo su ciò che ritieni essere un limite per l’espressione di te, per ciò che veramente ti appassiona e vuoi sperimentare in questa vita terrena. Si tratterà di rimuovere qualsiasi ostacolo, perché in definitiva ogni ostacolo non è altro che qualche altro loop.

Andremo ancora più in profondità dentro di te, fino a rimuovere la parola impossibile. Questo tipo di lavoro è adatto a tutte le età e lo tratto nei miei seminari avanzati. Come ti dicevo questo lavoro viene fatto quando hai rilasciato tutta la fase uno; è un lavoro divertente ed affascinante che ti permetterà di vedere l’assenza di limiti e testarla in prima persona.

Hai già scritto la lista dei desideri? Sai già cosa vuoi nella tua vita? Sai già che ricordo lasciare all’umanità di te? Preparati, falla ora e tieniti pronto per realizzare qualsiasi tuo sogno, perché siamo in un’era dove tutto è possibile qui e ora, anche ciò che ora ritieni di non poter neppure sognare. Assieme costruiremo il nuovo mondo.

Cosa hai imparato in questo capitolo?

● | È possibile rimanere ad osservare il vuoto senza pensiero compulsivo.
● | Perché la legge di attrazione funziona, a volte.
● | Non è importante cambiare le convinzioni limitanti se sei un essere infinito.
● | Come applicare la tecnica sugli altri.
● | L’importanza di prendersi del tempo per sé per trasformarsi; il deserto.
● | Esiste uno stadio finale per liberarsi della mente.
● | È possibile vivere senza alcun tipo di limite.

Capitolo 10

Conclusione

Io non posso dirti niente che in profondità dentro di te tu non sappia già.

Tolle

Sei stato fantastico, sei arrivato alla conclusione del nostro percorso, che non è una conclusione ma un inizio! Sì, l’inizio della tua vera vita! Sei arrivato fino a queste righe e questo significa che sei una persona costante e che porta a termine le cose. La costanza ti servirà in questo percorso, che ora voglio farti vedere sotto un’altra prospettiva.

L’insieme di tecniche che hai imparato sono strutturate appositamente dalla prima all’ultima per portarti al successo: rimanere in quello stato di assenza di pensiero e totale controllo della tua vita.

Se osservi bene abbiamo creato un sandwich per i loop e ce li mangiamo. Come? Lo stato Senzamente è il pezzo di pane superiore con il quale facciamo pressione dall’alto e ci alleniamo a vivere osservando il vuoto, il nulla pieno di informazione dal quale proveniamo. Dall’altra parte abbiamo le tecniche di rilascio che costituiscono il pezzo di pane che sta alla base del nostro sandwich: grazie a queste strategie potrai liberarti velocemente da tutto ciò che ti opprime e ti impedisce di essere chi sei veramente.

All’interno del nostro sandwich ci sono i loop, che saranno schiacciati dai due pezzi di pane, fino a che non ne rimarrà nessuno! La potenza di questi strumenti, messi assieme alla tua forza di volontà, ti faranno solcare cieli inesplorati e mari mai visti, ed hai già provato tutta la potenza che ne deriva.

Rivediamo i sei passi segreti

Ora vorrei ripassare assieme a te tutto ciò che abbiamo visto durante questo percorso fatto assieme, nei 6 passi della ricetta segreta: userò delle paroline che ti aiuteranno a ricordare:

Misurare : abbiamo visto l’importanza vitale del prendere consapevolezza che sei intossicato dalla più potente droga al mondo, e che questa droga è causata dai famigerati loop che sono l’associazione di pensiero - emozione e che, instaurati nel tuo spazio, ti impediscono di essere libero. Sei in una prigione senza sbarre, ma se impari a misurare ed osservare tutto ciò sei già ad un passo dalla libertà.

Attivare: hai imparato che esiste uno stato nuovo di percezione della realtà, lo stato Senzamente, una piacevole sensazione di leggerezza e benessere che si può attivare a tuo comando. Hai scoperto finalmente che è possibile fermare la mente e sai farlo volontariamente, consapevole che esistono varie tecniche per farlo. Ti sei accorto che puoi entrare intimamente in contatto con chi sei veramente e ora puoi finalmente vedere la mente come strumento e non più come qualcosa che ti comanda. Puoi trovare pace in qualsiasi momento, grazie a questo stato particolare, e lasciare passato e futuro alle spalle.

Giocare : ricordati! Il giusto atteggiamento per fare questo lavoro è il gioco. Hai scoperto come osservare la droga del quale sei dipendente e come ha presa su di te, hai fatto inoltre una lista di ciò che non va ora nella tua vita capendone finalmente il vero significato. Hai giocato con le emozioni e hai fissato la scala delle priorità. Prima vieni tu! Ricordalo. Hai scoperto poi la differenza tra fare ed essere, mentre lì fuori tutti cercano di fare tu sei concentrato sull’essere, perché il fare è il godimento di ciò che hai deciso di essere ora.

Rilasciare: hai imparato a rilasciare i loop ed a capire che tutti i problemi della tua vita non sono mai esterni a te. Ti rendi conto che la vera radice della sofferenza è la paura di provare la paura e ora sai come eliminare questo problema alla radice. Hai scoperto inoltre che c’è un piacere nascosto nel provare sofferenza, ma grazie alle potenti tecniche di rilascio come il Distruttore di Loop puoi sbarazzarti definitivamente di ciò che ti succhia energia. Puoi essere finalmente libero.

Insistere: insistere è la cosa più importante in questo lavoro, incontrerai loop che ti faranno credere che non sei abbastanza e che non meriti di fare ciò che stai facendo, ma tutti saranno stanati dalla tua costanza e dedizione. La cosa più importante che devi fare è non “tenertene un po’”. Il momento giusto per lavorare con queste tecniche è sempre il qui ed ora. Non aspettare domani.

Neutralizzare : la parola definitiva è assenza di pensiero, Non penso dunque Sono è la realtà di chi sei. Hai visto come non serve cambiare le convinzioni limitanti perché sei un essere illimitato e l’unica cosa che ti limita sono i tuoi loop. Hai finalmente capito come si può vivere senza limiti ed avviarsi verso lo stadio finale, che è assenza di sofferenza e assenza di limiti. Come sarebbe quindi per te vivere senza limiti?

Non riesci a ricordarli? Tranquillo basta che ti ricordi di me!

Se osservi bene le iniziali di Misurare, Attivare, Giocare, Rilasciare, Insistere e Neutralizzare scoprirai che compongono una parola particolare. Potremmo chiamarlo il sistema MAGRIN! Questo stratagemma ti servirà quando stai facendo l’intero processo, per ricordarti in modo preciso tutto quello che devi fare per portare a termine il tuo percorso di ritorno a casa, di ritorno a te stesso. Ricordati il sandwich, con lo stato Senzamente ed il rilascio che schiacciano i loop. Questa è l’immagine mentale che devi avere per giocare ad essere libero e vincere al gioco.

Come ti ha aiutato?

Per me è molto importante sapere come questo libro ti ha potuto aiutare, già ti ringrazio per il tempo che mi hai dedicato e per il tempo che hai dedicato a te! È molto importante quello che stiamo facendo, soprattutto se lo facciamo tutti assieme. Mi piacerebbe veramente ricevere un tuo feedback. Ho speso molto tempo per mettere assieme tutto questo materiale, ho investito moltissimo e vorrei capire se sono riuscito a toccare qualche corda della tua consapevolezza e magari a farla vibrare. Ti chiedo un ultimo sforzo: vorrei che tu mi scrivessi una mail a info@NonPensoDunqueSono.com con quello che ti ha colpito di più e ciò che ti ha fatto definitivamente cambiare punto di vista sul cammino che stai affrontando, mi farà molto piacere avere tue notizie.

Se vuoi puoi mettere un commento al libro sulla mia pagina Facebook www.facebook.com/andreamagrin

Se veramente ti ha aiutato questo libro, fammi un piacere: aiutami a farlo conoscere. Regala, se puoi, una copia di questo libro alle persone che ami di più e che vorresti si rendessero conto di cosa li sta limitando e soprattutto che non sei tu il loro problema, ma sono loro che hanno un problema con sé stessi. Regala una copia di questo libro alle persone che non sopporti, così o cambi tu, o cambiano loro e lasci fare a me il rompiscatole. Ti accorgerai così che facendo fare ad un libro il “lavoro sporco” farai in modo che chi ti è attorno capisca il percorso che stai facendo ed inizi il suo. In molti mi chiedono: “Dimmi come posso formarmi per fare quello che fai tu, per aiutare veramente le persone”. Ho scritto il libro proprio per questo motivo: ogni volta che dovevo lavorare con una persona dovevo spiegargli tutto ed era veramente una fatica immane. Ora semplicemente consegno un libro, le persone lo leggono e poi ci lavoriamo. È molto più semplice e veloce. Dammi una mano a fare sapere alle persone che stanno soffrendo inutilmente, è grazie a te che riceveranno questa informazione e grazie al tuo aiuto faremo diventare questo posto un nuovo mondo.

Questo è solo l’inizio

L’inizio di tutti i cammini parte con un primo passo. Se ci pensi bene, ogni cosa nasce da un’intuizione, che di certo non arriva dalla mente, e si deve avere il coraggio, la forza e la volontà di portarla avanti. Nel mio caso non serve coraggio, perché è qualcosa che mi appassiona, qualcosa che va al di là del razionale. A volte mi chiedo: “Ma perché sto facendo tutto ciò?”

È un piacere enorme seguire la mia mission e so che non ne ho piacevolmente scampo. Sinceramente in questo momento non mi interessa fare altro che liberare quante più persone possibili, e questo è solo l’inizio. Ma cosa può un uomo solo? Tutto e nulla. Nulla se è solo lui a pensarla a quella maniera e se ha quegli ideali, tutto se è accompagnato da altre persone con lo stesso ideale e la stessa fiamma accesa nell’anima. Assieme penso si possa usare il sistema per scardinare il sistema, velocemente e con precisione. Oggi abbiamo tutti gli strumenti per farlo, quello che manca sei tu!

Sì, ci siamo appena conosciuti e già mi manchi! Voglio parlarti di una cosa che finora non ti ho detto, della potenza del gruppo. Usare tutto quello che ti ho insegnato da solo ti darà una liberazione incredibile, farlo in un gruppo assieme ad altri ti darà una velocità straordinaria. Per farti un esempio: fare gli esercizi che ti ho proposto in un gruppo avrà una potenza di fuoco mille volte maggiore. Ricordati: esiste un solo motivo per cui queste tecniche non funzionano, ed è il fatto che non le usi.

Abbiamo lo stesso sogno?

Hai mai sentito parlare dell’effetto Maharishi? Nel 1970 Herbert Benson e Robert Wallace, medici dell’università di Harvard, iniziarono i loro studi sulle conseguenze e sugli effetti della meditazione sul cervello. Concentrarono i loro studi sulla MT (Meditazione Trascendentale, insegnata da Maharishi Mahesh Yogi) ottenendo misure concrete della diminuzione dell’ansia e dello stress nelle persone che praticavano regolarmente la MT.

Una scoperta ancora più interessante fu quella mostrata dagli elettroencefalogrammi (ECG) dei meditanti.

Durante la meditazione, le onde cerebrali diventavano coerenti, il pensiero di tutti i praticanti si allineava e si coordinava entrando in fase, come se fossero tutti collegati, come se fossero un unico pensiero!

Negli stessi anni, fu dato inizio ad uno studio riservato da parte dell’FBI che evidenziò i seguenti risultati. Nelle città in cui l’1% della popolazione praticava la MT l’indice di criminalità diminuiva, andando completamente contro la tendenza generale nelle altre città. Studi del genere sono stati ripetuti negli anni successivi in diverse comunità, per poter avere a disposizione un numero più ampio di rilevazioni su cui svolgere analisi statistiche. Bene, tutti i dati raccolti non hanno fatto che confermare l’effetto, denominato e conosciuto da allora come effetto Maharishi e che risulta uno degli effetti sociologici più confermati e verificati. Gli studi sono stati successivamente ripetuti sulla tecnica avanzata, la quale provoca gli stessi risultati con un numero inferiore di praticanti, pari alla radice quadrata della popolazione in esame.

All’inizio degli anni Ottanta, gli studi sull’effetto Maharishi furono riprogettati su scala più ampia, coinvolgendo nell’esperimento ben 7000 praticanti e pari alla radice quadrata dell’1% della popolazione mondiale. L’esperimento generò gli stessi risultati (riduzione degli episodi violenti, attenuazione della conflittualità in zone di guerra, riduzione del numero di morti nei conflitti, rialzo simultaneo di mercati azionari), ma questa volta su scala mondiale.

Ti rendi conti di quello che potremmo fare con un numero sufficiente di persone contemporaneamente libere dagli influssi dei loop e focalizzati sullo stato Senzamente?

Hai idea di come potrebbe cambiare la situazione mondiale se uniamo le forze nel cambiare noi per cambiare il mondo?

Il mio sogno è quello di radunare un numero sufficiente di persone che possano avere un impatto sul mondo istantaneo, misurabile e continuo fino alla fine di tutti i conflitti e fino alla liberazione di ogni singolo essere umano. Ti piace come idea? Troppo grande? A me non sembra troppo grande! Se osservi gli effetti che avrà su di te ciò che ti ho insegnato e toglierai fino all’ultimo loop, questa ti sembrerà una cosa che deve accadere naturalmente e possiamo assieme farla accadere adesso, non fra 100 anni.

I risultati che otterrai per te saranno per sempre, e quelli nel mondo pure! Ci stai? Vuoi farlo assieme a me?

Prendi una copia di questo libro, regalala ad un amico o ad uno sconosciuto ed aiutami a diffondere queste nuove tecnologie. Assieme abbiamo la capacità di far diventare il mondo il posto che tutta l’umanità ha sempre sognato! Grazie per essere stato con me e spero di incontrarti presto dal vivo. Buon lavoro!

Lascia che ti faccia un regalo

Secondo alcune statistiche una percentuale veramente bassa di persone terminano il libro che hanno comprato. Sembrano convinti che il solo averlo acquistato li renda già persone migliori. Però, io e te sappiamo che per conoscere bene un argomento, è importante leggere fino alla fine di un libro per capirne veramente il significato. Ecco perché ho deciso di premiarti, visto che sei arrivato fino a qui, con un regalo speciale. Un bonus che do solo alle persone come te che vogliono andare a fondo e dedicarsi veramente al cambiamento.

In questo momento, mentre scrivo non so quanti libri saranno venduti e non so se questo bonus potrà essere disponibile a tutti, ti invito a controllare se è ancora attivo a questo link:

www.NonPensoDunqueSono.com/bonus

Note sull’autore

Andrea Magrin è ricercatore, scrittore, formatore ed esperto di tecniche di rilascio emozionale. Da più di 10 anni si occupa di ricerca e sviluppo personale, opera con lo stato Senzamente e potentissime tecniche di rilascio emozionale e riequilibrio energetico con importanti risultati di trasformazione in moltissime persone. È specializzato nel rimuovere qualsiasi tipo di blocco emozionale legato all’ottenere più del necessario .