https://www.youtube.com/watch?v=Bp9aJY2SSMY 

Es muy bueno
El RDA es la dosis minima para no morir😂
Creo que es difícil llegar a tales cantidades sin suplementar
Siiii jajajaja
Cuando lo vi..... que bueno jajaja
A no ser que las cantidades de nutrientes en la comida también estén mal...
Si atendiendo a que un kiwi tiene unos 200mg de vitamina C pues es complicado, pero sí que hay que tomar durante el día bastante vitamina c
Habia un médico que todas las cardiopatías las curaba con dosis elevadas de vitamina c, 12 o 15 gr al día y en un par de meses como si nada
De hecho JL se ha curado así, de un infarto que tuvo, le habían puesto una pastilla ya prácticamente para toda su vida y ni de coña
Lo que si se es que cuando pequeño me acuerdo de tomar 1 o 2 gr de vitamina c en efervescentes y ahora para consegir 1 gr cuesta
Pues sí que cuesta...
Los zumos de mi madre tiene el 200% de RDA de vit C pero es que deberías de estar tomando zumitos todo el día jajaja
Ha por cierto, mejor en esfervescente, que en pastillas ya me he encontrado con cositas que atrae el iman
Ha genial
Nosotros pillamos ácido ascorbico en polvo
Sí porque viene puro... Sin nada más
Igual que el citrato de magnesio
Ha otra cosa es mejor ir tomando durante todo el día pequeñas cantidades si es para curarte algo, es lo que hacía JL
El magnesio se que uno es mejor que otro
Para así tener niveles constantes
Hay uno que te va cargando lor riñones creo
Si no te tienes que curar, mejor tomarla por la mañana
Por lo que sé el citrato es bueno, mejor que el cloruro
Jejeje ya sabía yo
tu ves, sabia que uno de los dos era bueno jejeje
y el magnesio que te venden por ahí es el malo